心理健康：高温易引发“情绪中暑” 劳逸结合人际互动可减压
炎炎夏日给人们带来的不仅仅是身体不适的困扰，情绪的困扰也日益明显。记者从西安多家医院急诊科了解到，最近车祸、酒精中毒、因打架斗殴导致外伤的患者明显增加。
高温易引发情绪障碍
专家介绍说，夏天天气炎热，喝点冰镇啤酒是很多人解暑的方式之一，但有些人不控制，一喝就多，就容易把小摩擦变成大矛盾，甚至大打出手。除了因打架斗殴导致外伤外，人们因为肝火旺而吵架的事儿也时常出现。“有些人打架受伤往往都是为一件小事而大动肝火，很难控制情绪，这是典型的‘情绪中暑’，跟高温天气有关。”心理咨询专家说，高温天气对人体下丘脑的情绪调节中枢的影响明显增强，尤其是温度上升的幅度很大之后，人的精神、情绪就会产生波动，不仅给人带来身体上的不适应，还会对人的心理和情绪产生负面影响，以致出现情绪烦躁、爱发脾气、记忆力下降等现象。
据介绍，高温容易引发情绪障碍，尤其当气温超过35℃、日照超过12小时、湿度高于80%时，人的情感障碍发生率明显上升，这被称为“情绪中暑”，又被称为“夏季情感障碍”综合征。
当你符合下列情形中五种以上时，你可能已经在“情绪中暑”边缘了：事无巨细都浮想联翩，久久不能...[ 查看全文 ]
2015-07-07
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