拯救不吃蔬菜的宝宝之蔬菜蛋炒饭的图解教程

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  蔬菜炒饭的图解教程

  标签：蔬菜炒饭 主食

  什锦炒饭的做法 什锦炒饭做法和步骤1鸡蛋打散后加入盐和葱花打均匀油烧热倒入蛋液结块后划散盛出。2洗净锅重新倒油加入洋葱粒和蒜泥爆香。3加入胡萝卜粒和芹菜粒炒香；加入香肠丁翻炒至香肠出油。4倒入隔夜的剩米饭；把米饭炒散炒热后，加入鸡蛋和盐翻炒均匀，起锅加入鸡精调味即可食用。 5看看，诱人不？ 6蛋炒饭健康与否，关键在于加入的配料有哪些，这道杂蔬炒饭，富含多种蔬菜，大大分解了炒饭的...[ 查看全文 ]

  大唐王先生

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  宝宝不吃蔬菜要紧吗

  宝宝不吃蔬菜该怎么做 让 蔬菜 变得五颜六色。一提起蔬菜，你的脑海中是否浮现出一个单色的调色板：西兰花、菠菜……一切都是绿色。但其实蔬菜也是色彩斑斓的，有红、黄、紫……每种颜色的蔬菜都能为餐桌增添新的维生素和矿物质。可以把胡萝卜、切片瘦肉和青椒等搭配在一起，盘子里五颜六色，会引发宝宝食欲。  把蔬菜加进米饭里。中国人多...[ 查看全文 ]

  狼族乱战

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  蔬菜蛋炒饭—宝宝最爱之（1）的做法

  标签：主食

  蔬菜蛋炒饭—宝宝最爱之（1） 1. 蔬菜随意，家里有什么就放什么，但最好能做到多色多味。我这里用了香菇，青椒，胡萝卜，洋葱，白菜叶。 葱末少许爆锅用。 2. 鸡蛋打散，米饭最好是隔夜的。 隔夜的米饭可能会成坨，稍微掸点凉水，用饭勺翻一翻就可以弄散，但是切记水别放多了，那样变出来...[ 查看全文 ]

  摩羯小小天天

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  五彩蔬菜蛋炒饭的做法图解

  标签：五彩蔬菜蛋炒饭

  豆腐彩蔬蛋炒饭 1. 鸡蛋加少许盐打散，蔬菜切丁，肉末加少许盐和料酒腌制 2. 豆腐切成条状，热锅下油，炸一会 3. 豆腐金黄以后，把豆腐推至锅的一边，利用剩余的油，倒入鸡蛋液 4. 快速翻炒 5. 倒入蔬菜丁，继续翻炒至蔬菜变软 6. 倒入米饭翻炒，加盐、料酒、酱油调味 7. 最后倒入腌制好的肉末翻炒至肉末变色，立刻起锅 五...[ 查看全文 ]

  想你所需毕业证

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  蔬菜蛋炒饭怎么做

  标签：蔬菜蛋炒饭 主食

  蔬菜蛋炒饭 1. 锅内放适量油，放入搅好的蛋液 2. 煎好的蛋打成碎片，放入切细的黄圆椒，翻炒 3. 再放入切细的剩菜翻炒 4. 加入米饭、盐、番茄酱、老干妈酱辣椒（根据个人口味酌量添加），炒匀即可[ 查看全文 ]

  窈窕青年

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  宝宝餐之蔬菜小肉丸的图解做法

  标签：肉馅

  宝宝餐之蔬菜小肉丸的做法步骤 1. 准备食材，那个嘿嘿圆圆的香菇貌似很大啊，哈哈 2. 把它们一次切碎，练刀功哦，根据肉馅的量要适量准备蔬菜的量 3. 先把肉馅搅匀至成型，然后加入蔬菜碎们，一点点香油和盐，搅拌均匀 ...[ 查看全文 ]

  如风自在678

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  咖喱鸡肉蔬菜炒饭教程图解

  标签：米饭

  咖喱海鲜炒饭的做法步骤 1. 所有食材 2. 青豆玉米粒沸水中煮熟 5分钟左右 3. 解冻后在沸水中煮熟 6分钟左右 4. 切蒜末 墨鱼仔虾仁过凉水后简单处理 ...[ 查看全文 ]

  妈了个咪咪丶

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  减肥蔬菜炒饭的做法图解

  减肥青菜汤 1. 青菜洗干净，蒜切片，生姜切丝，放在一边备用 2. 放入橄榄油，再加入大蒜和生姜煸炒一下 3. 加入白水煮开 4. 加入一点香醋 5. 加入适量的盐和鸡精调味 6. 加入青菜煮开即可 7. 加入一点黑胡椒提味。就可以啦 土豆腊肠蔬菜浆饭 1. 准备食用油和土豆，腊肠，洋葱，马兰头 2. 将食材倒入油里翻炒，...[ 查看全文 ]

  疯1样的男人1

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  卤蛋蔬菜炒饭的做法图解

  标签：卤蛋蔬菜炒饭

  蔬菜蛋炒饭 1. 蔬菜、玉米粒、青豆、鸡蛋准备好，胡萝卜和洋葱洗净切丁 2. 米饭打散 3. 锅中放入植物油，油热后下胡萝卜丁和洋葱丁 4. 放入鸡蛋液 5. 放入玉米粒和青豆 6. 放入米饭 7. 翻炒，放入食盐 8. 翻炒均匀即可出锅 鸡油蔬菜蛋炒饭 1. 准备好炒饭的材料 2. 蔬菜（菜心）洗净，切细粒 ...[ 查看全文 ]

  兔妈30

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  蔬菜肉末炒饭教程_

  标签：里脊

  柬埔寨茉莉香米扬州炒饭的做法步骤 1. 配料准备。 2. 隔夜米饭里敲入2个鸡蛋。 3. 充分拌匀。 4. 青豆、胡萝卜、香葱（白根部分）下锅爆香。 ...[ 查看全文 ]

  天剑迷648

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  蔬菜炒饭基本教程

  标签：蔬菜炒饭 火腿

  蔬菜炒饭的做法步骤 1. 包菜 胡萝卜 火腿肠切好备用 2. 锅里放油 冒烟后放入包菜 胡萝卜翻炒至五成熟 放入火腿肠 鸡蛋炒至八成熟 放入饭 炒上三分钟左右再放入盐味精继续翻炒一分钟后出锅 蔬菜炒饭的做法步骤 1. 鸡蛋搅拌开备用 ...[ 查看全文 ]

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  蔬菜蛋炒饭怎样做才好吃

  标签：蔬菜蛋炒饭 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  蔬菜蛋炒饭 1.准备材料，这个是配料图。 2.把蔬菜切丝，洋葱切丁，蛋打散。 3.热锅入冷油，在这里我放的是橄榄油。 ...[ 查看全文 ]

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  蔬菜蛋炒饭如何做好吃

  标签：蔬菜蛋炒饭 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  蔬菜蛋炒饭 1.葱切末，喜欢葱味的多放点。 2.黄瓜擦丝。 3.油菜切末。也可用胡萝卜或香菇等，家里有什么用什么。最好用胡萝卜，拍照时我家正好没有。 ...[ 查看全文 ]

  whkylly

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  宝宝瘦肉蔬菜蛋花粥的图解教程

  标签：瘦肉

  菠菜火腿香菇蛋花粥的做法步骤 1. 把菠菜切碎 梗和叶分开放 香菇切丁备用 2. 先把大米与香菇丁、碎菠菜梗一起煮 3. 煮开后，放入菠菜叶 4. 再次煮开后 放入火腿丁 ...[ 查看全文 ]

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  蔬菜蛋炒饭怎么做好吃

  标签：蔬菜蛋炒饭

  蔬菜蛋炒饭 1. 蔬菜、玉米粒、青豆、鸡蛋准备好，胡萝卜和洋葱洗净切丁 2. 米饭打散 3. 锅中放入植物油，油热后下胡萝卜丁和洋葱丁 4. 放入鸡蛋液 5. 放入玉米粒和青豆 6. 放入米饭 7. 翻炒，放入食盐 8. 翻炒均匀即可出锅 鸡油蔬菜蛋炒饭 1. 准备好炒饭的材料 2. 蔬菜（菜心）洗净，切细粒 ...[ 查看全文 ]

  我在这9573

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  怎样做蔬菜蛋炒饭最好吃

  蔬菜蛋炒饭正宗做法/图解/步骤： 1. 准备一根黄瓜、胡萝卜、大葱（今天食材有限，可添加洋葱、菠菜等自己喜欢的蔬菜）洗净 2. 各种蔬菜和大葱切丁备用 3. 米饭提前铲碎备用（下锅后不易粘在一起） 4. 鸡蛋炒熟盛出备用（忘了拍照片 用生的代替吧） 5. 放油炒蔬菜 加少量盐 6. 待蔬菜七成熟时 改小火 放入捣碎的米饭 放适量生抽 然后翻炒米饭蔬菜 把米饭铲...[ 查看全文 ]

  死亡骑士136

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  蛋炒饭的图解教程

  标签：蛋炒饭 蛋炒饭的做法 蛋炒饭怎么做好吃 火腿

  蛋炒饭的做法步骤 1. 准备好材料，将胡萝卜、黄瓜、火腿肠切丁，鸡蛋打散 2. 锅中加油烧开 3. 放入鸡蛋 4. 将鸡蛋炒到7分熟后盛出来 ...[ 查看全文 ]

  一qq961540416

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  宝宝光吃肉不吃蔬菜怎么办?

  Tulaoshi.Com 孩子不爱吃蔬菜 教你7招让孩子爱上蔬菜   1、让蔬菜更有趣 研究发现，给孩子吃蔬菜也需要“卖点”。通常由于味觉发育的缘故，孩子更偏爱甜食，而对西红柿和南瓜等 健康 蔬菜不感兴趣。不妨给 食物 起个名称，比如“透视眼胡萝卜”、“超级英雄南瓜”，或做点食物造型，可以让孩子的蔬菜摄入量从32%增加到66%。 2...[ 查看全文 ]

  若善秋水

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  不吃施肥量大的蔬菜-教你辨别有污染的蔬菜

  标签：蔬菜

  在众多蔬菜中，有的蔬菜特别为害虫所青睐，可以称之为“多虫蔬菜”；有的菜害虫不大喜欢吃，可以叫它“少虫蔬菜”。是由蔬菜的不同成分和气味的特异性决定的。 不吃施肥量大的蔬菜-教你辨别有污染的蔬菜 教你辨别有污染的蔬菜 近年来，因农药残留而导致蔬菜污染，食用后导致急性中毒的事件屡有发生，所以，吃菜也得讲究环保。作为消费者应当学会回避污染，以免病从...[ 查看全文 ]

  正规可查

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  玉米蔬菜的图解教程

  标签：猪肚 猪肝 肥肠 猪腰 香肠 猪骨

  玉米蔬菜的做法步骤 1. 玉米剥粒、所以食材切粒备用，油锅热油倒入所有食材（除青瓜暂不放，因为青瓜熟得快）翻炒2分钟再加入青瓜一起翻炒均匀，加少许水焖1分钟，加1勺生抽翻炒均匀即可！ 2. 成品～ 小贴士 简单又美味又营养～ 必胜客玉米蔬菜...[ 查看全文 ]

  洛宁移不动

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