心理健康：幸福其实就是很简单
如果你在等待幸福，你便是坐失良机了 。
为了我们的配偶、孩子、朋友，我们每一个人都有责任尽可能感觉幸福。任何人都能感到不幸福，这样做既无需勇气，也无需努力。努力使自己感觉到幸福才是真正的成就。
对于很多人来说，我们需要努力感觉幸福的这种说法可能是前所未闻的。我们认为幸福是一种遇上好事后的感觉，而这些好事是不受或者几乎不受我们控制的。
但事实正好相反：幸福在很大程度上处于我们的控制之中。它是一场要进行的战斗，而不是一种可以等待来的感觉。
要获得更幸福的生活，必须克服一些障碍，其中三种是：
与他人作比较
我们大多数人都爱拿自己与任何我们认为比我们幸福的人作比较——亲戚、熟人，或者常常是我们勉强算是认识的某个人。我曾经遇到过一位年轻人，他给我的印象是他特别成功、幸福。他谈起他对美貌妻子和他们的女儿的爱，谈起在一个他热爱的城市做电台脱口秀主持人的快乐。记得我当时认为他是那些少数幸运儿之一，对于他们来说，每件事都不费吹灰之力就能办好。
然后我们开始聊起互联网。他说他感...[ 查看全文 ]
2015-07-07
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