夏季吃什么去火？推荐六种食物由内清凉

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  冬天吃什么主食好 推荐六种主食

  标签：冬季养生 健康

  冬天吃什么主食好？想要健康度过冬季，此时的主食也有讲究，早餐最好吃杂粮粥和馒头，午餐吃牛肉面最暖身！到底冬天吃什么主食好？下面图老师小编为您介绍6种适合冬季食用的主食。  冬天吃什么主食好？  1、杂粮粥  喝杂粮粥其实是冬天早餐的不错选择，杂豆与杂粮中的蛋白质之间有蛋白质互补效应，可提升食物整体蛋白质的利用率。与精米白面相比，杂粮粥饭中的微量营养素及膳食纤维更...[ 查看全文 ]

  识缘SY

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  夏季养生：让食疗帮你解决夏季六种去火问题

  标签：夏季养生

  夏季的时候，我们的新陈代谢是比较快的，所以我们很多人都是比较容易出现各种的问题的，其中一个就是上火，而上火比较严重的问题的就是会引起其他的疾病的，所以我们应该及时的去火的，下面我们就给大家说说夏季如何去火吧。 1、喉干嗓哑 饮淡盐水;服蜜梨膏;饮橘皮糖茶。 2、咽喉肿痛 常吃生梨能防治口舌生疮和咽喉肿痛;用醋加同量的水漱口，可减轻痛苦;嫩丝瓜捣烂挤汁，频频含漱;咽喉疼痛时，可...[ 查看全文 ]

  杠杆力量

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  春季吃什么祛火减肥？六种春季祛火食物推荐

  标签：春季饮食 白菜 减肥 健康饮食 健康饮食小常识

  春季吃什么祛火？六种春季祛火食物推荐 一、清热解毒的百菜之王——白菜 大白菜可以说最常见的菜式了，也被很多人不待见。其实大白菜一点也不辜负“吃百菜不如吃白菜的美名，营养素非常丰富，尤其是维生素C、维生素B族，钙、钾及膳食纤维。白菜含有丰富的纤维，不但能起到润肠、促进排毒的作用又刺激肠胃蠕动，促进大便排泄，帮助消化(消化食品)的功能，对预防肠癌有良好作...[ 查看全文 ]

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  夏季养生：夏乏吃什么？六种食物助你恢复活力

  标签：夏季养生

  俗话说“春困夏乏秋打盹”，夏天也是一个容易犯困的季节，眼睛疲劳、身体乏力常常会影响到我们的日常生活和工作。那么，吃哪些食物可以帮助我们恢复活力呢?一起来看看。 1.补充水分要规律 水对于维持体内平衡非常重要。它可以运输营养成分、矿物盐和维生素，促进体内毒素的排泄……营养学家称，每天至少需要饮用1.5升水，少量多次饮用，千万不要等到口渴时才喝水。 2....[ 查看全文 ]

  挑战各种被骗

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  老人夏季养生汤 推荐六种做法

  标签：夏季养生 养生 健康

  豆浆是健康饮品，Tulaoshi.com夏季养生多吃豆浆可以养颜清心消暑。那么夏季养生豆浆，你知道几种做法吗？今天图老师小编为您介绍夏季养生豆浆的11种做法，每种做法有不同的功效，你可以根据自己的需要选择豆浆。  夏季养生豆浆  一直被美名为豆中之王的黄豆其营养价值是众所周知的，而将其制作成豆浆，更是一种利于身体吸收营养的最佳方式。《本草纲目》记载：豆浆——利水下气，制...[ 查看全文 ]

  周璐璐璐璐璐

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  夏季养生：七种食物帮你夏季由内而外的美丽

  标签：夏季养生

   拥有白净无暇的肌肤是每个MM所追求的。但色斑是个不解风情的坏东西，明知不受欢迎还不断地往人家脸上长。特别是一到夏天，MM们脸上的色斑就更加放肆地繁衍。这个时候我们除了要用一些护肤品之外，我们还要用一些比较好的食物帮助我们由内而外的保健我们的肌肤。 姜减少色素沉淀 姜含有丰富蛋白质、多种维生素、胡萝卜素、钙、铁、磷等。姜中所含的姜辣素进入体内后，有很强的抗氧化效果，可防止...[ 查看全文 ]

  达尔尼KfOl

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  夏季养生：夏季常吃六种食物有助防晒

  标签：夏季养生

  夏天里，各位美眉的防晒计划准备好了吗?除了防晒霜、遮阳伞、太阳镜，别忘了还要多吃一些防晒食品，防晒食品一样可以帮你抵御阳光!下面小编给你介绍的几大防晒食物，这个夏日一定要多吃哦! 每天吃高维生素C水果 维生素C是“永远的美肤圣品”，每天吃2-3份水果，其中一样选择高维生素C的番石榴、奇异果、草莓、西红柿或是柑橘类。 维生素C是抑制黑斑的有效制剂，堪称美白之王。因此修复晒后的...[ 查看全文 ]

  luoqi2341

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  影响健康的六种食物-六种影响健康的食物

  标签：食物 健康饮食 健康饮食小常识

  在日常生活中，健康养生对食物的选择是很重要的。健康养生离不开健康的饮食，而健康的饮食又需要大家慎重对待正确饮用食物的选择，虽然有些食物表面上看起来很健康，但大家不知道有些食物中含有的有害物质对人体也是有影响的，虽然短期内影响不大，但长期食用的话，将可能影响大家的生命安全，所以应该少吃，大家必须要引起一定的注意。 影响健康的六种食物-六种影响健康的食物 影响健康的六...[ 查看全文 ]

  露浥檀樱

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  夏季养生：夏季益气凉血 六种瓜果推荐

  标签：夏季养生

  夏季到来，人体的阳气鼎盛，气血上升，容易出现暑湿暑热、胸闷气短的现象。对于女性来说，在这段时间的养生需特别注重保养心气，凉血解暑。那么有什么好的食疗方法呢？下面为大家推荐6种瓜果，可以凉血消暑，最适合女性在炎夏食用。 1、苦瓜 含有独特的苦瓜甙、苦味素，具有独特的苦味。可祛暑清心，除闷热，对胃热病，湿热痢疾、呕吐腹泻及尿血等症有较好的效果。苦瓜含丰富的维生素B1、维生素C及...[ 查看全文 ]

  荭人小熙

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  夏季清热去火吃什么好？清热去火的食物有哪些

  标签：上火 清热去火 滋阴 健康饮食 健康饮食小常识

  上火是日常生活中十分常见的一种症状及体征，如面红目赤、咽燥声嘶、疖肿四起、红肿热痛、口腔糜烂、牙疼肿胀、烦燥失眠、鼻衄出血、舌红苔黄、尿少便干、发热出汗等。上火分为两类症候：实火和虚火。 夏季清热去火吃什么好？清热去火的食物有哪些 清热去火的食物有哪些 1、 清热解毒类 ： 菊花，黄瓜，板蓝根，番茄，竹笋，绿豆，豆腐，芹菜，荸荠，菱角，马齿苋，金针菜等。有抗菌...[ 查看全文 ]

  dong1996

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  吃什么食物去火快

  标签：去火

  牛奶 1 很多人认为喝牛奶会加重“上火”，引起烦躁，其实并不然，牛奶不仅不会上火，还能更好的解热毒、去肝火。中医认为，牛奶性微寒，可以通过滋阴、解热毒来发挥“去火”功效，而且牛奶中含有高达70%左右的水分，可以更好的补充人体因大量出汗而损失的水分。 草莓 2 草莓含有丰富的维生素B1、B2、C以及钙、磷、铁、钾、锌、铬等人体必需的矿物质和部分www.tulaoshi.com微量元素，而且草莓是人体必需的...[ 查看全文 ]

  Foervet

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  缓解衰老吃什么 揭秘六种抗衰老食物效果强

  标签：抗衰老 食物

  缓解衰老吃什么 揭秘六种抗衰老食物效果强 每个人的身体都有一个“试用期限”，一旦到了这个期限后，我们就会快速衰老，那么我们如何抗衰老呢？而抗氧化剂有助于保护免疫系统，有效抗击疾病，对抗自由基和缓解衰老。因此我们可以从饮食中摄入足量的抗氧化剂，是防病强身的关键。下面图老师小编就给大家推荐6种抗衰老功效强的食物，赶紧来看看吧！ 浆果： 蓝莓等浆果有助于改善认...[ 查看全文 ]

  超级泪梦

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  去火食物 吃什么降火？

  标签：春季养生

  健康养生 萝卜 ：对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之， 胡萝卜 无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。 啤酒：有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。 普及健康知识 玫瑰：沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰...[ 查看全文 ]

  

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  夏季养生：夏季养生多吃六种食物 柠檬生津解暑

  标签：夏季养生

  夏季来了，各种夏季当季食材也纷纷上市，新鲜的蔬果让这个夏季可以吃个痛快了，那么夏季应该多吃哪些食物呢？下面就来了解一下小编为您推荐的6种适合夏季吃的食物。 莲子：养心 心静自然凉，所以夏天到了，首先养心，说到养心，莲子是最养心的了，性微凉、味甘涩，功能养心补脾、补肾固摄。除含蛋白质、糖类、少量脂肪、多种维生素外，还富含磷、钙、铁等矿物质。所含莲心碱有强心降压、平静性欲之...[ 查看全文 ]

  绿草416

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  推荐丰胸的六种运动

  标签：丰胸

  怎么挑选运动文胸 据一项调查显示，73%的女士表示运动时感到乳房摇晃，其中84%因而感到尴尬或不适。运动期间若乳房不停摆动，还会拉松乳房韧带，令乳房下垂。 因此，女性在运动时应选择合适的运动文胸，减少乳房摆动。露西指出，我们在选择运动文胸时，要注意它在运动中需要支撑的水平，这取决于两点：首先，要根据自己胸部的尺寸来量体选择，尺寸越大，需要的支撑水平越高。其次，看运动类型。运动越激烈...[ 查看全文 ]

  爱遥不可及90

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  推荐能够缓解女人衰老的六种天然食物

  标签：食物 女人

  推荐能够缓解女人衰老的六种天然食物 女人都怕变老，因此为了能够缓解过快衰老，很多女性朋友都有着一套缓解衰老的方法，但是并不是每个人的方法都有效的。那么该怎么办呢？其实你知道吗？生活中就很多具有抗衰老的天然食物，能够帮助我们延缓衰老，防病强身呢！下面就和图老师小编一起来看看是哪些食物吧！ 豆类。 豆类富含大量的膳食纤维和抗氧化剂，其中红豆和黑豆抗氧化剂最多。豆类可...[ 查看全文 ]

  快乐的吉祥妹纸

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  推荐：六种常用清热剂

  标签：生活常识 养生 健康

  热证中有热在气分、营分、血分、以及虚热、实热等证的不同，故清法中可分为清热泻火、清热凉血、清热解毒、清热燥湿药四种；别附；清虚热、清脏腑热法。 竹叶石膏汤 【成份】竹叶6克，石膏50克，半夏9克，麦门冬20克，人参6克，粳米10克，甘草6克。 【主治】伤寒、温病、暑病余热未清，气津两伤证。身热多汗，心胸烦闷，气逆欲呕，口干喜饮，或虚烦不寐，舌红苔少，脉虚数。(本方常用于流...[ 查看全文 ]

  犀牛的文胸呢

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  吃什么去火 推荐冬季四款粥食谱祛内火

  标签：养生食谱

  吃什么去火 推荐冬季四款粥食谱祛内火 一到寒冷的冬天，天气就变得干燥无比，这时候人们很容易出现上火的症状。那么上火怎么办？吃什么去火呢？今天图老师的图老师小编就来推荐给你四款粥食谱，帮助你针对不同的上火类型去不同的火，一起来看看吧。 1、莲子百合粥 针对症状：心热。 表现：悲秋抑郁之人多有心火过旺的问题。有心事的人未必有心热，但有心热的人一定有&l...[ 查看全文 ]

  jiaweijing2009

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  夏季养生：夏季吃什么消暑 推荐七款清凉甜品

  标签：夏季养生

  进入夏季后，气温逐渐上升，天气炎热，长久的高温容易让人食欲不佳，来吃点甜品唤醒自己吧。下面推荐几款美妙的夏日消暑甜品，让我们吃出好心情，下面一起来看看吧。 香蕉奶茶布丁的制作方法 材料：原味奶茶1包、熟透的香蕉1根、琼脂8g、细砂糖10g、清水400ml。 做法： 1、琼脂用凉水浸泡几分钟，至发白变软。 2、香蕉用叉子压成香蕉泥，奶茶粉倒入汤锅，加入泡好的琼脂。 3、加入...[ 查看全文 ]

  真情实告

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  冬季进补吃什么肉好？六种补肾强身肉类推荐

  标签：健康饮食 健康饮食小常识

  冬季进补吃什么肉好？六种补肾强身肉类推荐 1、鹌鹑 中医学认为，鹌鹑肉可“补五脏，益精血，温肾助阳”，男子经常食用鹌鹑可增气力、壮筋骨。《本草纲目》中指出，鹌鹑的肉、蛋有“补五脏、益中续气、实筋骨、耐寒暑、消热结之功效”。鹌鹑肉适宜于营养不良、体虚乏力、贫血头晕、肾炎浮肿、泻痢、高血压、肥胖症、动脉硬化症等患者食用。 鹌鹑肉中赖氨酸、谷氨...[ 查看全文 ]

  哒爺123

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