心理健康：用身体感觉你的心灵而不是头脑
也许有很多人会问：当自己对某人事有想法出现时，我们如何去判别这是“我脑子里的想法”，或这是“我的内心在告诉我一些事”？前者是指你意识中的判断，后者才是你内心的真正直觉，是自我潜意识的需求和抉择。 判别是否真实直觉的方法：用身体感觉，而不是头脑 当你真的说出来，并承认直觉力，并且发声，还要注意到自身的感觉。当这是个真实的直觉时，你会在你的身体里感觉到，你绝对会感到轻松、安全，你会感觉到你的胸口是打开的，你能吸入更多的氧气，就像是打开了一个开关，你会感到你身体的每一个部份都是放松的。 但如果这是你一厢情愿的想法，这是你的“我执”在说的话，那你会感到一些压力，你的头脑会停不下来，你会感到紧张，你会感到无法休息，好像自己试图在控制某个东西一样，在你身体里没有一个部份是能慢下来的，它会一直感到激动。 所以，你只需要注意在每个能量感觉的讯号上，但你不能只在你的头脑里做，你需要真的进入自己的感觉，然后自己判断，听你的心是怎么说的。心是很好的地方，因为你的真觉力是从你的心来的，并停留在那里一下和它相处，试着和它相处一段时间。问问你自己“我的直觉怎么说”，并大声说出来，最后你就能判别它让你觉得如何。 在今天的社会，人们很忙碌并常常被日常生活的繁杂事...[ 查看全文 ]
2015-07-07
标签:
