心理健康：给自己的心找一个出口

心理健康：给自己的心找一个出口的相关文章

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  心理健康：别给自己找借口 幸福自然来敲门

  标签：心理健康

  幸福感的降低会降低我们的生活质量和生命质量，面对当下，多数朋友深感幸福感下降的现状，我们想提醒大家，在我们抱怨幸福感的远去的时候，是否可以从现在开始停止给自己找借口呢? 1.“我太忙了。” 美国作者朱丽叶·斯格尔曾在《过度消费的美国人》和《过度劳累的美国人》两部著作中描绘了美国人的“时间荒”现象。现代人的生活节奏越来越快，刚完成一件事，就需马上投入...[ 查看全文 ]

  爱欲傀儡

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  心理健康：想给自己好心情 学10个心理暗示很有必要

  标签：心理健康

  生活中，我们总能听到周围各种各样的抱怨：物价太高、工资太少、压力太大、工作太多等等，而快乐，似乎是很遥远的东西。其实，想要让自己变得更加宽容乐观，积极的心理暗示是重要的一环。 快乐是我们现实生活中的一粒微尘，它环绕着我们，似乎天天不离弃，我们想要看得见，摸得着它，伸手，却似乎有些飘渺模糊。或许，快乐，源于内心，源于自己的内心… 心理暗示是指人接受外界或他人的愿望、观念...[ 查看全文 ]

  reggiefangfang

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  心理健康：如何才能保持自己的心理健康呢

  标签：心理健康

  很多人都会问是不是身体健康了，就健康了，其实还不止，得身体跟心理都健康的人才算是真正的健康，对于心理保健，很多人都不知道要怎么做才能做到更加的健康。 喜怒哀乐，人皆有之，而不少心理不健康者都有某些情绪的困扰。因此，情绪的调试与心理健康的关系最为密切。如何让自己拥有心理健康?心理专家指出要避开以下的八个“过度”。 一戒“忧虑过度” 虽说是“人无远虑，...[ 查看全文 ]

  将军夫人萱萱娘

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  心理健康：你不是一个人在忧郁

  标签：心理健康

  在这个社会，很多人都忧郁。我妈也忧郁，我爸也忧郁。但是我妈去唱歌跳舞，我爸写诗歌，拍照片，拍各种各样的花。我也忧郁，我想告诉所有的人：并不是只有你一个人在忧郁。 我相信我们每个人都可以是自己的心理医生，因为“忧郁症”跟感冒并没有太大的区别，它会来也会走，我们应该学会熟悉掌握自己的情况，并积极地面对和解决。 在别人眼里，我有着令人羡慕的生活。我似乎什么都有。其实，他...[ 查看全文 ]

  Mosaly嘉

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  心理健康：写给自己的心理箴言

  标签：心理健康

  第一日的忠告——君子爱财要取之有道 不义之财不可取，勤劳致富是正道， 合法才不会被绳之以法。 切莫学：人为财死，鸟为食亡。 劳动、知识、智慧，是构成财富的大厦; 懒惰、无知、贪婪，则是引致死亡的深渊。 君子爱财，一定取之有道， 这样的钱财，使人高枕无忧。 每日一言：不义之财得到越多死亡越快，而且馅饼不会从天上掉下来! 第二日的忠告——善于弥补别人...[ 查看全文 ]

  中美联合医院

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  心理健康：如何做一个可爱的气质女人

  标签：心理健康

  美丽是表象，可爱却在骨子里。一个不美丽的女人，可以通过日新月异的整容术，成功改造为一个“人工美女”，美得就像是数码宝贝;可爱则更多是一种天生的气质。“人不是因为美丽而可爱，而是因为可爱才美丽”。如何做一个可爱的气质女人呢? 学会自信 首先要学会充满自信 在这个处处充满竞争的社会，那种自怨自艾、柔弱无助的女人已日渐失去市场。男人不再是女人的主宰，女人也早...[ 查看全文 ]

  amyquxing

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  心理健康：扭转一天的糟糕心情 给心放个假

  标签：心理健康

  但是即便是不满意的开始，也未必整天都会如此，也许这一天还会成为你所有最幸福的日子之一。最近著名的美国博主GeoffreyJames提供了几种简单方法，帮助你改变糟糕的一天。 1、记住：过去不等于将来 GeoffreyJames认为没有所谓的一连串厄运。很多时候是因为人们的大脑创造出一种不是随意事件的模式，并且会记住那些符合这一模式的事件。 2、拒绝做自我实现的预言 GeoffreyJames表示如果你相信你...[ 查看全文 ]

  精神分裂症卍

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  心理健康：自测自己心理健康程度的几种方法

  标签：心理健康

  世界万物，不管是人还是动物，都会生病，但我们的身体为什么不定期的生病呢，生病的原因又是什么呢?其实专家认为人生病可分为两类，一种是生理上的疾病，还有一种是心理上的疾病。生理疾病从那里来的呢?多半是你的生活起居饮食不调，古人所谓：「病从口入」，而心理上的疾病多半是环境因素和社会压力引起的，内心性格因素也会影响心理健康，专家认为其实人心理健康比生理健康的意义更重要。 下面我向大家介...[ 查看全文 ]

  山东人在北京4

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  心理健康：找对心理专家 五个方法挺靠谱

  标签：心理健康

  找心理专家解决心理问题的方法，现在已经逐渐的被国人所接受，但是大家迷茫的一个问题是，如何找到一个正确的适合自己的心理专家呢？这对于没有经验的人们来说还真是个难题。今天我们来教大家如何帮助自己找到对的心理专家。 15年的时间里，我见过各式各样的心理医生，有过很多糟糕的体验。我曾经见过一个所谓的名医，像刚从健身房出来一样大汗淋漓地站在门口迎接我。我不要求心理医生穿得多么高级，但是我...[ 查看全文 ]

  七里八黑

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  心理健康：忘记自己的年龄

  标签：心理健康

  女人在十八九岁的时候，往往很高兴地说，我十八了，或者害羞地说我都二十了，其实里面含着很多自豪的成分。而当女人过了三十岁，对于年龄来说，可是一个讳莫如深的问题，或遮遮掩掩，或含含糊糊。我都过二十八了，我都过三十了。 于是在一些文明的社交圈里，一般人都很知趣，不问女人的年龄。而我也有这种感觉，你问什么问题都成，就是别问我多大了。其实一个人的年龄是摆在脸上的，你不管如何粉饰，也掩藏...[ 查看全文 ]

  aiwisuoai8

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  心理健康：如何改变自己猜疑的心理

  标签：心理健康

  处于快节奏的现代都市生活中，很多人都因为情感不顺、工作压力大等，或多或少地存在一些心理问题。其中，经常无端猜疑就是一种常见的心理疾病，如经常猜疑自己的爱人背着自己偷情、同事在私下里对自己的诋毁等等。那么，经常无端猜疑怎么办好呢?大家不妨试试以下自我调节方法。 1.正确认识自己，提高自我觉察能力。 一个人往往最难认识的就是自己。夫妻之间无论发生任何事情，一定不要忘了先从自身找原...[ 查看全文 ]

  LUXIJUN888123

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  心理健康：怎么让自己保持健康的心理状态

  标签：心理健康

  随着社会的不断发展，人与人之间的交流也逐渐变得复杂。如何保持健康的心理状态，变得尤为重要。下面小编将为您推荐几个保持心理健康的小方法，我们一起去看看吧。 (1)有明确的职业规划 职业规划是个人对其一生中所有与职业相关的活动和任务的计划或预期性安排，常与自己的兴趣、爱好、性格及能力等密切相关。正确的职业规划，可以使心理需求不同程度的得到实现，从而降低心理压力。 (2)接受现实 ...[ 查看全文 ]

  房迷的

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  心理健康：维护心理健康的八个方法

  标签：心理健康

  心理健康对健康长寿的保障，保持稳定乐观的心态，能够更好的适应环境等都是心理健康的表现。一旦心理出现问题，将会给生活带来很大的麻烦，那么怎样维持心理健康呢?维护心理健康要做到以下8点。 1.保持心情愉快：情绪不佳，会降低人体免疫力，容易诱发许多疾病。所以，要心胸开朗，保持良好的心理状态。 2.合理用脑：一个人要经常读书看报，勤于思考，不但会减少烦恼，而且还可以使自己的脑力活动保持旺...[ 查看全文 ]

  China8oy

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  心理健康：出现这些情况要注意给自己减压

  标签：心理健康

   在如今的社会当中，每个人都会有着不同程度的压力，面对的生活的种种压力有的人却不知道如何给自己减压，也不知道什么样的情况下该减压，所以说如果出现下面的几种情况就要注意给自己减压了。 压力大带给我们的不光是焦虑和疲劳，还有一些令人意外的身体不适。美国著名的“罗代尔”健康咨询网最近对此进行了总结。出现下述情况时或许是身体正提醒你需要给自己减减压了。 呕吐。 压力...[ 查看全文 ]

  吃吃吃吃吃dyy

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  心理健康：八字经帮你保护自己心理健康

  标签：心理健康

  心理健康是什么？简单的讲就是面对生活中的各种变化，都能有一种积极平和的心态，不过，因为我们生长的环境不一样，所受的教育也不一样，造成了生活中不同的人对生活有不同的心态，如果想保护自己的心理健康，希望大家能做到下面的八个字。 善良 是心理养生的营养素。心存善良，就会以他人之乐为乐，乐于扶贫帮困，心中就常有欣慰之感;心存善良，就会与人为善，乐于友好相处，心中就常有愉悦之感;心存...[ 查看全文 ]

  幸运的建盏

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  心理健康：我们的幸福感缺一个幸福的里子

  标签：心理健康

  江苏卫视与零点研究咨询集团，联合本报等13家媒体发布了历时三个多月调查的《2009幸福指数调查报告》。报告显示，从不同职业来看，公务员的职业优势给他们的家庭、婚姻生活带来诸多好处，公务员在家庭、婚姻方面的幸福感体验尤其显著。 幸福，是一个非常美妙的词汇，如今也成了一个热门话题。什么才是幸福?怎样才会幸福?在我看来，正如一千人眼里有一千个哈姆雷特，一千人心里就有一千种不同的幸福标准和幸...[ 查看全文 ]

  额外人0022

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  心理健康：六个心理暗示让自己更感幸福

  标签：心理健康

  生活中我们总是会遇到不同的事情，有的事情会让我们感觉到更幸福，有的事情则会让我们感觉有难过，想调整自己的心态，让自己从不开心中找到幸福的感觉，我们可以用下面的心理暗示来达到。 心里不爽，偶尔的抱怨发泄一下，也是十分必要的，但是无休止的抱怨只会增添烦恼，只能向别人显示自己的无能，抱怨是一种致命的消极心态。让自己过得快乐幸福比起来就似乎更重要了，可是如何让自己快乐幸福呢?下面的八...[ 查看全文 ]

  _小乐o

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  心理健康：友情需要学会适时找台阶

  标签：心理健康

  “对不起”最简单有效 两个闺中密友，彼此都是对方最信任的伙伴，可能因一方不小心，泄露了对方的秘密。愧疚的一方可能会因此而不敢见面，于是两人渐渐疏远。其实，这个时候只要你直接而诚恳地说“对不起”、“请原谅我”，这种情况下，这些简单、直接的道歉最有用，最重要的是让对方明白，对你来说，她这个朋友是多么重要，你不想失去她。 忽略不计是打破僵局的最好方...[ 查看全文 ]

  zz504003340

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  心理健康：如何克服自己的嫉妒心理

  标签：心理健康

  嫉妒，从某种意义上来说，是人类的一种普遍的情绪。现代社会是一个崇尚成功的社会，然而在激烈的竞争当中，有人成功，就必然有人失败。失败之后所产生的由羞愧、愤怒和怨恨等组成的复杂情感就是嫉妒。 嫉妒在更多的时候表现为消极的意义。嫉妒常常会导致中伤别人、怨恨别人的诋毁别人等消极的行为。嫉妒往往是和心胸狭隘、缺乏修养联系在一起的。心胸狭隘的人会因一些微不足道的小事而产生嫉妒心理，别人任...[ 查看全文 ]

  小个包子

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  心理健康：打招呼的方式透视自己心理

  标签：心理健康

  在生活和工作中，见到熟悉或者认识的人打招呼是一种基本的礼仪，不过大家是否知道，每个人不同的打招呼的方式能显示出这个人的心理特征，从而了解他的心理动态和秘密。今天小编就带着大家来了解一下。 1、直视对方的人 在打招呼的时候直视对方的人在交往中往往具有攻击性，想通过打招呼来试探出对方的虚实，并暗自思量如何让对方占下风，让自己在气势上压过对方。同时，也表示对别人的戒心和防卫之心。...[ 查看全文 ]

  娜一笑的风情x5

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