心理健康：培养强大内心从自我激励开始
当我们拥有一颗强大的内心，那么懦弱，消极，自卑这种不良心态就会离我们远远的，而且，只有学会心灵的释放，我们才能感受到更美好的生活。不管以前我们怎么样，从现在开始用下面的方法激励自己改变自己，让我们变成生活的强者吧。
1、说句让自己开心的话。
朋友问候时，还他一个幽默的回答，往往能让你和对方都会心一笑，让生活“化腐朽为神奇”，增添数倍欢乐。
2、尝试一件新鲜事。
变化是生活的调味剂。每天试着做一件以前从未做过的事，哪怕只是简单到对邻居笑一笑，你会发现收获许多惊喜。
3、给别人一点帮助。
一个人积极影响了他人的生活时，自己的心态也会更积极，请记住，越无私的人痛苦越少。
4、尝试一些新技能。
健康积极的生活需要自力更生，做生活的“多面手”。可以学做新菜、照顾小动物等，不要让生活一成不变。
5、给别人当“老师”。[ 查看全文 ]
2015-07-07
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