夏季养生：盛夏小心餐桌上的“毒食”！相关文章推荐,夏季养生

夏季养生：盛夏小心餐桌上的“毒食”！的相关文章

创意手工食品摆放造型餐桌上的拼贴艺术

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有的时候，吃饭也是一种艺术，每种菜按照不同的方式摆放，给人造成的美感与食欲也不一样。Samantha Lee 与她的女儿从漫画、动画，或者电影中的场景得到灵感，将水果、蔬菜以及饼干、煎饼、黛米等食材在盘子中经过巧妙地拼贴，制作成可爱的食品摆放造型，从而形成一种独特的餐桌拼贴艺术。 ...[ 查看全文 ]

在冬季
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给爸妈餐桌上必添的4样长寿菜

标签：饮食禁忌健康饮食

给爸妈餐桌上必添的4样长寿菜蔬菜类蔬菜是供给人体矿物质、维生素的主要食物，尤其是维生素C、β-胡萝卜素非蔬菜莫属。近年来倍受推宠的膳食纤维，蔬菜也是名列榜首，加之其血糖指数低，抗氧化作用强，已成为老年人抗衰老、防病的必备食物。蔬菜的种类很多，在这里特别要介绍苦瓜和蕃茄。多吃绿色蔬菜保护肝脏防哮喘苦瓜苦瓜含维生素C、维生素E、胡萝卜素、锌、硒皆较丰富，对抗氧化和提高...[ 查看全文 ]

三上豪33
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夏季养生：盛夏吃绿豆凉粉可防暑

标签：夏季养生

夏里吃点嫩滑爽口的凉粉，可以消暑解渴;凉丝丝、酸辣辣的口感，别有一番风味。凉粉品种繁多，风味各异，但制作做法很简单，将绿豆、或豌豆、或大米等原材料磨成豆粉，再加入适量清水稀释成糊状，煮熟后冷凝成块，即成“凉粉”。营养家说，不同材料制作的凉粉，保健功效稍有不同。绿豆凉粉可以防暑消热，有解毒和降血脂的功效;豌豆凉粉有增强新陈代谢的功效。大米性味甘平，可以补中益气、健脾养...[ 查看全文 ]

10000G资源观看
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夏季养生：盛夏清淡饮食避免情绪中暑

标签：夏季养生

三伏天的饮食宜清淡，多吃新鲜干净的果蔬。需要注意的是，果蔬有热性、凉性之分，荔枝、龙眼等属热性，西瓜、梨等属凉性，市民要根据自己体质选择。伏天人的消化吸收功能会下降，需要适量减少红白肉的摄入，少吃油腻食物。同时，不要暴饮暴食，尤其是中老年人，中午七八分饱，晚上六七分饱即可。伏天气温高，出汗频繁，市民要注意补水，必要时可以加入少量食盐。对于幼儿来说，要少吃冷饮，不可贪口，否则...[ 查看全文 ]

民心商街武汉
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夏季养生：盛夏宜常吃哪些食品

标签：夏季养生

红豆。红豆性味甘、酸、平，具有强心、消除疲劳，预防脚气病、肾脏病、浮肿的功效。进入盛夏高温季节，饮食关键在于根据季节变化，进行科学调理，有利于促进身体健康。营养专家列出的盛夏宜常吃的保健食品主要有：第一，绿豆。绿豆性味甘、寒，具有清热解毒、消暑利尿的功效。第二，菊花。菊花性味苦、辛、凉，具有治潮热、明目、清热解毒的功效。第三，莲子。莲子性味甘、涩、平，具有健脾固肠...[ 查看全文 ]

百醇夏
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夏季养生：夏季常食六种瓜清脂排毒

标签：夏季养生

苦瓜中医认为，苦瓜味苦、无毒，生则性寒、清暑泻火，熟则性温、养血滋肝，具有除邪热、解劳烦、清心明目、解乏、解毒、益气壮阳、消暑、减肥等作用。苦瓜中含有生理活性蛋白质，经常食用能提高人体免疫功能，可防癌;它还含有苦瓜素，可刺激唾液、胃液分泌，增食欲。南瓜南瓜主要成分是水和少量淀粉质，富含维他命A和B，具有抗氧化的作用。食用南瓜，可助消化吸收，且其中含有的不饱和脂肪酸，可以通便...[ 查看全文 ]

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夏季养生：盛夏开胃当吃苦和酸

标签：夏季养生

连日高温，不少人抱怨食欲不振，胃口不开，就连平时喜欢吃的饭菜也不想吃。但极爱吃冷饮，冷饮吃多了更不想吃主食，结果导致营养不良，体质虚弱……还有不少女性借着高温胃口不佳，以此作为减肥、瘦身的契机，进一步节食、拒食，甚至水果、米面点滴不沾，瘦到不能再瘦时就患上了厌食症。 ■专家分析高温天厌食侵袭大片人群夏季高温，人体所需的热量降低，人自然不觉得饿。一些身体虚弱的...[ 查看全文 ]

发扬美德
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盛夏来临小心夏季“吸干”你阳气四件事

标签：健康养生女性健康

夏季“吸干”你阳气四件事。夏天是一年四季里阳气最盛的季节，养生应该顺应季节特点“存储”阳气。人们为了消暑降温，往往通过较为极端的方式使自己快速冷却，这些行为在悄悄的“吸干”你的阳气，稍有不注意，就有可能让暑湿入侵人体。盛夏来临小心夏季“吸干”你阳气四件事吃冷饮：适当地吃雪糕、喝点儿冰镇啤酒，喝绿豆汤是消暑的一种方式，但...[ 查看全文 ]

孤独患者
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夏季养生：夏季宜食哪些粥

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宜食百合粥。做法: 百合50克，粳米l00克，冰糖80克，加水适量，共煮成粥。百合粥具有润肺止咳、养心安神、滋阴清热的作用。适用于老年慢性气管炎、肺热或肺燥干咳、涕泪过多、热病恢复期余热未消、精神恍惚、坐卧不安，以及神经衰弱、肺结核、更年期综合征等病症。第一，宜食扁豆粥。做法: 粳米250克、白扁豆100克，加水适量，共煮成粥。扁豆粥具有健脾化湿、和中消暑止泻的作用。适用于夏季中暑所致的吐...[ 查看全文 ]

少女枪手
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夏季养生：夏季饮食养生初、仲、盛夏三阶段各有侧重

标签：夏季养生

夏季来临，天气比较炎热。很多人都不想吃饭，对冷饮比较热衷，这种饮食方法这不利于养生，更不利于身体健康。人在炎热的生活环境中，体温调节、水、盐分代谢以及循环、消化、神经、内分泌和泌尿系统都有显著变化。这些变化涉及人体内质代谢增强和营养素消耗增加，所以，夏天的饮食调理比任何季节都重要。初夏此时是春夏转换季节，也是人体对环境温度最为适宜的有利温度，蛋白质摄取量应在平常基础上...[ 查看全文 ]

遥远遥远的echo
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夏季养生：夏季如何饮食去湿毒

标签：夏季养生

夏季的时候我们总是感觉到天气是比较炎热的，这个时候我们就会出现闷热的感觉，严重的人就会出现湿毒，那么我们在夏季的时候应该怎么去除湿毒呢?其实饮食上去除夏季湿毒的方法是不少的。 1、老黄瓜云苓煲乌蛇老黄瓜云苓煲乌蛇有解湿毒、利关节之功，且气味清香、味道鲜美，男女老少皆宜，为闷热湿困日的养生调理汤品。材料：老黄瓜500克、云苓50克、乌蛇500克、猪脊骨500克、生姜4片。烹...[ 查看全文 ]

伊人灬小爱
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夏季养生：盛夏来袭消暑解热饮食为先

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夏季昼长夜短，天气炎热，人们食欲大减，从而导致营养摄入不足，那么我们在夏季饮食方面应该注意些什么呢？如何选择食物呢?下面就随小编来了解一下夏季饮食注意事项：五味帮您忙酸夏季汗多易伤阴，吃酸味食物能敛汗、止泄泻，具有收敛固涩的作用。酸甘配合能滋阴润燥，比如乌梅性平、味酸，在夏季与砂糖煎水作成酸梅汤饮料，不但酸甜可口、生津止渴、清热解暑，还有开胃涩肠、消炎止痢的作用。其他食...[ 查看全文 ]

呼哈棒棒糖
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夏季养生：夏季贪喝饮料小心得胃炎

标签：夏季养生

今年刚25岁，小张，由于频繁的加夜班导致年纪轻轻的他患上了胃炎。说是胃炎，其实也就是偶尔吃点东西后胃有点胀痛，并不严重，但是后来胃病加重了，一个月起码要疼上四五次，一发作起来，额头都能疼出汗来，不过加重的原因不是吃饭不规律，而是饮料喝得太多。夏季贪喝饮料小心得胃炎爱喝饮料，对于现在的年轻人来说，是件很稀松平常的事。不过小张对于饮料近似于痴迷。小张家里的冰箱摆满了...[ 查看全文 ]

爱你在哪里2015
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夏季养生：夏季补充维生素E 安心度过盛夏

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炎炎夏日，维生素E可以帮助你安稳的度过盛夏哦，因为维生素E是夏季最好的营养素。不相信，来看看吧。人们在夏天会遇到三大危险，即强烈的日照伤害、臭氧的强氧化伤害与高温疲劳，而维生素E可将这三大危险降到最低程度。维生素E参加身体多方面代谢过程，具有许多重要的生理功能：抗衰老、抗凝血、增强免疫力、防止动脉硬化、保持肌肉、神经血管和造血系统的正常功能等;维生素E还具备着抗氧化功能，...[ 查看全文 ]

jnwholeheart
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夏季养生：养生须知：夏季排毒养颜食物大本营

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很多美眉都非常喜欢生吃黄瓜，黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素等营养成分，同时还含有丙醇二酸、葫芦素、柔软的细纤维等成分，是难得的排毒养颜食品。能促进人体的新陈代谢，美白肌肤，保持肌肤弹性，抑制黑色素的形成。那么还有哪些其他的食物有这些功效呢，下面就与小编一起来学习一下。木耳木耳富含碳水化合物、胶质、脑磷脂、纤维素、葡萄糖、木糖、卵磷脂、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C...[ 查看全文 ]

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夏季养生：夏季请小心食用的六类食物

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一年四季，春夏秋冬。夏天天气炎热，有些食物食用时需注意：熟食品应彻底加热。隔顿、隔夜的食物要存放于冰箱内，食用前须彻底再加热，这样可以杀灭存储时繁殖的微生物。但如果发现熟食品变质时，应当坚决丢弃，因为变质食物中的毒素靠加热是无法消除的。慎食街头熟食。购买熟食一定要到有卫生许可证和冷藏设施的超市或零售店购买，购买时要观察其色泽、气味。尽量少购路边摊贩出售的自制熟...[ 查看全文 ]

艾伦丶c
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夏季养生：夏季小心冰镇西瓜解暑有“陷阱”

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西瓜，引起水分充足、清甜可口，是夏天最受欢迎的水果。不过也是引起很多人肠胃不适的原因之一，因为许多人为了解暑，喜好吃冰镇西瓜。而这种吃法，却有危害身体健康的“陷阱”！顶着火红的太阳工作一天，回到家最惬意的就是吹着空调吃着西瓜。一块香甜的西瓜会让人精神放松，冰镇之后更是美味可口，许多人喜欢把西瓜冰镇之后再来食用。其实这样有个很大的坏处，就是西瓜经过长时间的冷藏处理后...[ 查看全文 ]

时尚精美装饰
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夏季养生：最适合盛夏吃的5种美食

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天气越来越炎热，很多人因此而精神不振，食欲也越来越差，下面为大家介绍最适合盛夏吃的5种美食，希望能够对您有所帮助。专家指出，最适合盛夏吃的5种美食是：苦菜如苦瓜、苦菜、芥蓝等。中医认为，夏季暑盛湿重，苦味食物可补气固肾、健脾燥湿。苦味菜一般都是凉拌着吃，特别清火。鸭肉鸭肉性凉，特别适合热天吃，而且不容易上火。最受人欢迎的鸭肉菜是鸭肉炖海带，经常吃可以...[ 查看全文 ]

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夏季养生：为你悉数夏季排毒的最强食物

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每到夏季的时候，我们的新陈代谢都是比较快的，所以我们身体内的毒素也是比较多的，这个时候我们就是要多用一些方法来排毒的，但是在众多的排毒方法的时候饮食排毒就是效果比较好的，下面我们就给大家说说夏季哪些食物更有利于排毒吧。 1.地瓜SweetPotato 地瓜所含的纤维质松软易消化，可促进肠胃蠕动，有助排便。最棒的吃法是烤地瓜，而且连皮一起烤、一起吃掉，味道爽口甜美。 2.绿豆MungBeans ...[ 查看全文 ]

指尖莫名忧伤
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夏季养生：夏季排毒减肥九种饮品推荐

标签：夏季养生

排毒减肥被认为是最快速的减肥方法，而选择正确的排毒瘦身饮品也是快速减肥的关键。 1、茶饮茶饮被认为是一种自然的排毒饮料。喝茶往往是促进消化和排毒的好方法，饭后喝茶更是健康又减肥的一种好习惯。所以，餐间喝茶是非常有效的一种排毒减肥方法。最有效的排毒减肥茶包括蒲公英茶、薄荷茶、生姜茶、绿茶以及其他的草药茶等等。其中，蒲公英茶对护肝、净化血液、排出体内多余毒素都有非...[ 查看全文 ]

菜菜想出名嘎嘎
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