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胡萝卜不能和什么同食 胡萝卜的功效及营养价值

胡萝卜不能和维生素C食物一起吃

  胡萝卜中含有很多的维生素C降解酶,具有降解维生素C的功效,在吃胡萝卜的同时不能吃维生素C高的食物,以免降低食物的营养价值。常见的高维生素C的食物有:西红柿、山药、李子、白萝卜、杏、柿子等。

胡萝卜不能和什么同食 胡萝卜的功效及营养价值

胡萝卜不能和食醋一起吃

  胡萝卜中含有大量的胡萝卜素,在食用之后会转化为维生素A,对人体的肝脏和眼睛有保健功效,而食醋有破坏胡萝卜素的功效,这两种一起食用会降低胡萝卜的营养价值。

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2016-12-30 标签:

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