心理健康：修复心灵创伤才能阻止恶梦
做梦是件很普通也是很正常的事情，做恶梦也是每个人都经历过的事情，但是，有一些朋友却常常会做恶梦，甚至是睡着了就做恶梦。长时间的被恶梦纠缠不止影响到自己身体健康更会影响到自己的心理健康，想要摆脱它，我们应该如何做？
场景是模糊不清的。一条漆黑的巷道，被沉沉的雾笼罩着。身后什么也看不见，两旁遥不可及。背后响起渐渐逼近的脚步声，耳旁的呼吸声越来越清晰。心理恐惧蔓延全身，感觉有人扯拽胳膊，想喊，口中却怎么也发不出声音。于是在恐惧中冷汗涟涟、颤抖、沉沦，最后猛地惊醒。有谁从没遭遇过一次混乱且令人心悸的梦魇呢?为什么无数恐怖和悬疑小说作者对发掘恶梦如此乐而不疲?
几乎每个人都有过这样的经历：自己做了一个情节曲折的梦，在梦中大脑清醒，逻辑清晰，可是第二天醒来后就很困惑，“这些乱七八糟的东西是从哪儿来的?我怎么会做这样的梦呢?”
做梦也能学东西
据阿根廷《民族报》近日报道，阿根廷神经科专家克劳迪奥·波泰斯塔近日指出，恶梦与没有治愈的精神创伤、给个人留下深刻印象的画面或故事有关;儿童更容易做恶梦。波泰斯塔也是阿根廷梦学会主席。他认为，虽然恶梦与梦游、梦呓同属一类疾病，但它有着自己的特点;做恶梦的人一般醒来都...[ 查看全文 ]
2015-07-07
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