心理健康：中美专家交流如何修复震后“心伤”

心理健康：中美专家交流如何修复震后“心伤”的相关文章

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  心理健康：专家：缺少交流容易导致精神老化

  标签：心理健康

  在生活中，许多人常常会沉默寡言，有不合群的现象，不喜欢和人打交道。这是一种缺乏心理交流的现象，很少与人交流会导致精神上的老化。下面小编来告诉你不和人交流的就是失去很多朋友。 为了防止老化，保持欢乐向上的人生态度非常重要。乐观是一种积极向上的性格和心境。它可以激发人的活力和潜力，解决矛盾，逾越困难。当然，要与人多 交流，就非得对脑的各个部分进行总动员不可，口腔活动不可忽视。口腔...[ 查看全文 ]

  法王519

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  心理健康：地震后如何重建心灵家园

  标签：心理健康

  面对如此巨大的毁灭性灾难，面对已经面目全非的家园，面对我们痛失的亲人朋友，能否保持积极的心态，振作的精神成了我们能否取得抗灾胜利，能否重建未来生活的重要保证。 这几天，一直在关注雅安地震的直播，心也随着灾情的变化而起伏不定。今天雅安地震抗灾救援将进入非常重要的一天，因为到今天离地震发生已经72小时了，在这里先为那些仍然被压埋在废墟下的同胞们祈祷，希望他们不要放弃希望，早日获得营...[ 查看全文 ]

  花生买了很多年

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  心理健康：帮你治愈心伤的方法

  标签：心理健康

  当这些创伤已印刻于心, 如何才能从创伤中更快地恢复过来?美国专家研究了一套新的创伤修复模式。通过学习这个模式，我们不仅可以治疗自己，也可以帮助身边受了创伤的人。可是，难道踢踢腿、弯弯腰的躯体训练，真的可以治疗我们内心的伤痛吗?不妨试试! 脚踏实地：就是让受伤者主动地去感受外在的支持 首先坐好：认真感觉你的全身，哪里的感觉最好? 医生问：“好，你现在去认真感觉你的全身，哪里的...[ 查看全文 ]

  八月秋初夜

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  心理健康：治愈你心伤的几个方法

  标签：心理健康

  脚踏实地：就是让受伤者主动地去感受外在的支持 首先坐好：认真感觉你的全身，哪里的感觉最好? 医生问：“好，你现在去认真感觉你的全身，哪里的感觉最好?”听到这个提问，我一下子就愣住了，怀疑是不是现场的翻译搞错了——难道不应该问哪里不好吗?我们不是要解决问题吗?怎么先问我哪里“最好”呢?我有生第一次去感受自己的“好感觉”。首先被我意识到的是整个...[ 查看全文 ]

  公元前之桃花误

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  心理健康：专家带来心理“按摩”

  标签：心理健康

  “葛教授，最近俺工作挺顺利的，可心里老是高兴不起来，也不知道是咋回事……”“这也许与你的思想压力过大有关。你不妨业余时间自我调整一下情绪，使用‘目标转移法’，与同事多谈谈心，与家人多散散步。”这是春节后，河南省淮阳县检察院一位干警遇到心理困惑后向心理专家咨询的一个镜头。据了解，该院为减轻干警工作压力，专门聘请心理学专家教授为干警定期或不...[ 查看全文 ]

  用尽一生烽火

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  心理健康：6步助你治愈心伤

  标签：心理健康

  每个人都会经历创伤。有些是突发性创伤，比如地震、雪灾、突发性车祸、失去亲人、离婚等等。而有些创伤发生了太长时间，称之为积累性创伤，比如经常性地感觉到被嘲笑、不被认可…… 当这些创伤已印刻于心, 如何才能从创伤中更快地恢复过来?美国专家研究了一套新的创伤修复模式。通过学习这个模式，我们不仅可以治疗自己，也可以帮助身边受了创伤的人。可是，难道踢踢腿、弯弯腰的躯体训练，真...[ 查看全文 ]

  爱如捕风AL

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  心理健康：助你治愈心伤的几招

  标签：心理健康

  Step1：脚踏实地：就是让受伤者主动地去感受外在的支持 首先坐好：认真感觉你的全身，哪里的感觉最好? 医生问：“好，你现在去认真感觉你的全身，哪里的感觉最好?”听到这个提问，我一下子就愣住了，怀疑是不是现场的翻译搞错了——难道不应该问哪里不好吗?我们不是要解决问题吗?怎么先问我哪里“最好”呢?我有生第一次去感受自己的“好感觉”。首先被我意识...[ 查看全文 ]

  喵小奇2015

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  心理健康：专家为民警提供心理健康辅导

  标签：心理健康

  呼和浩特市赛罕区公安分局一楼多功能大厅里座无虚席，民警们正在认真聆听呼和浩特市警察协会常务副秘书长、国家二级心理咨询师、全区公安民警心理健康保护工作辅导教官傅兵为他们开展的心理健康辅导讲座。 讲座上，傅兵分别从民警心身健康状况、检查心理压力、心理健康标准、常见心理问题及维护民警心理健康的方法等5个方面，阐述了民警日常所遇到的问题。据了解，这是该局为进一步增强民警自我心理调适...[ 查看全文 ]

  索尼不再爱我

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  心理健康：注重交流 避免心理投射效应

  标签：心理健康

  人生活在这个社会中，总是需要与他人交流，在与他人进行交流的时候，我们会有意识的对他人进行提防，在在心理学上来说，是一种我们与生俱来的投射效应。因此，我们应该要避免这种现象的发生，莫以小人之心，度君子之腹。 投射效应 投射效应是指以己度人，认为自己具有某种特性，他人也一定会有与自己相同或者相似的特性，从而经常把自己的感情、意志、特性投射到他人身上，并认为对方也应该有同样的感...[ 查看全文 ]

  记录人生22

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  心理健康：雅安地震后的心理疏导与心理互助

  标签：心理健康

  受灾者：启动及时、有效的自我调整与心理互助 地震是一种突发性强、波及面广的自然灾害，往往存在专业心理干预队伍难以及时介入且短期内供不应求的问题。相较于汶川，雅安地处高原，交通不发达，上述问题更为严重。因此，鼓励并教育灾区民众及时采取科学的方法进行自我调整，非常必要。 当下，雅安地震灾区民众的震后反应仍属于应激阶段。地震所造成的巨大破坏使得灾区民众对世界和环境的安全感一定程...[ 查看全文 ]

  QQ757856333孪

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  心理健康：心理专家支招如何给心理减压

  标签：心理健康

  心理健康越来越受到现代人的关注，工作和生活的压力让不少人出现心理问题，但是很多人出现心理问题却不知道该如何解决。那么，如何给心理减压呢?专家指出，吃杂粮有助于减轻心理压力。下面我们就来具体了解一下吧。 说吃杂粮能减轻心理压力。专家解释说，成人缺乏维生素B6时会感觉疲劳乏力、虚弱失眠等，儿童缺乏时则会提高神经兴奋性，出现尖声哭叫、肌肉痉挛;维生素B12缺乏时，老人和孩子易出现精神异常...[ 查看全文 ]

  qq274283685

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  心理健康：专家教你如何走出心理困惑

  标签：心理健康

  人生不如意常八九，每个人都有失意与困惑的时候，如不注意调剂疏泄，就会导致自己陷入郁闷、焦虑、悲痛等心理困境之中。虽然外界的帮助固然重要，关键还是自我“解救”，因而每个人都应学会几招心理困境的自救法。 第一招 找人倾诉 “有时候，看心理疾病并不难，就一字——听。”这是一位心理专家的说法，他认为，“对于有心理问题的人来说，不能将自己内心的东西...[ 查看全文 ]

  ok郭zw

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  心理健康：健康心理需要家人多沟通交流

  标签：心理健康

  家人之间良好有效的沟通，可帮助改善家庭气氛，也有助于家庭成员形成健康的心理以及良好的情绪。及时的沟通也可以减少家庭冲突，增强家庭的凝聚力。那么怎么样才能有效沟通呢？小编为您整理一下方法，我们一起来看看吧。 家庭凝聚力是不可或缺的一部分。不过，忙忙碌碌的生活可能侵占了家人共处的时间，导致每个家庭成员必须独自面对自己的问题，无暇与家人互动。 在临床实践中，我们看到一些儿童面对心...[ 查看全文 ]

  我爱她528love

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  心理健康：震后该如何抚平孩子的心灵创伤？

  标签：心理健康

  孩子的心灵是很脆弱的，他们在童年时期有时会遇到亲人逝世或重病，或本人意外受伤等事情，都会心灵受创。所以地震过后，关爱灾区儿童心理是重中之重。   在雅安地震中，很多孩子失去了幼小鲜活的生命。存活下来的孩子是幸运的，但是这些孩子中有相当一部分变成了孤儿，或者失去了很多亲人。在他们幼小的心灵里，这次灾难所造成的重创或许会被他们铭记一生。面对这些孩子们，我们应该采取措施，让他们尽快...[ 查看全文 ]

  冷情绪玲儿控

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  心理健康：专家力推的健康心理处方

  标签：心理健康

  近日，据“美国在线”报道，美国心理学会发言人、发展心理学专家戴安娜·芬利博士提出：成年人不同年龄段具有不同的心理发展特点，结合现代社会的特点，可以把10年当作一个里程碑，为自己开个“心理处方”，以便有计划地应对工作和生活中的困惑。 20岁—30岁：迷茫期 20多岁的人处于迷茫和探索阶段，无论单身还是已婚，最想弄清的问题是“我是谁?我能做什么?&rdqu...[ 查看全文 ]

  鑫冠图钉

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  心理健康：雅安地震后心理救助的几点思考

  标签：心理健康

  当雅安大地震发生时，我正在路上，觉得路面似乎晃了一下。那种感觉并不是太真切，头脑还在怀疑，这是否是自己想像的幻觉。但从一个朋友的短信中，看到这几个字眼时，心中猛然一颤。当这种大灾难发生后，在我们全力救助受伤的身体之余，我们如何救助一个个陷于痛苦与恐惧之中的心灵。 也许在这里，我们还需要思考这样几个问题。 一：身体的伤损，虽然只局限在灾区的现场，但心灵的伤害，却可以遍及全社会...[ 查看全文 ]

  柔情屠夫free

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  心理健康：心理专家：长假结伴出游最利心理健康

  标签：心理健康

  十一长假将至，由于节假日政策调整，国庆成唯一的黄金周，不少人都给自己制定了长假计划，不管是出游还是在家休息，身心健康千万要注意。长假期间容易产生哪些心理问题?怎么应对呢?为此，专访了广州市白云心理医院心理科沈家宏主任。 专家介绍：沈家宏 副主任医师、广州市白云心理医院心理一科主任，广东中医药大学课座教授。从事精神科临床二十余年，多次参加过有关认知、精神分析、婚姻家庭、性心理、儿童...[ 查看全文 ]

  锦绣前程岁月

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  心理健康：地震 别忽略志愿者的“心伤”

  标签：心理健康

  地震是种灾难，是种创伤，志愿者抵达灾区后，接触的是破坏性画面，满目疮痍，伤者、死人，这类画面会勾起人潜意识里的创伤感、丧失感——成长过程中亲人过世，与亲人的分离，父母离异等等这类“丧失”的创伤。 对志愿者：别忽略志愿者的“心伤” 美国911事件后，美国政府立即成立了心理危机干预小组，对亲历灾难的人做心理疏导，目的正是为降低各类人的心灵创伤。 地震...[ 查看全文 ]

  偏执狂1227

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  心理健康：语言：震后心理救援最直接的手段

  标签：心理健康

  语言是心理救援最直接的实施手段，恰当地使用语言是有效地进行干预和治疗的关键。在收集信息、分析诊断、实施治疗等心理救援的各个环节中，救援人员都需要具备一定的语言技巧和能力，能够有效地接收受灾者的信息，作出合理的判断，与受灾者进行成功的沟通和互动。 无情的灾难不仅给我们带来物质损失，灾害后，人们往往还会产生一系列负面的情绪、认知、行为和生理变化，如悲伤、焦躁、易怒、思维迟钝、紧张...[ 查看全文 ]

  duanxiaomei17

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  心理健康：心理干预专家走进病房

  标签：心理健康

  昨晚，著名心理危机干预专家、杭州市疾控中心主任赵国秋率专家组24名成员抵达温州，分成6个小组，对此次“7·23”动车追尾事故受害者进行心理干预。 专家们主要对三大类人群进行紧急干预：在各医院进行治疗的受伤者，本次事故中遇难者的家属和参与这次事故紧急救援的全体人员。干预步骤为：首先逐个评估摸底划分等级，按照等级详细制定心理治疗方案，再进行一对一治疗。 伤...[ 查看全文 ]

  此生的结

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