通常孕吐会在怀孕4个月后,便逐渐减轻以至消失,所以孕妈妈无须过分紧张,只要注意调节饮食习惯,便可舒服得度过这一阶段。
孕妇反应多数在清晨空腹时较重,干食可减轻呕吐。如起床前,为了减轻呕吐,可先吃些烤面包干、馒头干、饼干等食品,然后躺半小时左右,再慢慢起床,可有效防止呕吐。吃含较多淀粉质及糖分的食物似乎可以减轻孕吐。
水分补充对孕妈妈很重要。但不要怕吐,吐了以后再喝,反复几次就不会再吐了。饮料里还可加入少许食盐,以防呕吐造成低钠现象。
晚上孕吐反应比较轻,食量可适当增加,必要时,睡前可再加一餐,以满足孕妈妈与宝宝的营养需求。也有医学家认为,妊娠呕吐实为排泄毒素,是避免有害物质侵害宝宝的一种表现。减轻或避免妊娠呕吐,食疗方法较为有效。
五谷帮你缓解孕期呕吐现象
孕吐严重易生聪明宝宝?
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六妙招轻松缓解准妈妈孕吐
准妈妈该如何对付“害喜”
呕吐毕竟是一件让人不舒服的事情,孕期长时间的呕吐也就成了考验孕妇的一道难关。
妊娠呕吐多是患者平素脾胃虚弱,阴...[ 查看全文 ]