心理健康：男人摆脱“心灵枷锁”有三招
一说男人保健，十有八九会认为男人需要壮阳。但要男人滋阴，男人会说：“你才需要滋阴呢。”从中医角度说，男人滋阴比壮阳更重要。生活家编辑为你介绍男士进补时该注意的小事项。
第一招：不要好强逞能
“我国的传统观念是男人必须好强才能事有所成，才能在社会、家庭中立足，如‘男儿有泪不轻弹’、‘不到长城非好汉’等豪言壮语其实都有这种观念在其中。好强首先就是给自己的心理加压，当不断加重的压力超过心理承受能力，人也就累得‘扛’不住了，再接下去很可能就病倒了。其实，男人的这种情况在世界各国都有，当然在东方一些国家更为明显和普遍。”史杰医生说。
他认为，“男儿当自强”是男人应有的心理素质，但过犹不及，相当一部分男人尤其是事有所成者，心理和身体的健康问题都源于此。
在什么情况下有过于好强的危险?史杰医生举例介绍了两种情况：
一是有完美主义倾向。例如，张先生是外资公司的财务总监，不知从何时起，无论是制定利润计划、还是审查会计报表等等，即使看了很多遍还是担心自己遗漏、疏忽了什么内容，甚至半夜赶回公室再看几遍。经医生检查，他患了强迫症...[ 查看全文 ]
2015-07-07
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