腊八粥哪种好?孕妈适合哪种腊八粥
中国的传统节日腊八节即将到来，全国各地有不一样的风俗，在大部分地区都有吃腊八粥的习俗，腊八粥有不同种类的干果材料在一起煮成腊八粥，孕妇在饮食方面有一些限制，哪种腊八粥适合孕妈食用呢(图老师整理)，跟随小编一起来了解了解。
中医营养专家表示，混合了各种米类、豆类、杂粮和干果的粥，对普通人群，尤其孕妇、老年人大有裨益。
按照我国民俗，每年农历十二月初八叫“腊八”，此日民间有吃腊八粥的风俗习惯。那是用大米或糯米，加各种豆类及干果，如莲子、大枣、栗子、杏仁、花生、核桃、百合、桂圆肉等，也还可以再加各种花色食物及调味品，煮成一种特殊的粥。在过去，腊八粥除自家吃之外，还分送给邻家及亲友，很有吉祥和健康之意。今年又快到“腊八”了，中医营养专家李学芳说，腊八粥可以选择的材料比一般单一原料制成的粥更能满足人体的多种营养需要。所以制作腊八粥，选料特别有讲究，尤其是具有食疗作用的原料，要根据身体...[ 查看全文 ]
2015-09-22
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