心理健康：现代人应学会与压力和平共处

心理健康：现代人应学会与压力和平共处的相关文章

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  心理健康：忙中偷闲 现代人都应掌握的心理策略

  标签：心理健康

  现在的人们都忙，忙着生活，忙着事业，在我们忙碌的生活中，大家忽略了太多我们本该享受的美好生活，年轻人觉的年轻是拼搏的好时候，老人想享受却发现疾病纠缠，所以，心理专家建议大家，无论多忙，一定要学会忙里偷闲。 没空也要抽空去品“闲”。人生烦事颇多，有时寂寞也难耐，我们当学会去静享一种“闲”的滋味，而闲适地生活。闲适者就是善于调整自己的心态，寻找生活支点，尝...[ 查看全文 ]

  西门外官人

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  心理健康：现代人心理晚熟的表现有哪些

  标签：心理健康

  随着社会的飞速发展，人们的思想已经有了很大的改变，这些都导致了人们的生理上的早熟，但是丰富的物质生活也导致了人们心理上的晚熟，那么现代人心理晚熟的表现有哪些呢?一起来看看下面的内容吧。 两大表现：成家晚、立业晚 现代人的平均婚龄已经比过去推迟，生育年龄也随之后延。调查显示：香港男性初婚年龄平均数由1981年的27岁延长至2002年的30.5岁，而女性在同期则从23.9岁上升至27.6岁。在日本，...[ 查看全文 ]

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  心理健康：漂流瓶：现代人寂寞的载体

  标签：心理健康

  寂寞这个词更适于现在都市中的年轻人，工作一天晚上回到家中，看着空荡的小屋，安静且孤单，打开电脑，看到QQ的漂流瓶，不免也想扔出去几个，而大家知道吗？这扔出去的往往不是瓶子而是寂寞。 “肩膀又酸又痛，不知是落枕，还是颈椎病，就怕是颈椎病。。”“别担心，应该是没睡好，实在担心的话去看看医生。”也许你认为这两句再平常不过的话是来自两个朋友之间的对话，那就错了！...[ 查看全文 ]

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  心理健康：现代人多患拖延症 有效预防是关键

  标签：心理健康

  拖延症，是现代社会中各阶层人士都有可能患上的一种心理疾病。这种疾病特别存在于在校生和社会白领人士中。那么什么叫拖延症呢？就是对于一个任务的完成，拖延症患者常常会有无数个借口和理由，将其推迟，直到再也无法推延之后，才有可能会去完成。如何有效的预防拖延症呢？ 1、制定明确 目标有的人做事情时喜欢拖拖拉拉，是因为没有认识清楚这件事情所带来的背后作用。因为，在开始着手一件事情之前，...[ 查看全文 ]

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  心理健康：推荐！助现代人克服心理焦虑症的小窍门

  标签：心理健康

  由于日益紧张和压力山大的工作，导致越来越多的人出现心理问题，例如焦虑症。焦虑分为生理性焦虑和病理性焦虑，一旦被诊断为焦虑症(病理性焦虑)，会严重危害患者的身心健康。那么，到底如何克服心理焦虑症呢?今天专家教你现代人克服心理焦虑症的6个小窍门。 1、放松方法。 焦虑症会让人处于心慌、肌肉紧张、身体发抖等不良反应状态。进行身体放松可以减轻这些不适，让焦虑症得到缓解。进行身体放松可以...[ 查看全文 ]

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  现代人如何保持健康长寿

  标签：健康常识 养生

  长寿是每个人都想追求的，古代的时候很多皇帝想要长生不老去找人炼制长生不老药。但是，长寿的前提是必须拥有一个健康的身体。今天，小编就告诉大家一些健康长寿的秘诀和健康长寿必需的十要素，希望大家能够掌握更多的健康小常识。 据美国近日报道，美国著名的老年医学专家哈维·科恩等人总结了在老年阶段保持最佳健康状态的一些窍门。 健康小常识 1.经常大笑 多项...[ 查看全文 ]

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  心理健康：学会自己和负能量和平相处

  标签：心理健康

  是人就会有情绪，情绪分好和坏，在现实生活中，通常大家发现自己有坏情绪的时候都想尽早的摆脱，其实身处坏心情中的自己根本没有精力和能力快速远离坏情绪，那么我们为什么不学着和这些负面能量和平相处呢？ 焦虑和失眠：就像滚雪球 申小姐去看心理医生，她很烦恼，已经两个多月睡不好觉了。 睡不好的原因是什么?面对心理医生的询问，她很无奈地说，她也不知道。两个多月前她有过胃痛，继而觉得全身...[ 查看全文 ]

  小布设计师

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  心理健康：下班沉默族应该学会释放压力

  标签：心理健康

  在现实难以改变的情况下，我们可以试图改变自己，学会与人沟通，释放压力，同时，改变自己的生活节奏，下班以后从事感兴趣的、让自己快乐的事情，最好到人群当中，朋友当中，对缓解沉默的状态很有好处。 首先，我们要学会“偷懒”，学会玩，找一个属于自己的地盘，自己来做主。要试着多培养一些兴趣和爱好，让自己变得充实富足，用积极的心态来缓解压力，而非选择独处、打游戏或喝闷酒等不良方式...[ 查看全文 ]

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  心理健康：保护心理健康 学会摆脱忧郁情绪

  标签：心理健康

  当我们的心理处于不好的状态时，会影响我们的判断和决定，同时也会影响我们的身体健康，在这些不良的情绪中，忧郁是很常见的一种，想保护自己的心理和身体的健康，请大家学学如何快速摆脱忧郁情绪吧。 首先要忘记过去。 人到了老年要学会自我解脱，对过去的事情做到不耿耿于怀，不纠缠不休。只有达到了忘我境地，才能达到心净，而心净则是养生长寿的重要诀窍之一。 其次要知足长乐。 这是释...[ 查看全文 ]

  英俊天马

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  心理健康：保持心理健康 要学会保守秘密

  标签：心理健康

  秘密是每个人都有的，当我们愿意把秘密告诉别人的时候，是一种信任，别人把秘密分享给自己也是一种信任。而学会为别人保守秘密除了是一直诚信的表现形式，更是对自己保护心理健康有益的一种行为规范。 在长达十年的时间里，他一直无情地把自己的两种身份各自分开：一个“他”生活在小村庄，工作在纽约的办公室;另一个“他”在俱乐部、机场酒吧和声色场所之间活动。一个“他&rdquo...[ 查看全文 ]

  勿要虚度青春

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  心理健康：道学教授：治病养生应重视心理健康

  标签：心理健康

  身体健康和心理健康本事相互关联、相互影响的，但不少面对身体上的问题时只关注了身体的疾病，忽略心理健康。人们注重养生却忽略了健康心态的塑造。 国际道家学术总会教授说，现代医学尽管不断取得进步，却还只是在身心健康的领域里探索，仍忽略了对“灵”的追寻。灵指的是正面能量，与我们的思想行为息息相关。 正能量可促进整体健康 “灵与许多宗教推崇的另一个世界有关联，我...[ 查看全文 ]

  一苏半醒

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  心理健康：压力管理：每个人都必须学会的事儿

  标签：心理健康

  在这个高速发展的社会里，每个人都身处在高压力的生活中，及时缓解压力对于我们的生活工作及自己的健康来说都是很有必要的，所以，心理专家建议我们在生活中一定要学会管理自己的压力。 提到压力，许多人可能马上就联系到焦虑、紧张、失眠等负面的、具有伤害性的概念。也确实，生活中的压力无处不在，而且它会给人的生理、心理方面带来诸多的不良反应，一直被视为公众健康的敌人。可是，压力就真的是&ldquo...[ 查看全文 ]

  星梦无涯shine

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  心理健康：学会自嘲 让我们保持心理平衡

  标签：心理健康

  在日常生活中，每个人都有压力，压力过大会让我们心理不再平衡，那么当你遇到听到一些让你感到难堪的玩笑时，不如开心的接受，因为这样可以让我们保持心理平衡。 如不知怎样调节情绪，沉着应付，就会陷入窘迫的境地;相反，如采取适当的“自嘲”方法，不但能使自己在心理上得到安慰，而且还能使别人对你有一个重新的认识。 比如，在一个舞会上，一位个头偏矮的男子去邀请一个身材窈窕的女子跳舞...[ 查看全文 ]

  汉佳天

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  心理健康：如何与负面情绪和平相处

  标签：心理健康

  每个人在生活中都会有各种各样的情绪，有正面的情绪也有负面的情绪，因为大家知道负面的情绪会影响到我们的生活，所以大家总是会想急于的走出来，可是效果往往事得其反，所以，我们需要学会如何与负面情绪和平相处。 焦虑和失眠：就像滚雪球 申小姐去看心理医生，她很烦恼，已经两个多月睡不好觉了。 睡不好的原因是什么?面对心理医生的询问，她很无奈地说，她也不知道。两个多月前她有过胃痛，继...[ 查看全文 ]

  kaofwmao711

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  心理健康：心理保健：学会给心灵放个假

  标签：心理健康

  心灵超载在当下的生活中并不少见，不少的朋友因此而感觉到生活之累，心灵之累，如何适时的给自己的心灵放个假，让自己能轻松的面对多彩的生活呢？看看下面文章中的主人公，大家就会有所感悟。 我是一位年过半百的单身母亲，上有81岁的老母亲，下有上高中的女儿，既要上班工作，又要操持家务，还要面对生活中的一切一切。但是我没有为此而精神萎靡不振，身体也没有弱不禁风，因为我会给自己超载的心灵减压...[ 查看全文 ]

  阿凝ii

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  心理健康：心理保健：压力会给你带来的疾病

  标签：心理健康

  压力，如果正确的利用起来，可以对我们的生活和工作起到促进的作用，如果不能正确利用和排解，就会给我们的身心带来伤害，从生理健康的角度上来讲，下面的这些疾病通常都是压力所致。 压力是人们在一定环境刺激下所引起的一种人体非特异性反应，也指人的精神在遭遇外界影响时所产生的心理紧张，或者痛苦的情绪。在这个讲究高效生产力的现代社会里，激烈、残酷的竞争，使很多人都在自觉或不自觉中背负起了...[ 查看全文 ]

  不懂女人心168

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  最体贴现代人的六大食物

  标签：饮食禁忌 健康饮食

  现代污染无处不在，让人防不胜防;好在大自然中也有天然的“清道夫”，让你在享受美味之余筑起污染的防线。 海带抗辐射：海带素有“海中蔬菜”之称，它含有胡萝卜素，维生素B1、维生素B2、蛋白质等，起保护作用。 小米抗噪音：根据现代科学检测发现，小米中蛋白质含量是谷类中较高的，特别是其中色氨酸含量较高(202毫克/100克)。色氨酸有镇静安眠的作用。在噪声环境中...[ 查看全文 ]

  店小二网络店铺

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  心理健康：现代社会常见的几个病态心理

  标签：心理健康

  现代社会是一个浮躁而复杂的社会，在这种社会中生活，面对各种各样的事情，人的心理也会发生一些改变，病态心理是现代人普遍存现的现象。那么，现代社会常见的病态心理有哪些呢?今天小编就为大家一一揭秘。 这虽然有些过激，但是所言不无道理。现代社会与以往的所有时期都是大有不同的，这样的社会里的人当然也是不同的。现代人有现代人的心理，有现代人看待事物的独特视角。然而现代人的一些心理却是病态...[ 查看全文 ]

  游驴亮亮

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  心理健康：学会自嘲 调节失衡的心理挺不错

  标签：心理健康

  是不是当别人嘲笑你时，你通常会表现得怒不可遏，其实，这样只会引来更大更深的嘲笑。最好的做法是，在面对嘲笑时，也笑一笑自己干了一件很糟的事情，笑一笑自己长相上的缺陷，平息可能发生的风波，这样做，别人反而对你不敢轻视，甚至会感到自惭形秽。 生活中会出现这样的事情：在一个舞会上，一位个头偏矮的男子去邀请一个身材窈窕的女子跳舞，可女孩却拒绝说：“我从不与比我矮的男子跳舞。”...[ 查看全文 ]

  男装519888199

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  心理健康：专家教你学会自我催眠

  标签：心理健康

  自我催眠是一种自然发生的心理状态，它可以看作是你的思想在一个高度集中的状态(发呆或者幻觉) 下，自觉地跟随指示(或者称为暗示)做出某些反应的过程。只要你掌握到这个原理，运用范围可以遍布生活中每个区块。 例如，当你生病的时候，可以在吸气的时候空气化成一道具有治疗功能的光，流至生病的部位，并且暗示自己，我的身体越来越健康! 下面的步骤能帮助你进行自我催眠： 1、找一个舒适的、隐私的...[ 查看全文 ]

  走了叫我3399

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