心理健康：“睡觉”是件痛苦的事 心理因素失眠者占50%以上
进入21世纪，人们的生活节奏也不断加快，睡眠质障碍现已成为威胁人们身体健康的主要“杀手”，并且失眠者越来越年轻化。“偶尔失眠会造成第二天疲倦和动作不协调，长期失眠则会带来注意力不集中、记忆出现障碍和工作力不从心等后果。
“我不知道其他人是什么样，睡觉对我来说真是痛苦……”日前，在沈阳市精神疾病预防控制中心参加活动的小王说，37岁的她是沈阳一家外企的部门主管，工作繁忙，经常加班到很晚才能回家。
“睡觉”是件痛苦的事
小王每天到家的时间就已经是深夜了，正是别人熟睡的时候。可她洗漱完躺在床上一点困意都没有，“我数过数，也数过绵羊，一点用也没有，不由自主地想起了工作上的事情，通常是凌晨两点以后我睡着了，可不到6点我肯定会睁开眼睛，睡着的几个小时里并且那睡着的短短的几个钟头也是像在放电影一样，白天的事情，要做的事情全部在梦中出现，比不睡还累。”小王说，有次做梦朋友和饿说，要去吃川菜，可是睡着后是自己一个人去吃了川菜，并且在梦里辣出了眼泪。
小王说，她第二天上班总是昏昏沉沉，回家看到老公和儿子总有要哭的冲动，在公司里工作效率很低，“睡觉可真的是大问题啊!”
沈阳市精神疾病预防控制中心主任刘长辉表示，进入21世纪，人们的生...[ 查看全文 ]
2015-07-07
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