玉米不仅仅是营养丰富,在运期间可以补充多种元素。而且在生产后也可以使用玉米。而且玉米对于产妇来来说还有多种好处呢?产后食用玉米有什么好处?
玉米含有丰富营养,是粗粮中的保健佳品,对人体的健康颇为有利。玉米中的维生素B6、烟酸等成分,具有刺激胃肠蠕动、加速烘便排泄的特性,可防治便秘、肠炎、肠癌等。玉米富含维生素C等,有长寿、美容作用。玉米胚尖所含的营养物质有增强人体新陈代谢、调整神经系统功能。能起到使皮肤细嫩光滑,抑制、延缓皱纹产生作用。玉米有调中开胃及降血脂、降低血清胆固醇的功效,对产妇好处多多哦。
玉米减肥法是以玉米为主食,其食用方法如下:
原料:1-2根新鲜玉米棒
做法:1.将玉米棒洗净,外壳和“胡须”千万不要剥了哦;2.将完整的玉米棒子放入锅内,加上适量的水煮20——25分钟熟透即可。
食用方法一:
去掉玉米...[ 查看全文 ]