西兰花怎样做？

西兰花怎样做？的相关文章

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  西兰花怎样做

  标签：西兰花 西兰花的做法

  素炒西兰花 食材： 西兰花 辅料： 油(适量),蒜(适量) 小贴士： 西兰花比较难熟，加点水进去闷 做法： 1.油热，爆炒蒜米 2.爆炒西兰花 3.盐、生抽，起锅 素炒西兰花 食材： 西兰花(250克),蘑菇(鲜蘑)(100克),胡萝卜(50克),大蒜（白皮）(5克),调料：,盐2克,味精1克,植物油20克 做法： 1.西兰花切小朵； 2.大蒜剥去蒜皮，拍碎剁成蒜末； 3.胡萝卜去皮洗净，切片； 4.西...[ 查看全文 ]

  ally1860

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  怎样做西兰花浓汤 西兰花浓汤做法

  标签：西兰花浓汤 西兰花 洋葱 花椰菜

  炝西兰花 1.将西兰花掰成小朵，洗净，放入开水锅中煮沸断生，捞出沥净水，放在盘子里； 2.葱、姜分别洗净，葱切葱花，姜切成末； 3.在西兰花上撒上精盐，放上葱花、姜末，把花椒油加热后炝上即成。 花团锦簇的西兰花彩蔬丁 1.西兰花一个 玉米粒小半碗 胡萝卜一小段 马蹄3、4个 2.1、西兰花掰开一朵朵洗净，西兰花的茎不要浪费，把它切成丁，胡萝卜和马蹄分别切丁 3.2、煮一锅开水，放一点盐和几...[ 查看全文 ]

  00_Meng_00

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  怎样做西兰花鱼丸 怎么做西兰花鱼丸

  标签：西兰花 鱼丸 花椰菜

  银鳕鱼西兰花沙拉 1.将银鳕鱼切成小块，用盐、料酒轻抹一下待用。 2.西兰花掰开，焯熟装盘。 3.起油锅，将鱼煎熟，装入盘中间。 4.最后放上沙拉酱，吃的时候搅拌均匀就好了。 西兰花豆酥鳕鱼 做法： 1、鳕鱼用适量盐和料酒腌一下，然后上笼蒸8—10分钟，取出待用。 2、锅内放油，下入葱末、姜末和捣碎的豆豉炒香，再用盐、味精、胡椒粉调味，待豆豉炒酥后浇到加工好的鳕鱼上。 ...[ 查看全文 ]

  讨厌鱼刺dě喵

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  炝西兰花的家常做法 炝西兰花怎样做？

  标签：西兰花 大葱 花椰菜

  核桃西兰花 (1)西兰花改刀成块。 (2)取锅加入鸡汤、奶油烧开，投入西兰花，焯水至八分熟捞出，沥去水分。 (3)用黄油将洋葱末炒香，投入核桃仁、玉米笋段、樱桃番茄、豆蔻粉、盐、胡椒，倒入奶油，加入西兰花翻炒，收汁后装盆。 特别关照 烹调过程要紧凑，保证色泽鲜艳。 南乳西兰花 1.西兰花摘成小朵后洗净。 2.牛肉片用盐、生粉、老抽、生抽、料酒、生油各适量腌制2小时。 3.水沸后加入姜丝...[ 查看全文 ]

  张小源小香孩

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  最正宗西兰花的做法 怎样做西兰花好吃

  标签：西兰花 西兰花的做法

  西兰花爆炒虾 据说孕晚期不适合吃钙片什么的，也不知道这说法是否科学。但是我也知道，要补钙，不吃钙片也没问题，可以通过食补。我腿抽筋实在厉害，不吃钙片的话，便只能特别注重食补了。每周比吃的食材里就有虾，而且虾尽量不去壳。虽然说虾仁吃起来更方便，但是带壳的虾通过爆炒之后，其实口感更鲜嫩。活虾大量上市的季节已经到了尾声，趁着菜市场上还有几家卖活虾的，我还是赶紧趁着新鲜多吃点儿。...[ 查看全文 ]

  哓様儿

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  蒜蓉西兰花的家常做法 蒜蓉西兰花怎样做

  标签：蒜蓉西兰花 西兰花 蒜蓉 花椰菜

  蒜蓉西兰花 1.西兰花用水焯2分钟左右，捞起备用; 2.锅内倒油后加入蒜蓉（根据个人喜好添加），炒香后放西兰花，加少量水，煮片刻后用淀粉勾芡。 蒜茸西兰花 1．西兰花洗净切碎备用。 2．锅内放入适量食油开中火，倒入西兰花番炒。 3．加入适量的水焖煮，菜熟后加入蒜茸末、适量的盐及至菜熟加入适量的味精拌匀即可。 蒜茸西兰花 1.将西兰花拆成小朵，洗净沥干水分 2.胡萝卜切片，西兰花的...[ 查看全文 ]

  sir5277

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  蒜蓉西兰花的做法 怎样做蒜蓉西兰花好吃

  标签：蒜蓉西兰花 西兰花 大蒜

  蒜蓉西兰花 1、西兰花用刀分成大小适当的一朵朵。 2、锅里烧热水80度左右（水还没有烧开的时候），放入西兰花，大概煮1-2分钟捞出，喜欢软一些，就多煮一会。 3、西兰花捞出过冷水冲洗。 4、锅烧热，放油，油热了然后放入蒜蓉爆香。 5、倒入西兰花，翻炒一下。 6、用调料瓶装的盐（瓶口有网眼的那种），往西兰花上撒入盐，一边翻炒一边撒。关火出锅盛盘。 小诀窍 1、西兰花过水，水不要全烧开...[ 查看全文 ]

  鬼爷bjv

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  西兰花怎样吃 西兰花的家常做法

  标签：西兰花 西兰花的做法

  西兰花炒虾仁 食材： 西兰花,虾仁 辅料： 葱,姜蒜,淀粉,料酒,盐,鸡精 做法： 1.切葱姜蒜 2.虾仁去虾线加盐，料酒，淀粉腌制 3.西兰花用水抄一下，水里加盐这样西兰花更入味。 4.热锅放油，放葱姜蒜略炒加虾仁。 5.虾仁变色后下西兰花炒，放盐要少因为刚水抄时西兰花已经放盐了，可加少量水勾个芡，最后放鸡精出锅。 清炒三鲜：杏鲍菇、西兰花、黑木耳 食材...[ 查看全文 ]

  shegcl

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  怎样做虾汁西兰花 虾汁西兰花的做法

  标签：西兰花 大虾 花椰菜

  茄汁西兰花 1西兰花切块放滚水里汆，水里放少量的盐。（豪华版可以用高汤），然后用凉水冲冷。 花头朝下，在碗里排好。 2 盖上盘子，压紧，快速反转过来。 3 根据自己的想象摆盘。 4 锅里放油，倒入番茄酱，炒翻沙；再放姜，蒜米，白糖（加一点点水）。勾芡，淋香油，撒葱花。倒在西兰花上。 扇贝王配西兰花汁 1、扇贝王取肉焯水，用白酒、盐、胡椒、洋葱末腌渍约1小时。 2、将扇贝肉放在扒炉...[ 查看全文 ]

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  怎样做西兰花冻豆腐 怎么做西兰花冻豆腐

  标签：冻豆腐 西兰花 花椰菜

  西兰花伴蠔味豆腐 一、将豆腐切成方块，约1-1.5公分厚，将豆腐平铺在方盘里，放水，放2汤匙蠔油、2汤匙生抽、1/2茶匙盐、1朵八角、约10粒花椒、放水，水能刚没过豆腐块，然后轻轻将盘晃几下，让水和调料融合，然后放入冰箱过夜； 二、平底锅置炉上，放少许油，轻轻将豆腐铺在平底锅上，中火煎至金黄色； 三、两边煎至金黄色，葱切成毕或粒； 四、煎完豆腐不用洗锅，不浪费煎豆腐的油，加半锅水，水开1...[ 查看全文 ]

  我爱水谷雅子

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  西兰花怎样吃

  标签：西兰花 西兰花的做法

  上汤皮蛋西兰花 食材： 西兰花,胡萝卜(一根),皮蛋(2个) 辅料： 姜,蒜,盐,油(3汤匙),白糖(少许),盐(少许),料酒(1汤匙),香油 做法： 1.西兰花切成小朵，用清水冲洗干净后，放入加盐的沸水中汆烫60秒，捞起沥干水。西兰花需放入加盐的沸水中汆烫，这样可保持其清翠的颜色不变；烫西兰花的时间不宜长，以免失去其脆嫩的口感。 2.皮蛋去壳，切小块；姜蒜去皮，都切成沫；胡萝卜去皮，切...[ 查看全文 ]

  暗枫1988

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  西兰花炒火腿的做法 怎样做西兰花炒火腿

  标签：西兰花炒火腿 鸡精 五香粉

  西兰花火腿迷你派 1、烤箱230℃预热，西兰花掰成小颗，洋葱切末，火腿切成小块。 2、煎锅中放适量橄榄油（可以加一些黄油，味道更好），加入洋葱碎翻炒。 3、洋葱炒出香味后放入西兰花继续翻炒，加入黑胡椒粉和盐。 4、加入火腿片，再翻炒几下出锅备用。 5、将鸡蛋打入一个大碗中打散，加入牛奶、面粉、泡打粉和50克奶酪碎，搅拌均匀。 6、将刚才炒好的西兰花和火腿倒入面糊中，搅拌均匀。 7、将面...[ 查看全文 ]

  stephyde

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  最正宗翡翠西兰花的做法 怎样做翡翠西兰花

  标签：酱油 陈醋 西兰花

  枪拌西兰花 简介： 烫西兰花的时间不宜长，以免失去其清香脆嫩的口感。 材料： 主料：鲜嫩西兰花250克，干辣椒2根，花椒10粒，盐，味精各适量。 做法： 1、把西兰花切成小朵，洗净，放入沸水中烫一下，马上捞出，沥干待用；将干辣椒去蒂、去籽，切成节。 2、锅中再放少量油烧热，下花椒粒炸香，铲出花椒粒不要，趁热下干辣椒节，待其刚变颜色时，投入西兰花，快速翻炒，下盐、味精稍炒，出...[ 查看全文 ]

  xiejunln

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  西兰花冷面最正宗的做法 怎样做西兰花冷面

  标签：冷面 西兰花 凉面

  中华冷面 1、把冷面放到水里面浸泡。将牛肉馅里面放上少许油，味素，酱油，盐，味精姜末蛋清，淀粉调匀。 2、洗净牛腿肉，然后烧上半锅水，把牛肉整块放到锅里煮，等到牛肉里面的血水变成浮沫出来后，把牛肉捞出来，重新换上清水煮，这时候记得在牛肉汤里面放上调料，姜，酱油，味精，胡椒面，盐。大概一小时左右（看你的牛肉快有多大了）牛肉煮熟。牛肉快熟的时候，把刚才准备好的肉馅做成小丸子下...[ 查看全文 ]

  zza30000548

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  怎样做西兰花炒桃仁 西兰花炒桃仁的做法

  标签：西兰花 核桃仁 炒菜

  西兰花炒西红柿 1.西兰花洗净，掰成小块儿，西红柿切成小块儿备用； 2.锅中放葱花爆香； 3.倒入西兰花，翻炒，渐熟后放入西红柿，翻炒均匀，然后盖上锅盖焖1分钟； 4.调入盐，翻炒均匀即可出锅。 西兰花炒鹅肠 1、西兰花洗净切成小朵，烧开水煮两分钟捞起，挑几多漂亮的摆在碟子，其余待用。 2、锅里放水和姜片烧开。 3、鹅肠洗干净，放入烧开的水中煮一分钟，捞起过冷水。 4、待凉后，刮干净...[ 查看全文 ]

  qq381236332

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  怎样做白灼西兰花 怎么做白灼西兰花

  标签：白灼西兰花 西兰花

  豉油白灼西兰花 1.西兰花买回来之后，要用大量的盐水浸泡半小时以上 2.因为西兰花是农药非常浓烈的蔬菜，加上表面凹凸，更容易有农药残留，一定要处理好方可食用 3.浸泡好冲洗干净的西兰花，切成块 4.将西兰花焯熟 5.过凉 6.过凉后的西兰花摆盘，倒入蒸鱼豉油 7.锅中烧热一勺油，浇在西兰花上即可 蒜蘑西兰花 1.蘑姑切片，把蒜炒出香味。 2.把西兰花和蘑菇都放了进去，炒炒炒，怕干，加了点...[ 查看全文 ]

  QQ562060327

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  怎样做西兰花炒鲜蘑 西兰花炒鲜蘑的做法

  标签：西兰花 蘑菇 花椰菜

  西兰花炒肉 1、西兰花洗净，用开水焯水，猪肉切丝或者切片。 2、锅内热油，下姜末、蒜末爆香，将切好的猪肉炒至变色。 3、放入西兰花翻炒1分钟。 4、放入盐、味精、生抽、耗油炒匀即可。 鲜虾西兰花 1、新鲜海虾去皮剥出虾仁，去泥肠； 2、西兰花去根，摘成小朵后用滚水焯片刻； 3、葱末和蒜蓉放小碗中加少许盐、鸡精和水淀粉调成汁备用； 4、炒锅烧热，加少许橄榄油，5成热的时候放虾仁翻炒...[ 查看全文 ]

  Aec丿丶太子

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  翡翠西兰花最正宗的做法 怎样做翡翠西兰花

  标签：酱油 陈醋 西兰花

  水晶翡翠玉滴 一、玉米鸡蛋饼：可以不放作料，摊成淡味的，可以裹着自己喜欢味道吃。 1、将两勺玉米面加清水和匀，和稀些，再打两个鸡蛋，打散，和玉米面一起打，打到起泡。 2、将锅烧热，滴几滴油，倒入和好的玉米蛋液，将锅轻轻摇晃，将玉米蛋液向四边散开，摊成一张薄饼。 3、然后用铲子轻轻将已经定型的薄饼翻个面，就可以装盘了。 二、自制玉米小圆子。 1、加水和成面团，将面团弄成小圆子。...[ 查看全文 ]

  生活百事通8

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  怎么做西兰花炒蚌 怎样做西兰花炒蚌

  标签：西兰花 干香菇 花椰菜

  西兰花胡萝卜炒牛肉 1.牛里脊顺势切片，放入耗油和料酒抓匀后，倒入一勺色拉油拌匀腌制 2.胡萝卜去皮切片 3.西兰花浸洗干净，处理成小朵，锅中水烧开后，入锅焯水两分钟 4.焯水好的西兰花捞出，过凉水后沥干备用 5.锅烧热放油，油烧热倒入胡萝卜片小火煸炒透 6.倒入腌制好的牛肉，翻炒几下倒些料酒，炒制酒肉表面变色 7.倒入焯水过的西兰花，加少量盐和鸡精炒均匀，西兰花挂上汤汁即可出锅 西兰花...[ 查看全文 ]

  狼迹天涯111

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  西兰花怎样做好吃 西兰花的家常做法

  标签：西兰花 西兰花的做法

  蒜茸炒西兰花红萝卜 材料 西兰花，红萝卜，蒜茸，盐 做法 1.西兰花切成小朵，红萝卜切片，把这两样放到开水里焯一下，捞起沥干水分。 2. 锅里放油烧热，下蒜茸爆香，放入沥干水分的西兰花，红萝卜一起炒，最后放盐调味。 通常把煮西兰花的水加一点儿到锅里，稍煮片刻勾芡，更入味，因为点点和他爸都不喜欢吃勾芡的东西，所以勾芡这步就省了。 西兰花炒鱿鱼卷 材料 主料：鱿鱼200g 西...[ 查看全文 ]

  野狼lei

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