夏季养生：解毒消肿 扁鹊三豆饮
扁鹊三豆饮的原料：红豆50g 绿豆50g 黑豆50g 清水、冰糖适量
扁鹊三豆饮的做法：
1、红豆取50g
2、绿豆取50g
3、黑豆取50g
4、将三种豆洗净，用开水浸泡30-60分钟
5、将三豆及泡豆的水放入砂锅，补足清水，大火烧开，小火煮到豆烂，加入冰糖煮到融化即可
延伸阅读：
生活中不能不知道的小常识
1、人体一天最佳睡眠时间：晚上10点 - 清晨6点;保持充足的睡眠对健康十分重要。
2、正确的饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像土豪，晚上吃的像乞丐。换句话说：早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。
3、人体活动应当顺应四季：春生、夏长、秋收、冬藏;比如夏天应当多运动、多出汗;而冬天则多休息，早睡晚起。
4、手机拨通或接听的一瞬间，辐射非常强。聪明的做法是：看到接通的提示后，才将手机放在耳边。
5、冬日的暖阳不仅补钙...[ 查看全文 ]
2015-07-07
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