心理健康：学会自己和负能量和平相处
是人就会有情绪，情绪分好和坏，在现实生活中，通常大家发现自己有坏情绪的时候都想尽早的摆脱，其实身处坏心情中的自己根本没有精力和能力快速远离坏情绪，那么我们为什么不学着和这些负面能量和平相处呢？
焦虑和失眠：就像滚雪球
申小姐去看心理医生，她很烦恼，已经两个多月睡不好觉了。
睡不好的原因是什么?面对心理医生的询问，她很无奈地说，她也不知道。两个多月前她有过胃痛，继而觉得全身这里那里都不太舒服，她有点担心，去医院做了好多检查，把内科、内分泌等都查了一通，却没有发现什么问题。然而胃口总是不好，身体也总是不太舒服，让她放心不下：是不是胃神经有什么问题?是不是什么不好的信号?身体怎么会这样?逐渐地她开始睡眠变差，这更让她着急，因为都说对于女人而言睡眠相当于美容，睡不好皮肤会变差、人也容易衰老。
她再三问心理医生：到底是什么原因让我睡不着呢?自己没有感情问题的困扰，生活也很悠闲，是本地人，手里有几栋楼出租，工作也没什么压力，但为什么就睡不好呢?说着说着她哭了，显示出焦虑已经快要把她压垮。
她究竟在为什么感到担心?申小姐说，就是睡不着，对于女人来说，总是睡不着，那还得了?就像滚雪球，焦虑加...[ 查看全文 ]
2015-07-07
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