心理健康：地震后如何重建心灵家园
面对如此巨大的毁灭性灾难，面对已经面目全非的家园，面对我们痛失的亲人朋友，能否保持积极的心态，振作的精神成了我们能否取得抗灾胜利，能否重建未来生活的重要保证。
这几天，一直在关注雅安地震的直播，心也随着灾情的变化而起伏不定。今天雅安地震抗灾救援将进入非常重要的一天，因为到今天离地震发生已经72小时了，在这里先为那些仍然被压埋在废墟下的同胞们祈祷，希望他们不要放弃希望，早日获得营救。面对如此巨大的毁灭性灾难，面对已经面目全非的家园，面对我们痛失的亲人朋友，能否保持积极的心态，振作的精神成了我们能否取得抗灾胜利，能否重建未来生活的重要保证。
尝试接纳
各种重大打击和危机事件(生老病死、事业的起伏、家庭的变故、自然灾害)都是我们生活的一部分，我们对它们的各种情绪和行为反应也属正常。雅安地震作为一种突然出现的不可抗力，如此剧烈的影响了我们的生活，家园毁灭、亲人离世、生命残缺等等，一瞬间很多生命的轨迹被永久的改变。对于这些不能改变的事实，我们只能学习尝试去接纳。首先要接纳所发生的一切不能改变的事实，当然这确实需要时间。
在这过程中，保持宽容的心态显得非常重要，宽容“不近人情“的自然规律，宽容我们不能...[ 查看全文 ]
2015-07-07
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