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韩拌明太鱼如何吃 韩拌明太鱼的家常做法

明太鱼营养煮

明太鱼营养煮

山药,胡萝卜切大段,干豆腐穿在牙签上,

明太鱼放到锅里煎一下,加热水,没过鱼,

加山药,胡萝卜,香菇,干豆腐串,

中火炖20分钟,加鱼籽,盐,鸡精

再炖5分钟。出锅。

明太鱼遇见小油菜

图老师美食

1、黄土豆,切上条

2、明太鱼清洗干净蒜,葱,姜等准备好

3、先油锅炒土豆条,3分钟后放在盘子里

4、然后再放油炒明太鱼,加一些生抽,糖

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2016-05-03 标签:

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