心理健康：沉默比讲述自己感受更疗伤

心理健康：沉默比讲述自己感受更疗伤的相关文章

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  心理健康：当心 孤独比肥胖更危害健康！

  标签：心理健康

  高速发展的社会造就了一个钢筋水泥的世界，很多人都蜗居在自己的小角落里，连自己的邻居是谁，都不知道。每天都很孤独，却因为有网络的慰藉，所以自得其乐。其实长期孤独对健康的危害甚至比肥胖更严重，会增加患上致命性疾病导致过早死亡的风险。 研究发现，长期孤独会使早死风险增加14%，它对长期健康的破坏，就像体重超重和贫穷一样糟糕。 研究人员表示，随着人寿命的延长，很多人有生之年的大部分时间...[ 查看全文 ]

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  心理健康：心理保健：当心沉默也是病

  标签：心理健康

  生活中，男人性似乎总是越来越沉默，虽然在职场中能侃侃而谈，但是一旦到了家中，就会变的异常的沉默不语;为什么男人在生活中会出现上下班不同状态的问题呢？专家指出，这是心理问题在做怪。 饶舌男速变默片男 前几天，一女友向我哭诉他丈夫的种种怪行。他的丈夫是一名教师，教师嘛，吃的就是开口饭，面对学生时总是一腔热忱，有问必答，不问也答，口碑十足的好。同事间相处，亲切友善，话匣子一开收...[ 查看全文 ]

  7u你旳不在

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  心理健康：心理健康要靠自己把握

  标签：心理健康

  人在工作、学习、生活中，总会遇到一些压力，压力大了人就会产生一些厌烦的心理。一个人如果长期在厌烦的倩绪中，就会感到精神疲倦，兴味索然，对工作失去热情，注愈力分散，工作效率降低。一般来说，常见的心理问题都可以通过自我调节来解决，人们可以采用很多方法来放松自己，缓解自己的心理压力，消除自己的心理障碍。学会心理的自我调节对保持心理健康是非常重要的，我们每个人都应该学会自助，学会心理...[ 查看全文 ]

  下个ID见丨

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  心理健康：要保持自己心理健康的方法

  标签：心理健康

  一、认识自己，知道“我是谁” 宏观上看，自我认识是一辈子的事，因为人在不断地成长与发展，所以就会有对自己的不断的认识与发现。此处所提的自我认识，更多是从微观上谈，是指对自己的一些最基本情况的基本了解，包括：自己的身体特点，如外貌、躯体健康状况;自己的心理特点，如智力水平、性格、兴趣、爱好、能力、志向、抱负等;自己的身份特点，如家庭背景、自己的学历、社会角色、性别角色...[ 查看全文 ]

  baby橙七七

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  心理健康：六个心理暗示让自己更感幸福

  标签：心理健康

  生活中我们总是会遇到不同的事情，有的事情会让我们感觉到更幸福，有的事情则会让我们感觉有难过，想调整自己的心态，让自己从不开心中找到幸福的感觉，我们可以用下面的心理暗示来达到。 心里不爽，偶尔的抱怨发泄一下，也是十分必要的，但是无休止的抱怨只会增添烦恼，只能向别人显示自己的无能，抱怨是一种致命的消极心态。让自己过得快乐幸福比起来就似乎更重要了，可是如何让自己快乐幸福呢?下面的八...[ 查看全文 ]

  _小乐o

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  心理健康：心理更健康的小方法

  标签：心理健康

  难得糊涂法 这是心理环境免遭侵蚀的保护膜。在一些非原则的问题上“糊涂”一下。无疑能提高心理承受的能力。避免不必要的精神痛苦和心理困惑。有这层保护膜，会使你处惊不扰乱，遇烦恼不忧，以恬淡平和的心境对待各种生活的紧张事件。 随遇而安法 这是心理防卫机制中一种心理的合理反应。培养自己适应各种环境的能力。古人云：“吃亏是福”……生老病死，天灾人祸...[ 查看全文 ]

  黑白之红

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  心理健康：脸皮厚点更益心理健康

  标签：心理健康

  人到了“不要脸”的地步，还怕什么?有了这样一种精神，不但能干大事业，还能保证自己的身体健康。 人要长寿，脸皮就应该厚一点。就是做了坏事，犯了错误，也不要自己跟自己过不去。多少人因脸面上过不去，甚至自杀。在人生路上，谁也难免光做好事不做坏事，就看能不能做了坏事能否接受教训，由坏人变成好人了。“人要脸，树要皮”，本来这是做人的美德，但不能过头，过分的要脸面，有...[ 查看全文 ]

  YfShadow22

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  心理健康：恋爱是一次有效的心理疗伤

  标签：心理健康

  就像传说中坐月子留下疾病的妇女，在第二次生产时有可能获得治愈机会一样，我们 的恋爱过程也可能会治疗童年的心灵创伤。人在这时心理上会退化回三岁之前的状态，恋人 之间的关系极像婴儿与父母之间的关系。当然，不是所有的爱情都是这样，它也许使我们伤 上加伤。 “为什么原本热恋的两人婚后爱情的热度会直线下降?为什么很多人结婚生子后，爱子女的心远胜于爱伴侣?为什么会有所谓的‘致命吸...[ 查看全文 ]

  龙哥看胆

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  心理健康：如何才能保持自己的心理健康呢

  标签：心理健康

  很多人都会问是不是身体健康了，就健康了，其实还不止，得身体跟心理都健康的人才算是真正的健康，对于心理保健，很多人都不知道要怎么做才能做到更加的健康。 喜怒哀乐，人皆有之，而不少心理不健康者都有某些情绪的困扰。因此，情绪的调试与心理健康的关系最为密切。如何让自己拥有心理健康?心理专家指出要避开以下的八个“过度”。 一戒“忧虑过度” 虽说是“人无远虑，...[ 查看全文 ]

  将军夫人萱萱娘

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  心理健康：写给自己的心理箴言

  标签：心理健康

  第一日的忠告——君子爱财要取之有道 不义之财不可取，勤劳致富是正道， 合法才不会被绳之以法。 切莫学：人为财死，鸟为食亡。 劳动、知识、智慧，是构成财富的大厦; 懒惰、无知、贪婪，则是引致死亡的深渊。 君子爱财，一定取之有道， 这样的钱财，使人高枕无忧。 每日一言：不义之财得到越多死亡越快，而且馅饼不会从天上掉下来! 第二日的忠告——善于弥补别人...[ 查看全文 ]

  中美联合医院

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  心理健康：治疗自己的心理问题

  标签：心理健康

  当你疗愈自己，你身边每一件代表内在冲突的事将烟消云散。你可以发自深层的慈悲说出你的真理来疗愈自己的心理问题。例如，你也许认为某人不尊重你的感觉，但是当你从更深一层的真相来看这件事，你也许会说：“她就是这么地做自己，对别人的感觉没有知觉，不只是对我的。” 或是：“原来她也很痛苦，所以不觉得在伤害我。”当你看得更深，也许你看到原来是你让她用这种方式对待你，其实...[ 查看全文 ]

  送君千里06

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  心理健康：让心理更健康就要多想美事

  标签：心理健康

  “吃饭没胃口，睡觉老做梦，感觉自己每天像霜打的茄子一样，没点儿精神。”市民孙小姐向朋友抱怨。春天容易让人产生情绪波动，对于都市白领来说，更容易出现抑郁症状。“没事的时候，多想想好事，这是缓解情绪低落最简单的办法。” 天气异常容易使人产生易怒、焦躁不安、失眠等症状。情绪好坏能影响人体生理机能的状态，从而影响着人体的健康和寿命。她建议，如果大家觉得一段时间里情...[ 查看全文 ]

  syl55555

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  心理健康：下班沉默族应该学会释放压力

  标签：心理健康

  在现实难以改变的情况下，我们可以试图改变自己，学会与人沟通，释放压力，同时，改变自己的生活节奏，下班以后从事感兴趣的、让自己快乐的事情，最好到人群当中，朋友当中，对缓解沉默的状态很有好处。 首先，我们要学会“偷懒”，学会玩，找一个属于自己的地盘，自己来做主。要试着多培养一些兴趣和爱好，让自己变得充实富足，用积极的心态来缓解压力，而非选择独处、打游戏或喝闷酒等不良方式...[ 查看全文 ]

  pengnrf275

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  心理健康：八字经帮你保护自己心理健康

  标签：心理健康

  心理健康是什么？简单的讲就是面对生活中的各种变化，都能有一种积极平和的心态，不过，因为我们生长的环境不一样，所受的教育也不一样，造成了生活中不同的人对生活有不同的心态，如果想保护自己的心理健康，希望大家能做到下面的八个字。 善良 是心理养生的营养素。心存善良，就会以他人之乐为乐，乐于扶贫帮困，心中就常有欣慰之感;心存善良，就会与人为善，乐于友好相处，心中就常有愉悦之感;心存...[ 查看全文 ]

  幸运的建盏

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  心理健康：小秘密让心理更健康

  标签：心理健康

  保守秘密的本事能加强一个人的吸引力。“最常见的事物，只有当你把它藏起来的时候才会叫人高兴。” 保守秘密的后果因人而异。我们经常发现，真实的世界中的很多人因为长时间严守一个秘密而在精神上精疲力竭。他们努力压抑自己不说出秘密，最后不幸导致一种反弹效应，使得他们对心中秘密的顾虑竟然会淹没自己正常的意识，尤其是当秘密泄露之后会受害的人就在他们附近的时候。 在极罕见的情况下...[ 查看全文 ]

  离开这里很久了

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  心理健康：自测自己心理健康程度的几种方法

  标签：心理健康

  世界万物，不管是人还是动物，都会生病，但我们的身体为什么不定期的生病呢，生病的原因又是什么呢?其实专家认为人生病可分为两类，一种是生理上的疾病，还有一种是心理上的疾病。生理疾病从那里来的呢?多半是你的生活起居饮食不调，古人所谓：「病从口入」，而心理上的疾病多半是环境因素和社会压力引起的，内心性格因素也会影响心理健康，专家认为其实人心理健康比生理健康的意义更重要。 下面我向大家介...[ 查看全文 ]

  山东人在北京4

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  心理健康：支招女孩子失恋疗伤的秘诀

  标签：心理健康

  爱情久了就会有厌烦的感觉，当你失恋后不要急于去找他理论，因为即使你找到了他也无即于补，而且还会让他感到更加的厌烦，让他觉得你离不开他，他就会更加的放肆。所以女孩子们再也不要那么低声下气的去求他了，因为一个人变心了是回不来的。所以我们就好好的爱自己吧，为自己疗伤。下面小编为女性朋友提供几种疗伤的秘诀。 守则1：不妨发泄心里的苦闷 任何人，不管凡夫俗子或英雄豪杰，碰上情场败北时...[ 查看全文 ]

  我是新人噢也

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  心理健康：怎样自己既决心理问题

  标签：心理健康

  想要自己解决心理问题，首先必须得学会判断自己是否患有心理疾病，做出正确的基础判断之后，才能对症下药——不要以为这是一件很难的事，实际上，它就像判断我们的皮肤是否出现问题那样，容易得很。 其实普通的心理疾病，我们每个人都有机会遇到：情绪低落、失眠、焦虑、易孤僻，这些都是心理疾病的早期症状。如果你已经发现自己身上出现了相似的症状，就可以迅速判定心理疾病的恶魔已经要大驾光...[ 查看全文 ]

  正在连接未来

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  心理健康：忘记自己的年龄

  标签：心理健康

  女人在十八九岁的时候，往往很高兴地说，我十八了，或者害羞地说我都二十了，其实里面含着很多自豪的成分。而当女人过了三十岁，对于年龄来说，可是一个讳莫如深的问题，或遮遮掩掩，或含含糊糊。我都过二十八了，我都过三十了。 于是在一些文明的社交圈里，一般人都很知趣，不问女人的年龄。而我也有这种感觉，你问什么问题都成，就是别问我多大了。其实一个人的年龄是摆在脸上的，你不管如何粉饰，也掩藏...[ 查看全文 ]

  aiwisuoai8

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  心理健康：如何改变自己猜疑的心理

  标签：心理健康

  处于快节奏的现代都市生活中，很多人都因为情感不顺、工作压力大等，或多或少地存在一些心理问题。其中，经常无端猜疑就是一种常见的心理疾病，如经常猜疑自己的爱人背着自己偷情、同事在私下里对自己的诋毁等等。那么，经常无端猜疑怎么办好呢?大家不妨试试以下自我调节方法。 1.正确认识自己，提高自我觉察能力。 一个人往往最难认识的就是自己。夫妻之间无论发生任何事情，一定不要忘了先从自身找原...[ 查看全文 ]

  LUXIJUN888123

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