怎样做紫米燕麦炒饭 紫米燕麦炒饭最正宗的做法

怎样做紫米燕麦炒饭 紫米燕麦炒饭最正宗的做法的相关文章

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  紫米燕麦炒饭的家常做法 紫米燕麦炒饭的吃法

  标签：紫米 燕麦 蔬菜

  乌米饭 1.黑米、白糯米按1：1的比例，洗净，水泡一晚，再蒸熟； 2.火腿肠，胡萝卜切小粒，卷心菜切碎； 3.起油锅，先炒火腿肠，胡萝卜和卷心菜，再下黑米饭，翻炒，调盐和味精，出锅，撒葱花。 炒饭 1.先炒好鸡蛋，盛出备用； 2.再爆香干辣椒，加入腊肉片翻炒； 3.然后加入米饭，以及炒好的鸡蛋，大火炒香； 4.在出锅前加少许生抽，食盐，倒入香蒜末，拌炒匀了，就可以了。 向日葵炒饭 1....[ 查看全文 ]

  张佳媛ok

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  紫米燕麦炒饭怎么做

  紫米燕麦炒饭 现将紫米和燕麦放水浸泡过夜（能浸2夜最好，吃口会更加柔软）之后和大米一起上笼蒸熟(60分钟以上） 炒熟鸡蛋，火腿 放油翻炒所有材料，即可盛起装盘 小诀窍 紫米和燕麦属于粗粮，但是吃口比较干燥和略粗，一定要浸泡之后才可以蒸软，大米可以晚点放入蒸熟（或者煮饭时留点） 其余材料自己掌控视个人喜好 什锦燕麦炒饭 1.虾仁去肠泥后洗净，切小丁备用。 2.猪瘦肉、黑木耳洗净...[ 查看全文 ]

  揭不开锅1

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  紫米燕麦炒饭怎么做好吃

  标签：猪肉

  紫米燕麦炒饭 现将紫米和燕麦放水浸泡过夜（能浸2夜最好，吃口会更加柔软）之后和大米一起上笼蒸熟(60分钟以上） 炒熟鸡蛋，火腿 放油翻炒所有材料，即可盛起装盘 小诀窍 紫米和燕麦属于粗粮，但是吃口比较干燥和略粗，一定要浸泡之后才可以蒸软，大米可以晚点放入蒸熟（或者煮饭时留点） 其余材料自己掌控视个人喜好 什锦燕麦炒饭 1.虾仁去肠泥后洗净，切小丁备用。 2.猪瘦肉、黑木耳洗净...[ 查看全文 ]

  格调1234566

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  怎样做紫米燕麦莲子粥 紫米燕麦莲子粥的做法

  玉米燕麦粥 1.玉米渣洗干净，提前泡一晚上，第二天倒掉水，再洗干净，把玉米渣和洗干净的大米放在锅里，放上三碗冷水 2.大火烧开水后转中火熬煮30分钟左右，要注意看火，不要让水溢出，若水溢出可把火调小一点，或者把一个勺子放在锅里再把锅盖盖上留点缝隙就可以防止水溢出 3.30分钟后把燕麦片用水冲开，倒进锅里，再次沸腾即可 养颜燕麦粥 1、在锅中放入清水，煮沸后放入红枣、枸杞、桂圆、山药...[ 查看全文 ]

  暖洋洋的夏天6

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  正宗紫米燕麦莲子粥的做法

  标签：莲子

  紫米燕麦莲子粥 食材： 紫糯米(100g),新鲜莲子(50g),桂圆肉(30g),燕麦(50g),红豆(50g),花生(50g),红砂糖(125g) 做法： 1.微波炉作法： 紫糯米洗净泡水6小时后沥干水分，放入容器中加水130㏄拌匀，覆盖耐热保鲜膜并用牙签戳几个小孔，以强微波加热6分钟后取出。将作法1的容器内材料搅拌均匀再封上耐热保鲜膜，改以弱微波加热7分钟后取出，焖15分钟备用。 2.莲子、桂圆肉、燕麦、红豆与花...[ 查看全文 ]

  潮灬小男

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  紫米燕麦莲子粥的吃法

  紫米燕麦莲子粥 1.炉作法： 1.紫糯米洗净泡水6小时后沥干水分，放入容器中加水130㏄拌匀，覆盖耐热保鲜膜并用牙签戳几个小孔，以强微波加热6分钟后取出。2.将作法1的容器内材料搅拌均匀再封上耐热保鲜膜，改以弱微波加热7分钟后取出，焖15分钟备用。 3.莲子、桂圆肉、燕麦、红豆与花生洗净，加水1500㏄拌匀，覆盖耐热保鲜膜并用牙签戳几个小孔，以强微波加热6分钟，改以弱微波加热12分钟后取出。 4....[ 查看全文 ]

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  紫米燕麦莲子粥怎样做最好吃

  标签：面食

  紫米燕麦莲子粥 1.炉作法： 1.紫糯米洗净泡水6小时后沥干水分，放入容器中加水130㏄拌匀，覆盖耐热保鲜膜并用牙签戳几个小孔，以强微波加热6分钟后取出。2.将作法1的容器内材料搅拌均匀再封上耐热保鲜膜，改以弱微波加热7分钟后取出，焖15分钟备用。 3.莲子、桂圆肉、燕麦、红豆与花生洗净，加水1500㏄拌匀，覆盖耐热保鲜膜并用牙签戳几个小孔，以强微波加热6分钟，改以弱微波加热12分钟后取出。 4....[ 查看全文 ]

  寂寞与人生

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  紫米燕麦粥怎样做才好吃

  标签：紫米燕麦粥 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  紫米燕麦粥 1.紫米和糯米洗净，在清水中浸泡30分钟。 2.泡好的米再加适量的水盖盖大火烧开。 3.再转小火煮50分钟。 ...[ 查看全文 ]

  kiss断魂

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  紫米燕麦莲子粥怎么做

  标签：茎叶蔬菜

  紫米燕麦莲子粥 1.炉作法： 1.紫糯米洗净泡水6小时后沥干水分，放入容器中加水130㏄拌匀，覆盖耐热保鲜膜并用牙签戳几个小孔，以强微波加热6分钟后取出。2.将作法1的容器内材料搅拌均匀再封上耐热保鲜膜，改以弱微波加热7分钟后取出，焖15分钟备用。 3.莲子、桂圆肉、燕麦、红豆与花生洗净，加水1500㏄拌匀，覆盖耐热保鲜膜并用牙签戳几个小孔，以强微波加热6分钟，改以弱微波加热12分钟后取出。 4....[ 查看全文 ]

  北京国际教育80

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  紫米燕麦粥如何做好吃

  标签：紫米燕麦粥 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  紫米燕麦粥 1.紫米和糯米洗净，在清水中浸泡30分钟。 2.泡好的米再加适量的水盖盖大火烧开。 3.再转小火煮50分钟。 ...[ 查看全文 ]

  dyl880314

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  紫米凉粉最正宗的做法 如何做紫米凉粉好吃

  标签：紫米 黑米

  香辣米凉粉 1、米凉粉切成小方块备用，葱姜蒜和辣椒切末； 2、锅里依次加入葱姜蒜辣椒炒香，再加入豆豉、辣椒酱和麻辣酱（没有的就加老干妈之类的），微火炒出红油后倒入切好的凉粉； 3、将凉粉在锅中拌炒均匀，加入五香粉、花椒粉，少量的糖，酱油以及蚝油，根据咸淡补适量盐，喜辣的还可以加入辣椒面等； 4、继续小火翻炒，让调味料裹匀凉粉但不要大火将调料炒苦； 5、最后撒一把葱花，趁...[ 查看全文 ]

  单纯枪手

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  怎样做紫米蔬菜粥 紫米蔬菜粥做法

  标签：紫米 胚芽米 黑米

  紫米荔枝冰粥 1.大米、紫米按1：1的比例，浸泡二至三小时水开后放米，顺时针搅拌几分钟。 2.再次开锅后转小火煮十分钟。 3.放入荔枝，继续顺同一方向搅拌，同时放几滴油继续煮十至二十分钟后，同一方向搅拌至粥乱即可。 小诀窍 晾凉后放入冰箱冰镇 吃时兑着露露，或浇着糖桂花。 裙带紫米粥 1.大米，紫米和小米淘洗干净，放进煲中； 2.加入3片生姜，再加清水，按照平常煮粥喜好的浓稠度添加...[ 查看全文 ]

  LuChen_純直男

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  怎样做黑米燕麦米糊最好吃

  黑米燕麦米糊正宗做法/图解/步骤： 1 材料集合图。 2 黑米、大米一起清洗干净，浸泡过夜。 3 沥干水分，和麦片混合。 4 材料一起放入豆浆机，加入奶粉，加清水至最高水位线。启动米糊...[ 查看全文 ]

  从容世亮

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  正宗紫薯燕麦饼的做法

  标签：紫薯燕麦饼 主食

  紫薯燕麦饼 1. 把紫薯放微波炉蒸5-6分钟、紫薯皮扒掉、放入碗中捣烂 2. 加入燕麦片、奶粉、少许糖、少许牛奶、一同拌成糊状、然后自制做成饼状、也可根据自己地喜好做出其它形状 3. 将做好的燕麦饼放入蒸器中、窝中加少许水、蒸15分钟左右即可食用。 4. 出锅了的甜饼[ 查看全文 ]

  东南张人

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  如何做紫米凉粉好吃 紫米凉粉的做法

  标签：紫米 凉粉

  紫米凉粉 1.紫米粉与淀粉4：1的比例配好，搅匀 2.锅里加一些水，开火加热，在水周边冒小水泡但水还没开的时候，加入一点点碱面，然后边倒入粉边搅拌，要不停的搅，直到锅里的粉搅成一团，没有疙瘩就可以关火了 3.把搅好的凉粉倒在碗里冷却成型，切成条状 4.把腐块捣成泥，加麻酱拌匀，黄瓜胡萝卜切丝码在凉粉上，拌上酱料即可 米凉粉 1、锅放少许油稍热放入剁细的豆豉、郫县豆瓣炒香，再加入老抽...[ 查看全文 ]

  ldy落水的鱼

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  正宗紫米馒头的做法

  标签：紫米馒头

  1将紫米用研磨机磨成粗粉。 2将所有材料分别倒入面盆里，混合均匀。 3再将材料用筷子拌均，用手揉成团。 4然后将面团提至案板上用手揉和成光滑的面团，（大约要揉个十分钟左右）再放入容器内，盖上盖放至温暖处发酵。 5至面团发酵至2倍大即可。（大约在34度的天气发酵了一小时） 6发酵好的面团取出，再用力揉个10分钟左右至面团再次光滑。 7将面团擀成长方形，由上向下卷成圆柱形。 8刀粘点水，将面...[ 查看全文 ]

  善良的福123

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  紫米珍珠丸怎样吃 紫米珍珠丸的家常做法

  标签：长糯米 黑糯米 黑米

  香米珍珠丸子 1、准备好原材料。 2、葱姜蒜切碎。 3、香米用水泡半小时后控去多余水分。 4、猪肉剁成末。 5、肉末里打入鸡蛋、葱姜蒜末、加入适量生抽、香油、淀粉、少许黑胡椒粉、盐，朝一个方向搅拌，充分拌匀。 6、将拌好的肉末搓成肉丸。 7、均匀沾上香米。 8、放入蒸屉中，我没用纱布，所以每个丸子下面垫了一片胡萝卜片，吃珍珠丸子同时顺便吃点胡萝卜，让营养更加全面。 9、水烧开后放入...[ 查看全文 ]

  a文130665

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  如何做紫米青豆鸡蛋汤 紫米青豆鸡蛋汤最正宗的做法

  标签：紫米 黑米

  蚕豆鸡蛋汤 1.蚕豆洗净，鸡蛋打散 2.汤锅加蚕豆加水烧开，徐徐倒入蛋液。烧开后，加盐，关火淋上香油 毛豆青菜鸡蛋汤 1、毛豆洗净放汤锅里煮开； 2、加青菜烧开后，打入鸡蛋，加盐、鸡精、麻油即可。 新鲜黄花菜豌豆蛋汤 1、将鲜黄花菜处理好挤去水分，豌豆洗净，鸡蛋打散成蛋液 2、将鸡汤或清水倒入锅中，煮至沸腾 3、倒入豌豆，煮至水再次沸腾后，倒入黄花菜 4、再待锅中汤水沸腾...[ 查看全文 ]

  小猪可可hqq

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  如何鉴别紫米的真假？紫米和黑米的区别

  标签：紫米 粗粮 黑米 糯米 健脾 活血 健康饮食 健康饮食小常识

  因紫米产地限制产量小，价值（格）高，在市场中销售的紫米多为黑米（10%黑米加糯米）或黑米（类黑米）类添加3-5%的纯天然紫米并非纯正的墨江紫米。在选购中可根据以下方法进行鉴定： 如何鉴别紫米的真假？紫米和黑米的区别 纯正的墨江紫米米粒细长，颗粒饱满均匀。外观色泽呈紫白色或紫白色夹小紫色块。用水洗涤水色呈黑色（实际紫色）。用手抓取易在手指中留有紫黑色。用指甲刮除米粒上的色块...[ 查看全文 ]

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  燕麦米的图解教程

  燕麦米的功效与作用 补益脾 益胃 滑肠催产 止虚汗 止血 懒人八宝粥 懒人八宝粥的做法 材料集合图： 1. 把豆类混合清洗干净，用清水浸泡2-3小时（如果不提前预约时间的话，浸泡时间最好在8小时左右） 2. 把浸泡的豆类放入电压力煲中，其它米淘洗后加入锅中，加入足够的水 3. 算好时间，预约定时时间，我预约了七小时后开始工作煮粥。预约好时间就可以睡觉咯。清晨在粥香味儿中醒来，洗漱好...[ 查看全文 ]

  麻山药的糖葫芦

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