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怎样做瘦肉燕窝海参藜麦羹最好吃

瘦肉燕窝海参藜麦羹正宗做法/图解/步骤： 1. 纯净水浸泡藜麦！两小时以上！出小芽！ 2. 顶级藜麦！超贵！ 3. 放燕窝海参藜麦！加入瘦肉！姜片！ 4. 大火蒸炖一小时！ 5. 羹已完成！吃前调味！搜索瘦肉燕窝海参藜麦羹做法大全[ 查看全文 ]

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海参皮蛋瘦肉粥基本教程

标签：瘦肉

皮蛋瘦肉粥的做法步骤 1. 先把米熬到有粘稠的感觉 2. 放入肉肉要提前加料酒灼水去腥味 3. 再放入切好的皮蛋 4. 在加入姜末和大半的葱花另一半葱花粥熬好了用来撒在粥上 ...[ 查看全文 ]

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海参大枣藜麦汤如何做好吃

标签：菜谱食谱美食家常菜谱菜的做法

海参大枣藜麦汤 1.和田大枣清洗干净,温水浸泡半个小时（和田大枣要和普通枣子放一起才有对比） tulaoshi.com 2.海参浸泡两个小时让其软化 3.藜麦淘洗干净后浸泡2个小时 ...[ 查看全文 ]

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香芹牛肉藜麦羹怎么做

标签：茎叶蔬菜

香芹牛肉藜麦羹 1.牛肉切条，放入碗中，加入少许盐 2.再加入少许黑胡椒粉和少许生粉 3.加入1茶匙橄榄油，充分抓匀，腌制15分钟 4.将腌制后的牛肉放入料理盒，摊匀 5.盖上盒盖，送入微波炉，700W微波火力加热2分钟 6.加入洋葱丁，盖上盒盖，700W微波火力继续加热1分钟 7.加入清洗干净的藜麦 8.加开水没过食材约2cm，拌匀，700W微波火力加热5分钟 9.加入胡萝卜块和香芹丁 10.根据个人口味加入少许...[ 查看全文 ]

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松籽藜麦糯米羹如何做好吃

标签：菜谱食谱美食家常菜谱菜的做法

松籽藜麦糯米羹 1.糯米、大米和藜麦用清水泡一晚上至发胀 2.将泡好的米放入搅拌机中打成细泥 3.锅中放入棒骨汤和棒骨肉末烧开 ...[ 查看全文 ]

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怎样做香芹牛肉藜麦羹才好吃

标签：猪肉

香芹牛肉藜麦羹 1.牛肉切条，放入碗中，加入少许盐 2.再加入少许黑胡椒粉和少许生粉 3.加入1茶匙橄榄油，充分抓匀，腌制15分钟 4.将腌制后的牛肉放入料理盒，摊匀 5.盖上盒盖，送入微波炉，700W微波火力加热2分钟 6.加入洋葱丁，盖上盒盖，700W微波火力继续加热1分钟 7.加入清洗干净的藜麦 8.加开水没过食材约2cm，拌匀，700W微波火力加热5分钟 9.加入胡萝卜块和香芹丁 10.根据个人口味加入少许...[ 查看全文 ]

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海参瑶柱竹荪瘦肉汤基本教程

标签：瘦肉

苹果沙参玉竹瘦肉汤的做法步骤 1. 所有材料，瘦肉飞水 2. 所有材料洗净加8碗水煲开小火煲1小时 3. 简单方便！汤煲好啰！ 4. 宝贝很爱喝，清甜滋润海参瑶柱竹荪瘦肉汤的做法步...[ 查看全文 ]

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南瓜藜麦羹怎么做最好吃

南瓜藜麦羹的做法步骤1：藜麦用清水浸泡2个小时，据说浸泡两个小时之tulaoShi.com后胚芽开始萌动，此时营养价值最高。步骤2：老南瓜去瓤去籽切成块。步骤3：藜麦中添入高出藜麦1指宽的水，和南瓜一起，入锅蒸15分钟。步骤4：蒸好的藜麦是这样子的，红色的表皮下是半透明的样...[ 查看全文 ]

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藜麦蛋炒饭菜谱教程

标签：米饭

腊肠鸡蛋炒饭的做法步骤 1. 先把胡萝卜、黄瓜洗净切成丁状，腊肠也切成丁状，小葱切段。 2. 鸡蛋打到碗里，搅均匀，放少许盐。 3. 锅里放油，倒入鸡蛋，好了拿碗先盛出来。 4. 锅里放油，放入胡萝卜和黄瓜丁，上面放少许盐，炒一小会...[ 查看全文 ]

她说她叫珊小妞
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藜麦山药蒸肉饼教程图解

标签：肉馅

藜麦山药蒸肉饼的做法步骤 1. 将山药去皮。 2. 用刀剁碎成山药碎。 3. 藜麦用水浸泡。 4. 将肉和鸡蛋山药加葱花一起搅拌。 ...[ 查看全文 ]

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椰香双薯藜麦羹如何做好吃

标签：菜谱食谱美食家常菜谱菜的做法

椰香双薯藜麦羹 (www.tulaoshi.com) 1.称取适量藜麦 2.将藜麦放入小锅，加入足量水，大火烧开，转小火煮15分钟左右 3.可以看到藜麦煮至透明，说明已经熟了，充分沥干水分待用 ...[ 查看全文 ]

LYH豪情
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怎样做现在流行吃藜麦《藜麦鳕鱼色拉》最好吃

现在流行吃藜麦《藜麦鳕鱼色拉》正宗做法/步骤： 1. 藜麦煮熟，鳕鱼切块，撒点盐腌制，然后加生粉上浆。 2. 锅里加水烧热，放入鳕鱼焯水煮熟，然后焯水煮熟需要煮的蔬菜。 3. 各种蔬菜水果和鳕鱼摆盘。 4. 最后撒上点煮好的藜麦，吃的时候倒上色拉酱搜索现在流行吃藜麦《藜麦鳕鱼色拉》做法大全分类：凉菜|西餐|午餐[ 查看全文 ]

你好名老中医堂
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三色藜麦糯米饭团教程_

标签：猪肚猪肝肥肠猪腰香肠猪骨

传说中最受欢迎的宝贝饭——紫米肉松饭团#小妙招擂台#的做法步骤 1. 紫米和大米混合，洗净加温水，蒸熟。 2. 200克左右的紫米饭，加入两小勺寿司醋，要趁热倒入，用饭勺搅拌。有的朋友说，没买寿司醋。这里花儿也教给您家里做寿司醋的比例：白醋25ml，糖20克，盐4克，以上比例倒入搪瓷锅，小火加热至糖盐全...[ 查看全文 ]

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番茄藜麦汤面的吃法

标签：口味食谱

番茄藜麦汤面葱花、番茄切碎备用，面筋和豆干切条备用葱花炝锅，煸炒番茄酱下入番茄和面筋翻炒出汤汁后加适量清水烧开市集买的藜麦挂面，一人份我煮了90g面条，刚刚好。下入挂面条...[ 查看全文 ]

向日葵小旭双鱼
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藜麦水果沙拉的吃法

标签：藜麦水果沙拉

藜麦水果沙拉 1. 藜麦放入碗中，加水浸泡2－3小时 2. 火龙果、苹果、菠萝、橙子去皮，切丁 3. 锅中加水，放入藜麦煮熟，藜麦煮后呈透明状，约煮10－15分钟 ...[ 查看全文 ]

艾宝哟
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藜麦水果沙拉的做法

1. 藜麦放入碗中，加水浸泡2-3小时。 2. 火龙果、苹果、菠萝、橙子去皮，切丁。 3. 锅中加水，放入藜麦煮熟，藜麦煮后呈透明状，约煮10-15分钟。 4. 将煮好的藜麦沥干水分。 5. 火龙果、苹果、菠萝、橙子丁放入碗中，倒入煮好的藜麦，淋入酸奶即可。 [ 查看全文 ]

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藜麦豆角的做法图解

标签：豆角藜麦

藜麦豆角正宗做法/图解/步骤： 1. 将豆角切段约2cm，香芹切碎，番茄切两半 2. 用两个平底锅开水分别煮豆角和藜麦，约15分钟藜麦和豆角都熟了，先将豆角捞出沥水放入大盆中，后捞出藜麦沥水放入同一个盆中， 3. 将切好的香芹和番茄放入，加入盐少许，橄榄油适量，搅拌。小贴士：想做出正宗的藜麦豆角，就看看吧一道美味的全素藜麦饭。这道主食解决了维生素的问题，蛋白质问题，口...[ 查看全文 ]

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藜麦蔬菜森林的吃法

藜麦蔬菜森林 1. 将藜麦放入小锅，加入1杯水煮开后小火慢煮15分钟； 2. 在煮好的藜麦中加入马斯卡伯尼乳酪； 3. 再加入一半帕玛森芝士和适量盐搅拌均匀后盛入盘里； 4. 洗净所有蔬菜，小土豆、白蘑菇、鲜香菇、杏鲍菇、西兰花切块； 5. 白姬菇、金针菇剪去根部、欧芹切...[ 查看全文 ]

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藜麦桂圆粥的吃法

藜麦桂圆粥的做法与步骤 1. 准备食材，藜麦、江米、玉米和桂圆 2. 将藜麦淘洗干净浸泡使用，玉米剥粒备用 3. 江米淘洗干净放入锅中，加入适量的清水，桂圆洗净放入锅中 4. 将加入食材的锅加盖开火焖煮15分钟，倒入浸泡的藜麦入锅中 5. 将剥好的玉米粒倒入锅中一起煮，继续煮15-20分钟...[ 查看全文 ]

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藜麦水果沙拉怎么做

标签：藜麦水果沙拉

藜麦水果沙拉 1.藜麦放入碗中 2.加水浸泡2－3小时 3.锅中加水，放入藜麦煮熟，藜麦煮后呈透明状，约煮10－15分钟 ...[ 查看全文 ]

北雁南飞DG
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