怎样做现在流行吃藜麦《藜麦鳕鱼色拉》最好吃

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  怎样做藜麦沙拉最好吃

  藜麦沙拉正宗做法/步骤： 藜麦加1.5倍水，滴上几滴橄榄油，煮15分钟左右待用；牛油果切小块、樱桃番茄切十字刀； 将虾仁洗净一剖为二，汆水至变色，捞出冷却备用；洋葱切小粒、香菜切小段； 所有材料加在一起，刨上少许柠檬皮屑和现磨黑胡椒碎，淋数滴橄榄油，调入柠檬沙拉汁拌匀即可； 若没有柠檬沙拉汁，可按橄榄油、苹果醋1∶1，加适量白...[ 查看全文 ]

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  藜麦蒸肉怎样做才好吃

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  藜麦蒸肉 1.准备好原料，藜麦放入碗内，加适量的清水浸泡2小时 2.五花肉洗净后，用刀切成1厘米的薄片 3.切好的五花肉片放入料理碗中，加入黄酒、南乳、生抽、海鲜酱 ...[ 查看全文 ]

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  藜麦糕怎样做才好吃

  标签：菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  藜麦糕 1.取藜麦70g，淘洗干净 2.在沸水中煮15分钟，捞起备用 3.另取一锅，放片糖和水540g，煮沸 ...[ 查看全文 ]

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  藜麦鳕鱼杏仁沙拉如何做好吃

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  藜麦鳕鱼杏仁沙拉 1.鳕鱼室温解冻，切成小粒（最好去皮），加入黑胡椒 2.加少许盐和白葡萄酒 3.再加入少许生粉 ...[ 查看全文 ]

  三十而立丶nice

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  怎样做藜麦红糖小米粥最好吃

  藜麦红糖小米粥正宗做法/图解/步骤： 1. 准备材料。 藜麦、小米洗净，泡20分钟。 2. 核桃仁切小丁。 3. 红枣去核，对切四半 4. 锅里放入泡好的藜麦和小米，加入适量的清水，煮开。 5. 转小火，不盖盖煮20分钟，至浓稠。撇去浮沫。不停的搅拌。 6. 放入红糖 7. 和红枣，搅拌均匀。 8. 再煮5分钟左右，放入核桃仁，拌匀，关火。 搜索藜麦红糖...[ 查看全文 ]

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  怎样做藜麦鲜果酸奶沙拉最好吃

  藜麦鲜果酸奶沙拉正宗做法/图解/步骤： 藜麦量取3汤匙备用，不用冲洗都可以的 水果取出备用，小番茄和葡萄用冷水冲洗干净 藜麦加水小火慢煮，需要约15分钟 趁着煮藜麦的时候，将水果去皮切小块 15分钟后藜麦煮好，沥干，稍等片刻放凉 水...[ 查看全文 ]

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  茼蒿藜麦饭怎么做最好吃

  茼蒿藜麦饭的做法 步骤1：珍珠米1小碗、藜麦1小碗、茼蒿1把、切片腊肉适量(蒸熟)、葱油酥1勺。 步骤2：藜麦淘洗干净后，清水中浸泡1-2小时备用，茼蒿洗净控水，切成粒状备用; 步骤3：炒锅烧热注入少许油，腊肉片下锅煸炒至出油焦香，将茼蒿粒下锅兜炒几下; 步骤4：将腊肉及茼蒿起锅铺...[ 查看全文 ]

  泰旭德源

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  藜麦水果沙拉怎样做才好吃

  标签：藜麦水果沙拉 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  藜麦水果沙拉 1.藜麦冲洗一分钟，倒入水放在锅里大火烧来，中小火烧十五分钟左右。 2.烧好的藜麦是透明状的。放凉备用。 3.小番茄对半切好，备用。 ...[ 查看全文 ]

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  藜麦米粑粑怎样做才好吃

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  藜麦米粑粑 1.大米和稼祺藜麦提前一晚上泡发 2.将泡好后的米放入料理机中 3.打成细腻的米糊 ...[ 查看全文 ]

  笑着话下去

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  南瓜藜麦羹怎么做最好吃

  南瓜藜麦羹的做法 步骤1：藜麦用清水浸泡2个小时，据说浸泡两个小时之tulaoShi.com后胚芽开始萌动，此时营养价值最高。 步骤2：老南瓜去瓤去籽切成块。 步骤3：藜麦中添入高出藜麦1指宽的水，和南瓜一起，入锅蒸15分钟。 步骤4：蒸好的藜麦是这样子的，红色的表皮下是半透明的样...[ 查看全文 ]

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  藜麦桂圆粥怎么做最好吃

  藜麦桂圆粥的做法 步骤1：准备食材：江米桂圆 藜麦 步骤2：一根玉米备用。 步骤3：玉米洗净剥粒备用。图老师 步骤4：藜麦洗净浸泡备用。 步骤5：江米洗净放入锅中，加入足量的清水。 步骤6：桂圆肉洗净放入锅中。 步骤7：开火，先煮15分钟。 步骤8：放入藜麦。 ...[ 查看全文 ]

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  藜麦水果沙拉怎么做最好吃

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  藜麦水果沙拉的做法 步骤1.藜麦放入碗中&nbTulaoshi.Comsp; 步骤2.加水浸泡2－3小时 步骤3.锅中加水，放入藜麦煮熟，藜麦煮后呈透明状，约煮10－15分钟 步骤4.将煮好的藜麦沥干水分 步骤5.火龙果、苹果、菠萝、橙子去皮，切丁 步骤6.火龙果、苹果、菠萝、橙子丁放入碗中 步...[ 查看全文 ]

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  藜麦沙拉如何做好吃

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  藜麦沙拉 1.将大虾洗净，沿着背脊轻轻划开，一切为二。 2.用牙签或者刀尖将虾腹部的肠腺剔除。 3.将水烧开，撒入适量的盐，有条件的话可以加入些许橄榄油...[ 查看全文 ]

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  藜麦糕如何做好吃

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  藜麦糕 tulaoshi.com 1.取藜麦70g，淘洗干净 2.在沸水中煮15分钟，捞起备用 3.另取一锅，放片糖和水540g，煮沸 ...[ 查看全文 ]

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  藜麦山药蒸肉饼怎样做才好吃

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  藜麦山药蒸肉饼 1.将山药去皮 2.用刀剁碎成山药碎 3.藜麦用水浸泡 4.将...[ 查看全文 ]

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  藜麦谷物奶粉如何做好吃

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  藜麦谷物奶粉 1.【果仁的烤制与搅拌过程】巴旦木剥去外壳 2.巴旦木、核桃仁和花生米放在碗中，加温水没过见过表面，浸泡至坚果皮蓬松发涨 3.用手把坚果皮...[ 查看全文 ]

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  藜麦樱桃粽如何做好吃

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  藜麦樱桃粽 1.市面上卖的粽叶有三种：干粽叶、新鲜捆扎好无包装的粽叶、新鲜带包装的粽叶，我用的是带包装的 2.买回来的粽叶表面撒少量面粉，在流动的水下，用柔软的刷子或湿抹布轻轻刷洗粽叶的正反两面，刷去表面带有的污渍，并用流水冲...[ 查看全文 ]

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  金枪鱼藜麦沙拉怎么做最好吃

  金枪鱼藜麦沙拉的做法 步骤1：将红藜一小包50g 放入碗中，加入清水浸泡，中途换水几次。（因为未加工藜麦籽表面有一层可溶性的皂角苷，最好用清水浸泡后反复冲洗几次，以免有涩味。） 步骤2：藜麦要先浸泡，要浸泡到藜麦芽开始萌动时，藜麦的营养活性最强！两三小时后Tulaoshi.com藜麦开...[ 查看全文 ]

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  茼蒿藜麦饭如何做好吃

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