心理健康：如何正确利用情绪调味品
我们知道，在我们的三餐饮食中可以利用各种调味品让菜肴更加的美味，其实，对于我们的心理健康来说，在情绪管理中也有很多调味品可以利用，正确的利用它们，对于保护我们的身心健康会有很大的帮助。
情绪也有酸甜苦辣调和不当易伤身嫉妒的酸双刃剑提到跟“酸”有关的情绪，您最先想到的一定是“吃醋”。其实，适量的醋可以健脾开胃，益寿延年。若是没有那点酸味儿勾起的食欲，很多美食的诱惑力都会减色不少。嫉妒心同样如此，若是失去对美好事物的向往和占有欲，没有那点“带着酸味的渴望”，人们也就失去了驱动力。试想，如果没有林徽因和梁思成的牵手结缘，徐志摩的诗作中又哪来那么多“淡淡的惆怅”?
“吃醋”要把握“火候”。酸味儿过量，轻则倒牙，重则返酸。三国时期，周瑜发出“既生瑜，何生亮”的感慨吐血而亡，还只是因嫉妒害了自己的例子;而古希腊神话中的神后赫拉，仅仅因为特洛伊人将“献给最美之人”的金苹果判给了美神阿佛洛狄忒，就发起了特洛伊战争，就是因嫉妒毁人害己的典型了。
可见，适当的嫉妒可以激发斗志;然而，一旦发展到由妒生恨的地步，嫉妒就会变成一把双刃剑，不仅毁灭自己，更能伤害他人。
快乐的甜定心丸人们往往会不由自主地用“甜”来形容正性的、积极的情绪体验，“...[ 查看全文 ]
2015-07-07
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