夏季养生：炎夏最佳清热解暑饮
夏季的炎热使很多人都很难熬，最重要的是在夏季，很多人都容易中暑，那么在这个炎热的夏天我们该怎样解暑呢，下面小编就给大家介绍一种，夏季最佳解暑清热饮：
炎夏最佳清热解暑饮
具体做法：
材料：梨 100克、鲜荸荠200克、鲜藕200克、乌梅100克、西瓜翠衣(即西瓜皮)200克。
1、先将梨切成块，荸荠切成块，藕切成条，西瓜翠衣也切成条;
2、将乌梅放进锅内，加水300至500毫升，中火煮10分钟左右;
3、煮乌梅的同时，将藕块、梨块、荸荠块和西瓜翠衣一起放入榨汁机中打出汁;
4、乌梅煮好以后，捞出乌梅，把乌梅汤倒进碗里，最后加入榨好的汁，味道鲜美的“五汁饮”就做好了。
通过上面的文章，想必大家都会制作夏季最佳解暑饮了吧，希望对大家有所帮助，在炎热的夏季不妨来上一杯，让你轻松过完整个夏天。
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2015-07-07
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