孕妇水肿怎么办?在孕期,准妈妈身体不适症状有很多,水肿就是其中之一。然而,想要预防水肿其实是很简单的,通过生活习惯就可以有效预防水肿哦。
孕妇水肿的原因
水肿发生的原因有很多,妊娠子宫压迫下腔静脉,使静脉血液回流受阻;胎盘分泌的激素及肾上腺分泌的醛固酮增多,造成体内钠和水分滞留;体内水分积存,尿量相应减少;母体合并较重的贫血,血浆蛋白低,水分从血管内渗出到周围的组织间隙等等。
孕妇水肿怎么办呢?预防孕妇水肿的方法有哪些呢?
预防孕妇水肿的方法
调整工作和日常生活节奏
准妈妈要保证充足的休息时间,不能过于紧张和劳累。每餐后最好休息半小时,下午最好休息两小时,每晚应睡9~10小时。如果上班地点没有条件躺下休息,可以在午饭后将腿抬高放在椅子上,采取半坐卧位。
不要久站、久坐
长时间坐着工作的准妈妈,可以在脚下垫个矮凳。工作间隙要适当走动,以增加下肢血流。...[ 查看全文 ]