夏季养生：夏季食疗肘子鲜虾焖凉瓜

夏季养生：夏季食疗肘子鲜虾焖凉瓜的相关文章

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  夏季养生：夏季食疗养生也需“辨体”

  标签：夏季养生

  夏季进补有讲究，并非一味的食用只补品吃了就可以了，也并非多多益善。养生保健专家提醒大家，夏季进补需要辩体识补，可食用新鲜水果、蔬菜、豆类食物，适当多吃滋阴润燥的食物，如芝麻、西瓜、蜂蜜、梨、甘蔗。同时，在进补的过程中，要注意以下几点： 第一，忌乱补。比如如服用鱼肝油过量可引起中毒，长期服用葡萄糖会引起发胖，血中胆固醇增多，易诱发心血管疾病。 第二，忌慕名进补。并非价格越...[ 查看全文 ]

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  夏季养生：夏季食疗养生 摆脱小病小痛

  标签：夏季养生

  中医主张“天人相应”，即要根据季节的变化而调整饮食，身体才能健康。炎炎夏日闷热、潮湿，容易让人感到无精打采，身体也疲乏无力，下面就介绍一些具有保健价值的夏季养生食疗。 脾胃不好-奶油冬瓜球 【材料】冬瓜500克，炼乳20克，熟火腿10克，精盐、鲜汤、香油、水淀粉、味精各适量。 【做法】冬瓜去皮，洗净削成见圆小球，入沸水略煮后，倒入冷水使之冷却。将冬瓜球排放在大碗内，加盐、...[ 查看全文 ]

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  夏季养生：夏季养生豆浆的几种食疗方

  标签：夏季养生

  《本草纲目》记载：“豆浆——利水下气，制诸风热，解诸毒”。中医认为，常饮豆浆，对身体大有裨益!喝豆浆是一种利于身体吸收营养的最佳方式。而夏季多喝豆浆则可以消暑养颜，下面教你夏季养生豆浆的几种做法，来看看哪一款豆浆更适合你。 夏季养生豆浆的几种做法： 1养颜：蜂蜜豆浆 材料：干黄豆40克、绿豆35克、蜂蜜40克。 做法：黄豆、绿豆浸泡充分洗净后装入豆浆机...[ 查看全文 ]

  潮流小骚NAN

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  夏季养生：夏季有消暑作用的瓜

  标签：夏季养生

   夏季的时候什么东西最多，我想很多人都会说夏季的瓜最多，是的夏季的瓜的种类是比较多的，而且很多的瓜都是消暑的作用的，下面我们就给大家比较详细的介绍一些能有效消暑的瓜吧。 西瓜 瓜果之首，不仅具有食用价值，而且医药价值颇高，是消暑、解渴、利尿之佳品，民间有“天然白虎汤”之称。当遇到酷热特别是发烧时，抱着西瓜睡觉，比敷冰袋降温还有效。但西瓜性寒，一次不能吃得过多...[ 查看全文 ]

  苏雅凡

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  夏季养生：夏季饮食贪凉 影响正常食欲

  标签：夏季养生

   气温高，冰凉食品大受欢迎，适量的食用冷食可以消暑降温，但如果一味贪图冰凉感觉，那就会对人的身体健康造成危害。下面我们就给大家说说夏季饮食过于贪凉会有哪些副作用吧。 冰棍、雪糕吃多了影响食欲 冰棍、雪糕虽能消热解暑、止渴提神，但过量的食入冰棍、雪糕可损伤胃黏膜，而经常性的冷刺激，又可使胃黏膜血管收缩，胃液分泌减少，引起食欲下降和消化不良，时间久了还会得胃病。尤其对于患...[ 查看全文 ]

  shine小宝丸子

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  夏季养生：夏季养生：饮食宜清淡忌贪凉忌烦躁

  标签：夏季养生

  最近几天风景很好，可是天气有点难以捉摸，有时候晚上出门穿上外套都打喷嚏，可有时候穿短袖短裤却嫌热。“这就是立夏的性格啊，天气忽冷忽热、忽晴忽雨。”老中医用一句话总结了立夏的养生要点，“重养心，宜清淡，忌贪凉，忌烦躁，记得多吃瓜果。” 疰夏生活细节调整 有些地方有立夏吃蛋的习俗，来祈祷夏日平安。俗语道：“立夏吃了蛋，热天不疰夏。”老中医说，立夏后...[ 查看全文 ]

  济宁无名默默

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  夏季该如何食疗养生？

  标签：饮食禁忌 健康饮食

  夏季对人体最重要的影响是暑湿。暑湿侵入人体后会导致毛孔张开，过多出汗，造成气虚，还会引起脾胃功能失调、消化不良。肉类食物食用过多，会使人体质呈酸性，多内热，适当摄入凉性蔬菜有利于生津止渴、除烦解暑、清热泻水、排毒通便。我们常吃的黄瓜、西红柿、芹菜、藕、绿豆芽、空心菜、大白菜、白萝卜、冬瓜、丝瓜、苦瓜、茄子、菠菜、小白菜、油菜、莴笋、苋菜、茭白、紫菜等都属于这一类偏寒凉的蔬...[ 查看全文 ]

  打不死的骚年2

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  夏季养生：推荐：夏季摆脱小病小痛的食疗养生方

  标签：夏季养生

  中医主张“天人相应”，即要根据季节的变化而调整饮食，身体才能健康。炎炎夏日闷热、潮湿，容易让人感到无精打采，身体也疲乏无力，下面就介绍一些具有保健价值的夏季养生食疗。 脾胃不好-奶油冬瓜球 【材料】冬瓜500克，炼乳20克，熟火腿10克，精盐、鲜汤、香油、水淀粉、味精各适量。 【做法】冬瓜去皮，洗净削成见圆小球，入沸水略煮后，倒入冷水使之冷却。将冬瓜球排放在大碗内，加盐、...[ 查看全文 ]

  迷失的羔羊56

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  夏季养生：夏季阴虚内热的几款食疗方

  标签：夏季养生

  夏季许多人都会觉得手心比手背热，而且还时常感觉口干、大便干燥，睡着后易出汗，其实这些都是典型的阴虚内热症状。对此，中医师表示，阴虚内热体质的人，要注意滋阴养阴，在饮食上要少吃煎炸、辛辣等伤阴的食物。   夏季阴虚内热的几款食疗方： 阴虚体热者，可服用沙参麦冬汤，即用玉竹10克、天花粉15克、沙参15克、麦冬15克化裁煮水煎服，食疗方面还可吃百合银耳冰糖羹，即百合30克、银耳30克、...[ 查看全文 ]

  张北小利

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  夏季养生：夏季养生 五月食疗宜加甜减酸

  标签：夏季养生

  春夏交替，天气变化快，日夜温差大，很多呼吸道疾病、过敏等疾病等会找上门。这个时候饮食的调节对我们身体的状况有很大的帮助哦。 此时，如何顺应时节，进行养生保健，进而预防疾病?专家指出，春季养生，重在养肝息风、养阳防风，而夏季养生应当重在养心安神、保健脾胃，食疗的总体原则为“加甜减酸”。 专家指出，春夏之交，饮食上应当注意养阳。甜味食物入脾，此时不妨多吃大枣、山药等...[ 查看全文 ]

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  夏季养生：夏季吃的太凉 当心中暑找上你

  标签：夏季养生

   中暑主要是由于高温环境影响人体体温调节中枢，使体内热量过多蓄积所致，而且在中暑的时候我们也是分很多的不同情况的，而且很多的时候我们吃的太凉了也是容易出现中暑的问题的。 先兆中暑的症状主要有口渴、无力、头晕、恶心、胸闷、痉挛等，如果出现这种情况，最好马上去阴凉通风的地方，再将冷饮、冰袋等置于颈部、额头、腹股沟和腋下，可以有效降温，同时喝一些含有氯化钠等电解质的饮料;轻度中...[ 查看全文 ]

  毕建利

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  夏季养生：让食疗帮你解决夏季六种去火问题

  标签：夏季养生

  夏季的时候，我们的新陈代谢是比较快的，所以我们很多人都是比较容易出现各种的问题的，其中一个就是上火，而上火比较严重的问题的就是会引起其他的疾病的，所以我们应该及时的去火的，下面我们就给大家说说夏季如何去火吧。 1、喉干嗓哑 饮淡盐水;服蜜梨膏;饮橘皮糖茶。 2、咽喉肿痛 常吃生梨能防治口舌生疮和咽喉肿痛;用醋加同量的水漱口，可减轻痛苦;嫩丝瓜捣烂挤汁，频频含漱;咽喉疼痛时，可...[ 查看全文 ]

  杠杆力量

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  夏季养生：夏季清热解暑的凉粥有哪些呢

  标签：夏季养生

   在夏日的时候，我们很多的人的肠胃都是比较脆弱的，常常会有食欲不好的事情，所以我们夏季的时候消暑也是比较重要的，我们就可以喝点凉凉的粥。 1、银花粥 用法：用银花30克水煎后取浓汁约150毫升，再用粳米50克，加水300毫升煮成稀粥，分早、晚两次温服。 功效：银花性味甘寒、气味清香。可预防治疗中暑。风热患者、头痛目赤、咽喉肿痛、高血压、冠心病患者最宜食用。 2、薄荷粥 用法：...[ 查看全文 ]

  亚泰阿飞

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  夏季养生：夏季贪凉伤阳气 饮食四误区要避免

  标签：夏季养生

  几乎所有的人到了夏季，我们都离不开各种冷饮还有各种冷食。不过大家要知道，越是热天越不能贪凉，贪凉会给我们的身体健康受到很大的危害还会埋藏下很多的健康隐患，所以，在夏季养生我们一定要要顺应时节，学会热着过。 【夏季贪凉有四个误区】 夏天气温正高，很多人都十分贪凉，虽能享一时的凉爽，却不知道这样损害健康，以下这些方式便是最常见的消暑误区。 误区一：大量吃冷食。 炎热的夏季...[ 查看全文 ]

  不要那么狠11

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  夏季养生：夏季益气凉血 六种瓜果推荐

  标签：夏季养生

  夏季到来，人体的阳气鼎盛，气血上升，容易出现暑湿暑热、胸闷气短的现象。对于女性来说，在这段时间的养生需特别注重保养心气，凉血解暑。那么有什么好的食疗方法呢？下面为大家推荐6种瓜果，可以凉血消暑，最适合女性在炎夏食用。 1、苦瓜 含有独特的苦瓜甙、苦味素，具有独特的苦味。可祛暑清心，除闷热，对胃热病，湿热痢疾、呕吐腹泻及尿血等症有较好的效果。苦瓜含丰富的维生素B1、维生素C及...[ 查看全文 ]

  荭人小熙

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  夏季养生：淡淡夏季 少少凉味 健康一个夏

  标签：夏季养生

  夏季饮食我们饮食应依清淡为主，因为夏季温度高，空气干燥。清淡饮食能清热、防暑、敛汗、补液，还能增进食欲。多吃新鲜蔬菜瓜果，既可满足所需营养，又可预防中暑。主食以稀为宜，如绿豆粥、莲子粥、荷叶粥等。还可适当饮些清凉饮料，如酸梅汤、菊花茶等。但冷饮要适度，不可偏嗜寒凉之品，否则会伤阳而损身。 夏天的特点是“热”，故以“凉”克之，“燥” 以“清&rdq...[ 查看全文 ]

  dayComeonbaby

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  夏季养生：夏季养生：多吃麦冬基围虾可润肺清心

  标签：夏季养生

  盛夏来临，炎热的天气让人没有食欲，这个该时候吃点什么好呢?今天小编推荐三种适合夏天食用的食谱，吃着不腻人，其中所含营养素丰富，又是适合夏季食用，快来试试吧。 1.金针菇炒牛柳 金针菇100克，牛柳250克，青椒、红椒各20克，葱段、姜片、红酒、精盐、味精、白糖、植物油各适量。将牛柳放油锅中滑散，倒出沥油备用;金针菇洗净后加盐入沸水锅中煮熟倒出沥水备用;青椒、红椒切成片;锅留少许底油，加...[ 查看全文 ]

  我不会等待机会

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  夏季养生：应对夏季热作风 饮食疗法有哪些？

  标签：夏季养生

  夏季的炎热会让很多朋友因为热伤风而发生感冒的问题，我们希望患者朋友们遇到这种情况一定要注意及时治疗，不要拖延，所以，我们想用饮食中美味的食疗方法帮助大家尽快的恢复健康。 1、藿香叶粥 鲜藿香叶20克，煎汤加白糖，每天服3至4次。或先用粳米100克煮粥，加藿香汁煮沸，即成藿香粥，适量服用。 2、三花汤 白菊花15克，金银花20克，白扁豆花15克。三味放搪瓷容器内，加水煎汤代茶饮之。...[ 查看全文 ]

  zhuyeqing417

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  夏季养生：夏日如何食疗防暑降温

  标签：夏季养生

  天气越变越热，一旦出了门，室内室外的极大温差也容易让人中阴暑，究竟有什么方法可以防暑又祛湿呢?小编向你推荐夏季食疗养生法--针对不同人群不同身体特质，不同的清热汤水。 一提到中暑，很多人都跟烈日暴晒联系在一起，以为只要避开阳光，就可“幸免于难”，其实不然。杨小红解释称，中暑是指在高温和热辐射的长时间作用下，机体体温调节障碍，水、电解质代谢紊乱及神经系统功能损害的症状的...[ 查看全文 ]

  一朵蔷薇雪

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  夏季养生：夏季学会“热”着过 巧妙绕过贪凉四陷阱

  标签：夏季养生

  夏季温度的身高让人体很难适应，一旦遇到这种天气，人们总是想方设法的给自己降温，最直接的降温方法当然是最受大家欢迎的，但是贪图一时的凉爽却容易给自己的健康造成隐患。下面小编就为你指出夏季贪凉的四大误区，并希望大家能按照小编的方法“热”着过夏天。 误区一：大量吃冷食。 炎热的夏季，吃冷食是人们最常用的消暑方法，尤其是冰淇淋、冷饮和冰镇西瓜，因为清凉爽口备受欢迎。很多...[ 查看全文 ]

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