心理健康：宅生活不健康 身心俱损要远离
我们可以看到，现在喜欢宅在家里的朋友们越来越多了，而且不受年龄段的限制，宅在家里干什么呢？多是依赖电脑，沉迷于网络，特别喜欢沉溺于自己的世界不愿意出门，更不愿与陌生人接触，这样的生活状态不是健康的。所以我们一定要改正。
“宅生活”的出现与现今社会竞争压力过大、生活节奏加快、互联网的迅速发展等诸多因素密切相关。虽然现代社会是多元化的，每个人都有选择自己生活方式的自由，然而无论从心理学角度还是社会学角度来看，“宅生活”都是不利于健康和未来生活的。人是具有社会性的，人的心理、性格、能力都是在社会交往、人际互动中不断完善和提高的，长期脱离与现实社会的真实接触，会造成社会性退化，心理上会趋于退缩和自我保护，难以有切实的自我评价，可能会过分自卑或者自傲，还可出现社交能力减退，人际关系淡薄，社会适应不良等。
那么，对于习惯了这样生活的“宅男宅女”们来说，要想改变的话从何做起呢?
1.首先仔细想想自己的生活目标究竟是什么。
“宅生活”只是一种生活方式或生存的状态，对任何人而言，这都绝对不是最终的生活目标。每个人的内心都有一种自我成长的力量，有着种种对生活的期待和渴求，试着...[ 查看全文 ]
2015-07-07
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