心理健康：七情伤身也健身适度调节才科学
情绪是我们心理健康的一种体现，情绪是我们对周边事物是否符合自己的需求而产生的一种体验。如果我们的需求得到满足，我们在心里一定能产生快乐和满意的情绪，反之就会产生忧虑和痛苦的情绪。
而从健康的角度考虑，情绪是和我们身体的健康有着很大的关联的，特别是对于老年群体来说，在现实生活中，很多的老人会因为情绪的变化而突发疾病。
七情不可为过，过激就会伤及脏器，有害于身体。人生活在充满矛盾的世界里，谁都遇到过“喜怒哀乐”。当人有愿望不能实现，行为受到限制时，便会产生愤怒的情绪。如工作的失败、权利被侵犯、恋爱受挫、疾病缠身、劳累过度等，都会在一定的心理条件下产生程度不同的愤怒情绪。突然而强烈的紧张情绪的冲击，会使人精神错乱、行为失常。处于持续的消极情绪影响下，常会使人大脑功能严重失调。过度昂扬、紧张的情绪反应，会引起副交感神经系统的强烈兴奋而破坏兴奋一抑制的动态平衡而致病。范进闻中举捷报，喜而达狂，牛皋气死金兀术，自己亦大笑而亡即是典型。而过分低沉压抑的情绪也会引起交感神经系统的兴奋，而产生对机体活力的全面抑制，致使人的积极性降低，精力不足，心跳频率减缓并强度减弱，呼吸缓慢，从而损害健康。
情绪对内脏器官影响最明显的是消化系统和心血管系统。人在恐...[ 查看全文 ]
2015-07-07
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