摘要: 女性在月经期应注意营养,适当补充具有补血功效的食物,那么哪些食物适合在经期吃呢?经期适合吃的食物有:猪肝、猪心、羊肝、牛肝、牛筋、红枣、桂圆肉、胡萝卜、菠菜、蛋类以及豆制品等,还可根据不同的体质特点采用中医食疗进行调理。
女性在月经期应注意营养,适当补充具有补血功效的食物,那么哪些食物适合在经期吃呢?经期适合吃的食物有:猪肝、猪心、羊肝、牛肝、牛筋、红枣、桂圆肉、胡萝卜、菠菜、蛋类以及豆制品等,还可根据不同的体质特点采用中医食疗进行调理。
1、猪皮冻胶
猪皮1000克,黄酒250毫升,月经量少,白糖250克。将猪皮洗净后切碎,...[ 查看全文 ]