很多人都知道,经期服用一些加中药炖制的鸡汤,对身体可以起到进补的作用。但是有时候发现有吃了这些食物,经量变少了。那是为什么吃了这些进补的食物就会经量不正常呢?究其主要原因,主要问题还是处在进补的药材上。
像当归之类的药材炖制的食物最好在经期过后进食,经期服用当归炖制的食物,则可能导致月经期流量加大,所以最好在经期过后食用。如果遇到食用不明中药炖制的食物导致经量异常时,停服即可。如停服后,仍长时间经量不正常,则需要到医院检查一下,看是否有其他原因。
月经期间,抵抗力下降,情绪易波动,有的人可出现食欲差、腰酸、疲劳等症状。因月经失血,尤其是月经过多者,每次月经都会使血液的主要成分血浆蛋白、钾、铁、钙、镁等丢失。因此在月经干净后1~5日内,月经提前,应补充蛋白质、矿物质及补血的食品。选用既有美容、又有补血活血作用的食品和中药,如牛奶、鸡蛋、鸽...[ 查看全文 ]