心理健康：心理专家支招让你远离“倦怠综合征”
我们在工作生活中总是能看见这样的身影，他们为了工作火力全开，拼命的工作，加班加点的工作，有时候加班熬夜到很晚，严重的影响了睡眠时间，长久的如此，让体力透支，到最后就会让满腔的热血变为满心的疲惫。
判断是不是“倦怠综合征”注意三个信号
一般情况下，患上“倦怠综合征”的人都会出现三个明显的症状，这三个症状会成为信号，警示人们。
第一，情绪消耗感。人们此时会感到自己非常疲惫，无论是心力还是精力都有一种被耗空了的感觉;
第二，去人格化。过分为他人考虑过后的结果就是有时候会不把人当人，仅仅把对面的人当成一个物品，进行机械性的对应，不能为别人考虑，待人接物也毫无感情;
第三，个人成就感减退。在工作中逐渐消退对工作的成就感，产生一种“反正怎么努力也不会有结果”的心情。
不仅是“感情劳动”的人容易患上“倦怠综合征”，所有的人都有一定的患病风险。想要避开风险，就一定要重新审视自己的生活方式，否则好不容易有了喜欢的工作和远大的志向，却这样被磨掉了岂不太过可惜?
2015-07-07
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