经期这样吃鹌鹑蛋补血又补气

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  水晶鹌鹑蛋

  标签：家常菜 水晶鹌鹑蛋

  水晶鹌鹑蛋的做法大全 用消过毒的细密箩筛过滤,成皮胶汁,均匀浇入每只调羹内,上面逐个放入蒸好的鹌鹑蛋,再放入冰箱的保鲜室内冻10分钟即出,用小刀在蛋的周围划松,从调羹内轻轻挑出,整齐摆放在盘内即成。[工艺关键]1.若无火腿,可用鲜红椒代替。2.不用猪皮,可用冻粉15克替代。民以食为天，吃简直是太重要了!所以身为吃货的小编我教各位吃货同伴水晶鹌鹑蛋教程，绝对值回票价噢!图老师美食菜谱频道里面更有你意...[ 查看全文 ]

  峨眉派掌门灭绝

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  鹌鹑蛋的做法 泡椒鹌鹑蛋的做法

  标签：家常菜 小吃

  鹌鹑蛋有补气益血、润泽肌泽肤等功效，对贫血、月经不调的女性尤其适合。这道泡椒鹌鹑蛋 香辣可口，让人食欲大增，是一道不错的美味佳肴。 1、准备好食材：鹌鹑蛋约30个，泡椒约300克，胡萝卜约50克切成片（最好切成花瓣形状）。 2、将鹌鹑蛋放入锅中加入冷水，放入适量的盐，盖上锅盖煮开后即刻关火，焖两三分钟，然后剥掉外壳。 ...[ 查看全文 ]

  一直很安静

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  鹌鹑蛋的营养价值-鹌鹑蛋的食疗作用

  标签：饮食养生 营养价值

  鹌鹑蛋被认为是“动物中的人参”。宜常食为滋补食疗品。俗话说：“要吃飞禽，鸽子鹌鹑。”鹌鹑肉、蛋，味道鲜美，营养丰富。鹌鹑蛋是一种很好的滋补品，在营养上有独特之处，故有“卵中佳品”之称。近圆形，个体很小，一般只有5g左右，表面有棕褐色斑点。鹌鹑蛋的营养价值不亚于鸡蛋，有较好护肤、美肤作用。 鹌鹑蛋中氨基酸种类齐全，含晕丰富，还有高质量的多种...[ 查看全文 ]

  老子不依

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  茄汁鹌鹑蛋

  标签：家常菜 茄汁鹌鹑蛋

  茄汁鹌鹑蛋 茄汁鹌鹑蛋 配料: 鹌鹑蛋若干个,番茄一只,瘦肉一两 油,盐,鸡精,酱油,蒜米,葱花,米酒,白糖。 茄汁鹌鹑蛋 制作方法: 1,将鹌鹑蛋带壳放到白水中煮熟后,去壳;番茄去皮剁成酱;猪肉绞碎. 2,在锅中放油烧热后将鹌鹑蛋放入锅中稍微炸一下,炸至表皮泛金黄.3,将锅中的油倒出后,留一点油爆香蒜米,接着加入碎肉,番茄酱用中火炒,...小编今天推荐一道茄汁鹌鹑蛋教程，美食总是不会嫌多的是不是!吃好了之后，心情...[ 查看全文 ]

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  麻茸鹌鹑蛋

  标签：家常菜 麻茸鹌鹑蛋

  麻茸鹌鹑蛋的做法大全 菜系:湖南菜烹饪工艺:挂霜口味:甜味口味菜系:湖南菜烹饪工艺:挂霜口味:甜味口味主料:鹌鹑蛋500克 菠萝100克辅料:樱桃50克调料:花生油50克 芝麻30克 白砂糖150克1.鹌鹑蛋下入冷水锅煮熟捞出,剥去壳,用盘装上;菠萝一切两开;玫瑰糖25克用适量的水泡上,过罗筛待用;芝麻碾碎与糖粉70克搅拌均匀成麻茸糖粉。2.食用时,锅内放...下面就由图老师网为大家提供麻茸鹌鹑蛋，顺便祝大家厨艺大涨，秒...[ 查看全文 ]

  孙悟空点蚊香

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  鹌鹑蛋奶露

  标签：家常菜 鹌鹑蛋奶露

  鹌鹑蛋奶露 鹌鹑蛋8个,白糖精200克,湿淀粉、清水各适量。鹌鹑蛋8个,白糖精200克,湿淀粉、清水各适量。1、把鹌鹑蛋放在冷水锅内,加热煮熟,然后用凉水浸泡后去壳,放入汤碗中备用。图老师美食菜谱频道的小编又来了噢!鹌鹑蛋奶露教程也是小编精心准备教给大家的教程，图老师美食菜谱从不会让各位失望噢! 巧剥鹌鹑蛋（快速剥鹌鹑蛋）的做法步骤 1. 准备一个保鲜盒，半杯凉水。 2. 鹌鹑蛋下锅煮1...[ 查看全文 ]

  acbdeg610

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  香桃鹌鹑蛋

  标签：家常菜 香桃鹌鹑蛋

  香桃鹌鹑蛋 香桃汉语拼音:xiang tao别名:香桃叶英文名:Mvrtle学名:Mvtus communis L.科属:桃金娘科基原物料的生 态:常绿灌木,枝叶浓密。叶片长椭圆形,柄短,互生,叶面墨绿色有光泽,具芳香气味。聚伞花序顶生,花冠乳白色。我们的故事是从图老师美食菜谱频道开始的!小编今天带来香桃鹌鹑蛋教程，让我们的缘分继续下去吧!要支持小编，支持图老师美食菜谱频道噢! 香桃鹌鹑蛋的做法步骤 1. 肥肉，虾仁...[ 查看全文 ]

  穿超风景线

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  鹌鹑蛋菠菜汤

  标签：家常菜 鹌鹑蛋菠菜汤

  鹌鹑蛋菠菜汤 这次是饭菜上桌了,才发现貌似少了个汤,立刻打开冰箱洗了一把菠菜,剥了几颗鹌鹑蛋,取出保存的蛤蜊汤,打一个鸡蛋,前后不过10分钟,鲜浓的鹌鹑蛋菠菜汤就做好了,每人一碗,喝得不亦乐乎。用餐人数:3-4人周末闲来无事总是喜欢邀请要好的姐妹到家里吃饭,也不会特意大摆筵席,只是做几样大家都爱吃的小菜,而且素菜居多,然后几个...下面就由图老师网为大家提供鹌鹑蛋菠菜汤，顺便祝大家厨艺大涨，秒变厨神...[ 查看全文 ]

  卖懒老婆

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  香辣卤鹌鹑蛋

  标签：家常菜 香辣卤鹌鹑蛋

  香辣卤鹌鹑蛋 鹌鹑蛋500克鹌鹑蛋500克食盐适量料酒适量生抽适量老抽适量白糖适量白酒适量朝天椒适量1.将鹌鹑蛋彻底洗净2.将鹌鹑蛋冷水下锅煮熟3.煮好的鹌鹑蛋捞出轻磕至破皮【盘子盖住装蛋的碗用力摇几下即可】4.将所有一起调料倒入锅内(老抽的份量可以多放些)5.将煮好磕外皮的鹌鹑蛋放入汤汁中6.加水漫过鹌鹑蛋7.大火煮开后转小火煮至汤汁收干到差...图老师美食菜谱频道的小编又来了噢!香辣卤鹌鹑蛋教程也是...[ 查看全文 ]

  xiaofengshizi

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  香嫩盐焗鹌鹑蛋

  标签：儿童节食谱 鹌鹑蛋

  1.铸铁锅空锅小火预热两分钟 2.把粗盐放入锅中，铺平 3.八角和其他香料放入锅中，中火，不停翻炒，把香味炒出来 4.一直炒到盐发烫，然后把鹌鹑蛋埋入盐粒中 5.盖上锅盖，小火焖10分钟，之后关火，再焖5分钟，即可食用 [ 查看全文 ]

  老慢

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  女人经期保健汤 补血又调经

  标签：月经

  摘要： 女人月经期间就是需要不一样的“保护”，那么月经期间肯定是需要保健的。经期保健最重要的就是饮食保健，经期饮食保健要怎样做呢？现在小编就给大家带来几款经期汤，补血又调经哦。     女人月经期间就是需要不一样的“保护”，那么月经期间肯定是需要保健的。经期保健最重要的就是饮食保健，经期饮食保...[ 查看全文 ]

  小春838

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  红烧鹌鹑蛋的做法【图文】

  标签：家常菜 红烧鹌鹑蛋

  红烧鹌鹑蛋的做法步骤 1. 鹌鹑蛋洗净煮熟； 煮好的鹌鹑蛋剥皮备用； 2. 姜切片、葱切片； 3. 炒锅入油，放入冰糖化开； 4. 冰糖化开后放入鹌鹑蛋翻炒； 放入葱、姜、干辣椒翻炒； 5. 淋入老抽，加入清水； 煮开后，小火慢炖10分钟；临出锅前大...[ 查看全文 ]

  政协常委汪志祥

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  【图解】浓汁鹌鹑蛋的做法

  标签：家常菜 浓汁鹌鹑蛋

  浓汁鹌鹑蛋的做法步骤 1. 姜，蒜切末备用 2. 用冷水将鹌鹑蛋煮熟 3. 剥皮后待用 4. 锅中放油烧热，将剥好皮的鹌鹑蛋炸至表皮金黄色后，捞出沥油 5. 锅中留少许油，再次烧热后，下入剁椒，姜，蒜末炒至出香味。加入一小碗水 6. 煮沸后，加适量盐，醋，酱油，白糖调味，倒入炸好的鹌鹑蛋稍煮。用适量水淀粉勾芡，大火收汁，待汤汁浓稠后撒入葱花，起锅装盘。 宝宝超爱的茄...[ 查看全文 ]

  长安大良造

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  鹌鹑蛋可爱早餐家常做法

  标签：早餐 鹌鹑蛋

  1. 咖喱粉加水，放入碗里。把鹌鹑蛋煮熟，扒皮，放入咖喱水里泡，大约20多分钟就边色了。 2. 眼眉是紫菜，眼睛是黑芝麻，嘴巴是胡萝卜。 3. 简单的早餐准备完毕。小孩很喜欢的早餐。 最后做好后效果图如下 <[ 查看全文 ]

  姜帅

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  红烧鹌鹑蛋的家常做法

  标签：家常菜 红烧鹌鹑蛋

  1.干香菇泡发，鹌鹑蛋煮大约2分钟捞出过凉水，剥皮备用 2.八角，花椒粒，香叶，生姜拍散，香葱打结 3.把猪肉切小块 4.水烧开将猪肉焯水片刻，捞出控干水分 5.香菇切小块 6.八角，花椒粒和凉油一起下锅，慢慢炸出香味 7.接着放入焯水的猪肉块煸炒 8.炒到猪肉微微有些焦然后倒入适量老抽翻炒片刻 9....[ 查看全文 ]

  smile_to_youo

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  三款经期美食 补铁补血又养颜

  标签：月经

  摘要： 每个月女性来月经时，都会造成铁的流失。一般每月月经要额外损失18～21毫克的铁，所以女性要多多的补充铁，以免造成铁缺乏与贫血。下面小编就为女性朋友推荐几款补铁又补血的经期食谱。     每个月女性来月经时，都会造成铁的流失。一般每月月经要额外损失18～21毫克的铁，所以女性要多多的补充铁，以免造成铁缺乏...[ 查看全文 ]

  云破月印

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  香卤鹌鹑蛋的做法【图解】

  标签：家常菜 香卤鹌鹑蛋

  极简厨房-香卤鹌鹑蛋的做法步骤 1. 清水七八分钟煮熟鹌鹑蛋，敲碎皮 2. 烧开清水，放入干椒，干姜片，八角，桂皮，大蒜，老抽:味极鲜=4:1 3. 放进鹌鹑蛋，洒入少许绿茶，小火煮半小时 4. 成品，有茶叶香味的超香鹌鹑蛋出锅了，泡一泡更入味喔！ 自制美味小零食——香卤鹌鹑蛋的做法步骤 1. 将鹌鹑蛋冲水洗净 2. 倒入锅里，加入适量水大火煮熟 3. 煮熟后过下冷水，用...[ 查看全文 ]

  你是羊肉我是叉

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  香桃鹌鹑蛋怎么做

  标签：家常菜 香桃鹌鹑蛋

  香卤鹌鹑蛋 1.鹌鹑蛋洗净备用。 2.1小火煮制的过程中准备好香料。 3.2凉水入锅，用小火慢慢煮沸，水开后三五分钟即可，这样蛋白会慢慢凝固，不会被煮裂。 ...[ 查看全文 ]

  CHEN1436161457

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  鹌鹑蛋的营养价值比鸡蛋高吗？鹌鹑蛋与鸡蛋营养价值的比较

  标签：饮食养生 营养价值

  鹌鹑蛋被认为是“动物中的人参”。宜常食为滋补食疗品。俗话说：“要吃飞禽，鸽子鹌鹑。”鹌鹑肉、鹌鹑蛋，味道鲜美，营养丰富。鹌鹑蛋是一种很好的滋补品，在营养上有独特之处，故有"卵中佳品"之称。近圆形，个体很小，一般只有５g左右，表面有棕褐色斑点。鹌鹑蛋的营养价值不亚于鸡蛋，有较好护肤、美肤作用。 鹌鹑蛋的营养价值比鸡蛋高吗？鹌鹑蛋与鸡蛋营养价值的比...[ 查看全文 ]

  L.小介~

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  五花肉鹌鹑蛋炖豆角

  标签：家常菜 五花肉鹌鹑蛋炖豆角

  五花肉鹌鹑蛋炖豆角 鹌鹑蛋、五花肉、姜、啤酒蛋汁鹌鹑蛋、五花肉、姜、啤酒蛋汁鹌鹑蛋的营养价值比鸡蛋还要高,无论是做菜还是做甜品都是非常好吃的——可作为父亲节美食。1、鹌鹑蛋加水煮熟,去壳。2、五花肉洗净切小块,先干炒肉色变白,再用热油锅爆姜片。我们的故事是从图老师美食菜谱频道开始的!小编今天带来五花肉鹌鹑蛋炖豆角教程，让我们的缘分继续下去吧!要支持小编，支持图老师美食菜谱频道噢! ...[ 查看全文 ]

  鄂E00000

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