心理健康：三剂良方让你充满“正能量”相关文章推荐,2019心理健康

心理健康：三剂良方让你充满“正能量”的相关文章

心理健康：做到生活六点补充身心正能量

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这几年，各种媒体都在提出了正能量这个词，我们知道正能量是一种快乐积极的情绪，这对于提升我们的生活和生命质量是很重要的，想拥有强大的正能量，我们需要大家在生活中做好下面的六件事。幸运的是，总是有方法要摆脱这些，重新找回那个正常、快乐的自己，让你感觉更好。当然我的意思不是让你吃药。很多简单易行的方法可以改变心情，让你获得更多的能量和热情，重新回到日常生活中。一、动起来 ...[ 查看全文 ]

花儿为蝶儿开
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心理健康：当心！欠债会让你伤痕累累

标签：心理健康

当下年轻人负债率较高，这是一种生活习惯，比如信用卡、还贷款等原因，年轻的朋友们在透支花钱的时候，是否想过，这种生活状态是会严重影响到自己的身心健康的呢？特别是各种心理疾病会趁虚而入。俗话说“无债一身轻”，但负债已成为现代人生活的普遍现象，还房贷、还信用卡、还人情……无论欠了金钱债还是人情债，都让人觉得活得很累。近日，美国“健康”网就刊文指出，...[ 查看全文 ]

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心理健康：可以让你更幸福健康的五种情绪

标签：心理健康

很多人都觉得自己生活的并不幸福，但是在生活当中，很多时候，幸福并没有那么的难的，下面就给大家介绍一下这五种可以让人变得幸福的情绪吧，只要在生活中保持这几种情绪，每天带着这样的情绪生活，就能让自己感觉到幸福。乐观能护心一项汇集了200多项相关研究的文献回顾表明：与性格不乐观的人相比，生性乐观的人患上心血管疾病的可能性只有前者的一半。最近一项研究还发...[ 查看全文 ]

pipi的家
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心理健康：单身狗：孤单会让你变成大胖子

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说到肥胖，相信没有人想自己一直是个胖子或者变成一个胖子，所以，我们节食或者进行运动减肥，可是大家似乎忽略了一个问题，那就是心理的问题也会让我们变的肥胖，专家指出，单身的男女就存在这样的隐患。增加体重很可能是孤独的一个潜在副作用。女人长期处于孤独状态会感觉饥饿很想吃一顿大餐来填补一下空缺感。这可能是身体向你发出去寻找陪伴的方式，吃在人类进化过程中变成了一项社交活动。俄...[ 查看全文 ]

Katherinewoman
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心理健康：十种品质让你拥有强大内心

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内心的强大能让我们在面对生活和工作中的种种变故时用理智的心态去面对和处理，但是，在生活中我们并不可能每个人都拥有强大的内心，那么，想培养和拥有强大的内心，都需要我们拥有什么样的品质呢？你的身体，并不属于自己，只是一种容纳灵魂的载体。你并不属于自己的思想，焦虑或者恐惧，因为你完全可以控制它们，或者观察它们的来去影踪，这就说明了人是一种可以与之分离的更伟大的生命。你并不是...[ 查看全文 ]

梦醒时分繁华尽
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心理健康：三招帮你快速清除心理垃圾

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生活中总是存在着喜怒哀乐的，这样我们的生活才能变的丰富多彩，但是，对于我们的身体健康来说，不良的情绪还是越少越好，所以，我们想用下面的方法帮助大家快速清除自己的心理垃圾以及不良情绪。我被生命中多彩的情感世界所震撼，感知一切——愤怒，绝望，抑郁，焦虑，悲伤，沉重，无奈，在这极端的世界里，我终于找到了出路，敞开心门去看不同的世界，这使我的世界被新的光彩照耀，重返平静。 ...[ 查看全文 ]

鲁能李晓
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心理健康：解怒气有良方五种方法有效果

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生气的感觉大家都经历过，怒的情绪会让我们失去理智，影响到我们对任何事情的判断和决定，而且怒气也会伤害到我们的身体健康，所以，如何消除怒气是我们必须要知道的，现在我们就教大家几个小方法来有效应对怒气对我们的伤害。第一，大头针和便签纸。烦躁、发怒等负面情绪都是心理垃圾，让大头针和便签纸做你的垃圾桶吧。把想说的话比如抱怨、不满等写出来，钉在一个隐蔽的“情绪墙”上。发...[ 查看全文 ]

Rita_吕翠
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心理健康：保护心理健康学会摆脱忧郁情绪

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当我们的心理处于不好的状态时，会影响我们的判断和决定，同时也会影响我们的身体健康，在这些不良的情绪中，忧郁是很常见的一种，想保护自己的心理和身体的健康，请大家学学如何快速摆脱忧郁情绪吧。首先要忘记过去。人到了老年要学会自我解脱，对过去的事情做到不耿耿于怀，不纠缠不休。只有达到了忘我境地，才能达到心净，而心净则是养生长寿的重要诀窍之一。其次要知足长乐。这是释...[ 查看全文 ]

英俊天马
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心理健康：了解心理亚健康三招帮你来排毒

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亚健康的问题早几年就引起了大家的关注，不过，大家关注的焦点往往在我们生理的健康上，其实，我们的心理健康也一样会遭遇到亚健康的问题，那么，我们如何发现自己的心理出现亚健康状态，遇到这种情况应该如何来缓解呢？ 1 失眠烦躁办事效率低缺少朝气，记忆力下降，做事犹豫不决不能决断，工作起来效率低下，不能集中精神。长受失眠困扰，临近早上老是惊醒，看表算时间还能睡多久。 2 自卑缺乏...[ 查看全文 ]

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心理健康：如何让自己停止胡思乱想？

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我们在生活和工作中总是会有一个阶段忽然会感觉到自己不停的胡思乱想，这种心理状态可是会影响到自己的工作学习和对事情的判断的，想解决这个问题，我们必须要知道是什么原因导致了自己出现这样的问题。老是胡思乱想怎么办?虽然这些人的脑袋是正常的，但是他们却不能控制自己的胡思乱想，甚至不知道怎么办才好。 1、漠视你的想法我们要认识到大脑的胡思乱想是其正常的功能，那么我们就没有必要...[ 查看全文 ]

老·Y
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心理健康：调整需求目标 5个方法让你生活更充实

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生活中我们经常会听到一些朋友会长吁短叹：虽然有着自己的工作和学习，而且每天都还很忙碌，但是不知道为什么会依然感觉到自己的生活空虚无聊，甚至是内心非常寂寞。最终产生一种空虚感。那么大家知道我们如何做可以摆脱这种心灵的空虚呢? 调整需求目标空虚心态往往是在两种情况下出现的。一是胸无大志。二是目标不切实际，使自己因难以实现目标而失去动力。因此，摆脱空虚必须根据自己的实际情况，及...[ 查看全文 ]

baby眼角里的泪
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心理健康：常吃夜宵不健康心理健康受危害

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现在不少的朋友都有吃夜宵的习惯，这通常和晚睡熬夜有很大的关系，虽然大家都知道这并不是一种健康的生活习惯，但是总是会因为各种原因而形成这种习惯，不过小编要提醒大家，常吃夜宵很可能会让心理疾病盯上你。经常吃宵夜对身体健康有很大危害，这个大家都清楚，但只是生理上的疾病。但据研究显示，常吃宵夜或引发心理疾病，这是真的吗?其实这是一种称之为“夜食症”的心理疾病，它是一个相当...[ 查看全文 ]

悲欢浙借华
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心理健康：音乐如何保护心理健康音乐的心理保健功效

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听舒适的音乐是一种享受，可以放松我们的身心，但是，除此以外，音乐还能带给我们什么样的心理帮助大家是否知道呢？其实，在心理学中，用音乐疗法可以解决我们很多的心理问题。现在就一起了解一下吧。 1、有助舒缓疼痛。感觉疼痛，那不妨听一段节奏缓慢的音乐。发表在《心理学前沿》上的一项研究显示，纤维肌痛症患者听十分钟喜欢的音乐，不管是流行乐、民谣或者古典音乐，只要每分钟少于120节拍，就能减...[ 查看全文 ]

红花中国结厂家
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心理健康：“过度”的情绪影响我们的心理健康

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生活中，一些微不足道的小事就有可能标志着某种心理疾病的潜在。但其实，我们在日常生活中，也能够通过自我注意、自我防范而远离各种心理疾病的发生。那么，在生活工作学习中，有哪些事情是需要我们注意的呢？一戒“猜疑过度” 有些人疑心病较重，乃至形成惯性思维，导致心理变恋。一个人如果心胸过于狭窄，对同事、朋友乃至家人无端猜疑，不但会影响工作、影响人际关系、影响家庭和睦，还...[ 查看全文 ]

寻找黑大俄语她
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心理健康：让内心强大更勇敢的方法

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我们每个人的心理状态都不一样，有的人坚强，有的人脆弱，坚强的人往往有一颗强大的内心，脆弱的人往往希望自己也能够拥有这样的内心，那么，是否有什么简单的方法可以帮助我们快速建筑内心的强大呢？ 15招让你内心强大起来 1.无论做什么，记得是为自己而做，那就毫无怨言。 2.面对困境，也不要悲观厌世。 3.人生短短数十载，最要紧是满足自己，不是讨好他人。何必向不值得的人证明什么，生活得更...[ 查看全文 ]

阿旭92312
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心理健康：警惕现代社会的三种心理暴力

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随着社会文明的发展，许多人对于暴力行为的错误性质有了更多的了解，身体上的暴力行为相对减少，但心理暴力却在不知不觉中增长着。现代心理暴力症类型 1、网络暴力发生在互联网上具有伤害性、污辱性、煽动性的言论、图片、视频的行为现象，归结为网络暴力。网络世界虽然虚拟，但它与现实世界并肩而行，相互交融。防治网络暴力必须疏堵结合、综合防治，通过宣传教育，提高网民特别是青少...[ 查看全文 ]

普通年华丶
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心理健康：六个心理暗示让自己更感幸福

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生活中我们总是会遇到不同的事情，有的事情会让我们感觉到更幸福，有的事情则会让我们感觉有难过，想调整自己的心态，让自己从不开心中找到幸福的感觉，我们可以用下面的心理暗示来达到。心里不爽，偶尔的抱怨发泄一下，也是十分必要的，但是无休止的抱怨只会增添烦恼，只能向别人显示自己的无能，抱怨是一种致命的消极心态。让自己过得快乐幸福比起来就似乎更重要了，可是如何让自己快乐幸福呢?下面的八...[ 查看全文 ]

_小乐o
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风水禁忌：别让风水影响了你的家居正能量

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对于家居环境，如果正能量充沛，在风水的角度上讲，就可以让居住者顺风顺水，如沐春风，相反，就会对居住者造成各种运势的影响。什么样的风水会影响我们的正能量呢?一起来和图老师小编看一下吧。有些户型由于采光不好，长期得不到充分的太阳光照，会让家中缺少大地之阳气，如果因为被周围的高层建筑而遮挡，那进家之后会有一种黑暗阴冷的感觉，极有可能造成家居中正能量不足，因为对运势造成影响。 ...[ 查看全文 ]

半城花洛半城殇
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心理健康：生活中常见的5种不健康心理你中招没？

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在生活的巨大压力下，难免会有人产生一些不良的情绪例如愤怒、抓狂、冲动、郁闷、烦躁等。这可能是由于以下的5种不健康心理在作祟。 1、癔病性格癔病性格也称情绪不稳定性格。具有这种性格的人，即使在非常轻度紧张的情况下，也可能有较严重的情绪冲突表现，他们待人接物凭感情用事，“爱之欲其生，恨之欲其死”，动作言语都有点夸张，爱表现自己，喜欢博得别人的同情和赞扬。他们的...[ 查看全文 ]

去雨中追风
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心理健康：心理健康能长寿六件事情先做到

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随着我们生活水平的不断提升，我们大家在关注养生的时候也希望自己能够达到健康长寿的目标，不过，大家在养生的过程中一定不能只注重生理的健康而忽视了心理健康对于长寿的帮助，下面的六个心理要素对于达到长寿就很有帮助。 1.经常参加社交活动经常与亲朋好友联络的人更长寿。在交往过程中给予他人帮助，有益长寿。如果你朋友不多，建议多参加社会组织或者志愿工作。 2.爱操心不是坏事如...[ 查看全文 ]

蓝天白云有草原
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