多吃8种食物体重不升狂降

多吃8种食物体重不升狂降的相关文章

• 
  研究称多吃富钾食物中风危险可降21%

  标签：饮食禁忌 健康饮食

  新浪健康讯 据美国“健康日”网3月4日报道，3月1日出版的《美国心脏病学杂志》刊登一项最新研究发现，富含多钾食物的饮食能使用中风危险降低21%，同时还可以降低心脏病危险。富含钾的食物包括：香蕉及其它多种水果蔬菜、以及鱼类、家禽和奶制品等。美国农业部数据显示，山芋和番茄酱中含钾最高。 新研究负责人，意大利那不勒斯市的费德里克二世大学医学院医学教授帕斯夸里·斯特拉祖...[ 查看全文 ]

  潮湿的泪1

  221
• 
  夏季养生：盛夏时节多吃八种食物

  标签：夏季养生

  1.鸭蛋补夏。咸鸭蛋中钙质、铁质等无机盐含量丰富，含钙量、含铁量比鸡蛋、鲜鸭蛋都高，是夏日补充钙、铁的首选。 2.莲子养心。养心季节是夏，此时心脏最脆弱，暑热逼人容易烦躁伤心，易伤心血。莲子芯的味道虽然比较苦，但可以清心火，是养心安神的佳品，亦可壮肠胃。 3.章鱼补血。章鱼有补血益气、治痈疽肿毒的作用。它含有丰富的蛋白质、矿物质等营养元素，并还富含抗疲劳、抗衰老、能延长人类寿命等...[ 查看全文 ]

  sq心顺66

  181
• 
  9种食物空腹狂吃不会发胖

  标签：局部瘦身

  1、 蒟蒻 ( 魔芋 ) 不少人误会蒟蒻即是果冻，其实蒟蒻(又称魔芋)，是一种草本植物，其根茎经去皮、烘干磨成粉后，再加工即可制成蒟蒻食品，包括甜品、面条及素肉等。蒟蒻几乎零卡路里，并且不含脂肪，却含有丰富纤维，可在肠胃内吸收水份，食用后易有饱足感，多吃也不怕。蒟蒻也具有水溶性纤维，为人体吸收后可阻碍肠内细菌繁殖，并导引细菌排出，因此得胃肠清道夫之美名。 2、...[ 查看全文 ]

  未有前因

  521
• 
  排毒祛痘多吃这9种食物

  标签：饮食指南 健康常识 健康生活 生活小常识 生活小窍门

  荔枝 或许会有人告诉你，荔枝吃多了可是要上火的。当然我要你吃荔枝可不是要你冲着上火去吃的。若是怕上火不妨将荔枝在淡盐水中浸泡后再冰镇一下食用，这样就可以免除上火烦恼了。当然，食用荔枝能够排毒可不是骗你的。多食用荔枝能够帮助改善肝功能，加速排毒哦。 海带 海带可是保证胆固醇正常含量的好帮手。它还能帮助排出身体毒素，阻止人体吸收重金属有毒物质嘞。...[ 查看全文 ]

  L.小介~

  521
• 
  多吃9种苦味食物 女人健康不再“苦”

  标签：饮食养生 健康饮食

  从中医的角度来看，“苦入心”，有些上火疾病盖源于“心火”，如心火炽盛常表现为心烦、失眠、口渴、便秘、尿黄等；若心火上升可出现面红、齿龈肿痛等症状。中医认为苦味食品可入心经而降泄心火。现代研究也证明，苦味蔬菜含有丰富的生物碱、氨基酸、苦味素及维生素等，具有消暑、退热、除烦、提神的作用。 多吃9种苦味食物，女人健康不再“苦” 1、 苦瓜 苦瓜营...[ 查看全文 ]

  孤独患者

  301
• 
  8种食物保护你的胃

  标签：生活小常识 生活小窍门 健康生活 健康常识

  胃不好的话吃什么都不开心，小编今天这个教程是送给平时吃饭没胃口的朋友，说明胃逐渐出现问题，需要及时的去保养，关于胃保养的问题，不是开玩笑，一旦恶化后果不堪设想，下文是带来的几种可以保养自己胃的食物，跟着小编往下看吧!下面的食物都是比较常见的，也是家庭主食系列的哦!   一、养胃食物：包心菜 春节期间，油腻“佳肴”...[ 查看全文 ]

  苏格拉没有底

  1121
• 
  秋天吃什么 可以多吃的三种食物

  标签：四季养生

  水果第一名：梨子梨子含水丰富，口感极佳，它含有丰富的微量元素和 维生素 ，被称为天然的矿泉水。秋天因为气候干燥，空气含水量低，常常造成皮肤干涩脱皮，如果多吃梨子，可以解燥生津，但是梨属于寒性的水果，在天冷的季节要控制食量。梨子可以生吃熟食，生吃时是治疗呼吸道的问题，熟食可以滋补肺部。 健康养生 进补第一名：山药秋天的进补主要是讲求在干燥之中滋润身体，称为润补。山药(淮山)...[ 查看全文 ]

  凌峰无名

  231
• 
  多吃这6种食物_让避孕变得更简单

  标签：饮食指南 健康常识 健康生活 生活小常识 生活小窍门

  胡萝卜 胡萝卜中的胡萝卜素一直是当做对人体有益的食物。确实胡萝卜的营养粉丰富，但是对于妇女来说，过多的食用胡萝卜，身体摄入过多的胡萝卜素会影响月经的正常和排卵的正常。 咖啡 美国全国环境卫生科学研究所的研究人员通过调查研究发现咖啡对于受孕有着直接的影响。咖啡中的咖啡因是一种刺激物质，不管是备孕的还是已经怀孕的都不适合饮用咖...[ 查看全文 ]

  greatghoul

  611
• 
  夏季养生：夏季多吃13种食物经济又健康

  标签：夏季养生

  民以食为天，但“食”亦有道。所谓春温、夏热、秋凉、冬寒，在昭示四季更迭这一自然规律之时，亦彰显饮食之道。中医的理念认为人与自然是和谐统一的，人应当适应自然规律，饮食方面更是如此。最基本的一条原则就是要“因人、因地、因时膳食”。那么，下面就让小编为大家推荐夏季应多吃的食物。 1、大米 又名粳米，味甘性平，具有补中益气、健脾和胃、除烦渴的功效。特别需...[ 查看全文 ]

  微妙人生sky

  201
• 
  多吃这5种食物有助提高记忆力

  标签：饮食指南 健康常识 健康生活 生活小常识 生活小窍门

  苹果 苹果是我们日常生活中经常接触的水果，苹果营养元素丰富，“一天一个苹果，医生远离我”绝不是空穴来风。常吃苹果对身体益处多多：可以补脑，提高记忆力，还具有养心、安神的作用。 三文鱼 三文鱼中所含的优质蛋白最接近人体蛋白，连脂肪都很接近人脑脂肪。对于学生，上班族来说，经常吃鱼，可有效促进大脑发育，帮助我们提高记忆力和强化思维能力。 ...[ 查看全文 ]

  『倾听』

  361
• 
  8种能有效防治癌症的食物

  标签：饮食指南

  西红柿 番茄红素可以抑制肿瘤细胞的增殖，并且其作用能力非常强。多吃番茄的人患消化道癌和前列腺癌的比率大大减小。另外常常食用西红柿的人，癌症症状可以明显减轻，可以组织病情恶化。 大葱 大葱中合有辣素、微量元素硒和栎皮黄素，尤其在绿色部分含量颇多。这类物质不但能杀灭大量病菌，更能有力杀灭癌细胞。尤其是硒，它能清除除对肿瘤的发生发展起重要作用的自由基，对肝癌、胰...[ 查看全文 ]

  射雕者也

  481
• 
  盘点8种最伤睡眠的食物

  标签：饮食指南 健康常识 健康生活 生活小常识 生活小窍门

  人参 人参可以刺激大脑中枢神经，让其处于兴奋状态，并增强机体对一切非特异性刺激的适应能力，减少人体疲劳感，是很多上班族用于工作中提神醒脑的最常见食物之一。然而白天过多的食用会使得大脑神经持续兴奋，造成夜晚入睡困难。 辣椒 辣椒或者大蒜这一类辛辣的食物，吃完后会引起胃部灼热，体温升高、血液循环加快。由于胃部不适和心脏供血量增加两大因素，会导致心跳加快，身体各...[ 查看全文 ]

  五岭娱乐‮

  641
• 
  夏季养生：夏季护肝吃什么 多吃11种食物

  标签：夏季养生

  蔬菜不止可以让我们享受到各种美味，还能为我们的身体提供各种各样的必备营养素，在夏季，我们身体大量的流失水分会导致身体的营养素缺乏，这会直接导致我们的健康受到威胁，所以，今天想介绍夏季的一些常见食材，它们既能帮助我们补充营养素还能帮助我们抵抗夏季的炎热。 空心菜： 又名蕹菜，性甘、平，含蛋白、脂肪、无机盐、烟酸、胡萝卜素等，具有解毒、清热凉血等作用。 ...[ 查看全文 ]

  小熊部屋北京

  191
• 
  夏季养生：夏季排毒 这13种食物要多吃

  标签：夏季养生

  润肠通便可以食用的食物还是很多的，有蔬菜，也有各种水果。因为蔬菜品种不同，所含的营养素也不完全一样，其养生价值也有所区别，所以大家在选用蔬菜的时候，应按照自己的具体情况选择适合自己的蔬菜。现在为大家推荐几种夏季常食的蔬菜： 1、菠菜 菠菜含有的营养价值十分丰富，其中含有的特殊物质能够有效地清理人体肠胃里的一些热毒，并且能够防治便秘，使人容光焕发，被誉为肠胃热毒的“...[ 查看全文 ]

  1fmtdk9ho7embi

  321
• 
  女人如何预防卵巢早衰？多吃七种美味食物

  标签：健康养生 女性健康

  卵巢早衰意味着女人即将走向更年期，如果女性40岁之前就出现了闭经情况，那么就可算是卵巢功能衰竭。近几年来，因为人们的生活环境污染、病毒感染严重、人工流产率增加等因素使女性卵巢早衰有明显的上升趋势，今天图老师给大家介绍4大卵巢早衰症状以及7种可预防卵巢早衰的食物。 女人如何预防卵巢早衰？多吃七种美味食物 卵巢早衰的表现 ： 1、 外表 ：30岁后，卵巢功能自然衰退，出现皮...[ 查看全文 ]

  ▕ｘＸ丽

  311
• 
  揭秘最受欢迎的8种有毒食物

  标签：饮食禁忌 健康饮食

  什么是有毒的食品?其实我们几乎每天都会吃一些携带致命毒素的动植物，食物中毒的事也时有发生。为了保证这种事永远不要发生在我们身上，有必要了解一下我们厨房中最常见的有毒食品。 一、樱桃的叶子和种子 樱桃是很常见的水果，可用于烹调、酿酒或者生吃。它们与李子、杏和桃子来自同一家族。所有这些水果的叶子和种子中都含有极高的有毒化合物。杏仁也是这一家族的成员，但是，它是...[ 查看全文 ]

  沫如筱筱雨如下

  1181
• 
  8种食物提高抗病力不感冒

  标签：生活小常识

  1、柑橘     柑橘类水果内含的维它命C是第一要推荐，因为增加体内制造对抗感染的白血球与抗体，也增加干扰素，预防病毒入侵人体。 大多数维生素C含量丰富的食物也含有生物类黄酮，是很重要的抗氧化、抗发炎的化学物质，它与C加起来一起有助提升免疫力。 2、蒜瓣    含有多种抗氧化剂、硒，可对抗入侵者。 3、优酪乳&nb...[ 查看全文 ]

  小小的太阳

  3791
• 
  夏季养生：可防“情绪中暑”的8种食物

  标签：夏季养生

  据医学调查，气温高于35℃会明显影响人体下丘脑的情绪调节中枢，约有16%的人出现“情绪中暑”，医学上称为“夏季情感障碍”。高温袭来，你能依靠空调屋躲过生理中暑，但未必能逃脱“情绪中暑”。 营养专家提出了以下食物疗法： 绿豆：有清热解毒、明目降压、安神等功效。绿豆汤是常用的清暑解毒剂，常吃绿豆汤还可消暑养胃。 西瓜：性味甘寒。西瓜可缓解中暑、发热、心烦、...[ 查看全文 ]

  贾正京

  211
• 
  餐桌食物8种对身体有神奇疗效

  标签：生活小常识 生活小窍门

  随着冬天的到来，天气越来越冷，人们也开始选择自己的养生方法。你知道饭桌上的养生方法有哪些吗?哪些食物可以帮你养生呢?今天小编就给大家带来饭桌上的养生文化，下面看小编的具体介绍吧。 餐桌上的8种良药 餐桌上的八种良药你知道有哪些吗?养生有哪些食物吗?包括常见的香蕉等水果，也有大蒜、白菜等厨房常客。专家表示，这些食物不但能提供丰富的营养，还能帮助缓解身体不适。 ...[ 查看全文 ]

  欧阳大鹏1

  521
• 
  丰胸升cup必吃的8种食物

  标签：丰胸 丰胸吃什么好

  丰满的胸部是女人一生的追求，想要胸围和罩杯不断涨起来，挑对食物才能达到！下面，小编就为你推荐8种丰胸减肥食品，想要UP的MM们可别错过。 1、莴笋 莴笋是传统经典的丰胸食品，莴笋中的钾是纳的27倍之多，对调节体内的水电解质平衡有很好的作用，能够促进排尿消除水肿，还能刺激乳房的发育。 和能够促进雌激素合成的鸡肝一起食用，能调养血气，使乳房...[ 查看全文 ]

  滚刀称王

  281