2017高考益智食谱：鳗鱼饭怎么做

2017高考益智食谱：鳗鱼饭怎么做的相关文章

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  高考健脑益智食谱 高考期间千万不能吃这些

  标签：高考 高考食谱 高考菜谱

  更多推荐： 【高考食谱】高考吃什么好？高考一周营养补脑菜谱大全>>> 高考前不能吃什么？高考期间千万不能吃这些，高考吃什么补脑？营养科副主任主治医师，营养专家陆光成为我们带来了一份备考阶段不同情况下的饮食宜忌食物清单。 【健脑益智】 ●宜 牛奶：营养全面，富含蛋白质、钙、维生素B1等;花生：富含卵磷...[ 查看全文 ]

  jiangya

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  【高考食谱】2017高考前7天吃什么

  标签：高考 食谱 学生

  高考前第七天 早餐：牛奶(1杯)、小笼包、酱黄瓜。 中餐：米饭、葱油桂鱼、清炒空心菜。 晚餐：米饭、土豆烧牛肉、肉末冬瓜、紫菜虾皮汤。 晚上加餐：面包+水果。        注意：做菜可以放大豆油烹饪，豆制品富含纯天然的蛋白质，有利于考生的大脑思考。大豆油营养价值丰富，含有氨基酸和磷脂，对大脑有很好的效果。 高考前第六天 早餐：豆腐脑、肉圆、香...[ 查看全文 ]

  coal

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  鳗鱼饭怎么做

  标签：鳗鱼饭 鱼

  鳗鱼饭怎么做最好吃怎么做鳗鱼饭好吃 香辣鳗鱼 酥脆无法抵挡 —— 香辣鳗鱼 一直都很喜欢孜然的味道。经过比较，发觉孜然粒和孜然粉的香味居然不太一样！我更喜欢孜然粒的味道，不像孜然粉有点呛呛的感觉。新疆风格，首推羊肉串啊！可惜，好品质的羊肉难求，记得在新疆玩的时候，自由市场买来的生羊腿，剔出肉来穿成串，随便怎么烤都不老。可是回到家，超市里买了羊肉，又是去筋又是拍松，火候...[ 查看全文 ]

  狂爱甲壳虫

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  【高考食谱】补脑草鱼怎么做

  标签：高考食谱 鱼汤 红烧鱼

  豆豉鱼 1、草鱼去头尾，切成1.5厘米厚块 2、将切好的草鱼用姜、料酒、少许盐，胡椒粉腌制一会 3、然后将愉快捞起来，把鱼块擦干，在鱼块两面都沾上生粉 4、油温七成，入锅炸制焦黄定型，沥干油分 5、另起一锅，少许油烧热，下葱姜爆香，再下豆豉翻炒 6、鱼块入锅后抖匀，加料酒，生抽，糖调味，老抽调色 7、加水没过鱼身，大火烧开，转小火，炖煮8分钟入味，味道不够此...[ 查看全文 ]

  全咚咚2号

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  如何做鳗鱼饭便当 怎么做鳗鱼饭便当

  标签：鳗鱼 蜂蜜

  咖喱饭便当 1.土豆去皮切块，胡萝卜切块 2.炒锅烧热后放入胡萝卜翻炒 3.再放入土豆炒一会儿 4.倒入一碗水，大火烧开后转小火煮至食材全熟 5.放入咖喱块，融化后小火煮入味即可 6.黄瓜切条，用素蚝油、蒸鱼豉油、生抽和香辣酱拌匀即可 春游便当之鱼香饭 1、把腌好的鱼煎制两面金黄盛出，米饭用小碗压实倒扣盘中； 2、开火热油锅，把花椒、麻椒、辣椒丝炸香，放卷心菜拌炒，加生抽、醋、盐适量...[ 查看全文 ]

  leo_jiang1985

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  鳗鱼饭便当怎么做？

  标签：鳗鱼 蜂蜜

  红糙米饭团野餐便当 1.糙米5，香米4，糯米1，加1.1倍的水煮熟焖一会儿 2.煮好的饭趁热加入寿司醋拌匀 3.放置不热时取一大块压成饼，放上馅料，包起，顶头包不全可补上一块饭饼 4.海苔剪成条，包在饭团上即可 鳗鱼饭便当 1.)将鳗鱼洗净，用刀面略刺几刀，再加入腌料腌20分钟使其入味。(腌汁留着，炒茄子时用)。 2.)将鳗鱼放入烤箱约200℃烤6∼8分钟，取出后刷上蜂蜜汁，再撒上黑芝麻，放在白饭上...[ 查看全文 ]

  诸神之战希腊

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  鳗鱼饭便当怎么做

  标签：瓜果蔬菜

  鳗鱼饭便当 1.)将鳗鱼洗净，用刀面略刺几刀，再加入腌料腌20分钟使其入味。(腌汁留着，炒茄子时用)。 2.)将鳗鱼放入烤箱约200℃烤6∼8分钟，取出后刷上蜂蜜汁，再撒上黑芝麻，放在白饭上，烤时如有余下酱汁，可以在此时淋上即可，最后在白饭上装饰黑甜豆即完成。 3.)将蒜末爆香，再放入豆芽菜及红萝卜丝略炒后，再加入调味料炒均匀即可熄火盛入便当隔层的一边。 4.)茄子切成约1公分段，用热油炸熟到茄...[ 查看全文 ]

  qqqqqqqqqqffgo

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  鳗鱼南瓜饭怎么做

  标签：鱼

  鳗鱼南瓜饭怎么做最好吃怎么做鳗鱼南瓜饭好吃 南瓜饭 材料 糯米，南瓜（粉的），糖 做法 1南瓜切块煮熟，压烂 2糯米先泡水数小时，蒸熟 3锅里放少许油，放入压烂的南瓜，糯米饭，糖一起炒匀 4盛起放入饭盒压紧 5凉后切块，放入油锅炸或香即可 腊味南瓜饭——幸福象花儿一样！ 南瓜营养丰富且全面，全家老少都适合食用，而且还有降血糖的功效，非常健康。 做成的南瓜饭，...[ 查看全文 ]

  _____小徫

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  鳗鱼饭便当的家常做法 鳗鱼饭便当怎么做

  标签：鳗鱼 蜂蜜

  咖喱鸡肉饭（二份便当） 1．先将鸡胸肉、土豆、红萝卜、青椒、洋葱半只洗净或去皮后切成丁备用。淀粉加入适量的水将其溶化。 2．锅内倒入适量的食油开中火，锅热后按顺序倒入红萝卜、鸡胸肉、土豆翻炒，加入适量的黄酒，加入青椒、洋葱翻炒，然后加入适量的水，要沫过食材，盖上锅盖焖煮。 3．菜烧熟后加入适量的咖喱粉、盐继续煮沸，将汤汁烧到开始浓稠，倒入水淀粉及味精、胡椒粉拌匀即可。 4．将熟...[ 查看全文 ]

  天枰Zyan

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  怎样做鳗鱼南瓜饭好吃 怎么做鳗鱼南瓜饭好吃

  标签：鳗鱼

  鳗鱼饭便当 1.)将鳗鱼洗净，用刀面略刺几刀，再加入腌料腌20分钟使其入味。(腌汁留着，炒茄子时用)。 2.)将鳗鱼放入烤箱约200℃烤6∼8分钟，取出后刷上蜂蜜汁，再撒上黑芝麻，放在白饭上，烤时如有余下酱汁，可以在此时淋上即可，最后在白饭上装饰黑甜豆即完成。 3.)将蒜末爆香，再放入豆芽菜及红萝卜丝略炒后，再加入调味料炒均匀即可熄火盛入便当隔层的一边。 4.)茄子切成约1公分段，用热油炸熟到茄...[ 查看全文 ]

  妙笔逸风

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  2017高考午餐食谱 豆芽蛋丝的做法

  标签：高考食谱 高考菜谱 高考 豆芽 鸡蛋 绿豆芽

  高考午餐食谱： 豆芽蛋丝的做法 主料： 鸡蛋250克,绿豆芽400克 调料： 大豆油20克,酱油5克,盐3克,味精2克,香油5克 做法： 1. 首先我们把绿豆芽都清理洗干净，然后把它们放到烧开的沸水中焯一下，最后捞出来沥水备用; 2. 然后把鸡蛋打到碗里，用筷子搅拌成糊状，然后烧热锅子把鸡蛋倒进去，煎成蛋皮，捞出来之后切成细条就可以了； 3. 最后把绿豆芽放入盆内...[ 查看全文 ]

  霓巴拉

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  鳗鱼饭怎么做最好吃

  标签：鳗鱼饭

  鳗鱼饭的做法 步骤1.鳗鱼切块后放碗里放锅里蒸热。 步骤2.西兰花切去头，摘成小朵，红萝卜去皮切皮，锅内放入水，加入适量的盐和油，煮开后放入西兰花和红萝tulaoshi卜焯两分钟至熟。 步骤3.捞起备用。 步骤4.碗里装入一碗饭。 步骤5.放上鳗鱼，摆上煮好的西兰花和红罗卜。 ...[ 查看全文 ]

  Vip熊霸

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  鳗鱼饭怎么做好吃

  标签：鳗鱼饭

  鳗鱼饭 1. 买的现成的蒲烧鳗鱼，拆开包装，把蒲烧鳗鱼连汁水一起放入盆里加热 2. 西兰花切去头，摘成小朵，胡萝卜去皮切片，锅内放入水，煮开后放入西兰花和胡萝卜加入适量的橄榄油 3. 加入适量的盐一起焯两分钟至熟。捞起备用 4. 新煮好的米饭上在饭盒里铺上一层生菜，没有也可以的 5. 放入米饭浇上一些鳗鱼汁 6. 再撒上海苔丝放入焯熟的蔬菜 ...[ 查看全文 ]

  面条i不加汤

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  怎么做鳗鱼饭便当好吃

  标签：鱼

  鳗鱼饭 看柯南的时候，常常听元太提到鳗鱼饭，而且每次提到鳗鱼饭的时候都是一幅很向往的样子。于是我就决定做着试试。虽然不知道是否正宗，但是是非常好吃地。 材料 鳗鱼一条，西兰花，海苔，白芝麻适量，米饭一碗，酱油30ml，米酒15ml，红糖适量 做法 提前将鳗鱼洗净片成片，放入红糖、酱油、姜汁、米酒腌2小时。 烤箱预热200度，烤12分钟。 西兰花摘成小朵，焯熟。 葱、姜爆香，倒...[ 查看全文 ]

  玩不起的岁月8

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  鳗鱼饭 美味鳗鱼饭营养丰富

  标签：养生食谱

  鳗鱼饭 美味鳗鱼饭营养丰富 鳗鱼饭是一道经典的鳗鱼吃法，鳗鱼饭味道鲜美，口感爽嫩，营养丰富，很多人都对鳗鱼饭爱不释手，那么你知道鳗鱼饭怎么做吗?鳗鱼饭怎么做好吃呢?下面图老师小编就为大家推荐几款好吃的鳗鱼做法，希望大家喜欢。 鳗鱼饭 材料：鳗鱼一条，西兰花，海苔，白芝麻适量，米饭一碗，酱油30ml，米酒15ml，红糖适量。 做法 提前将鳗鱼洗...[ 查看全文 ]

  sunny火蓝刀锋

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  如何做鳗鱼饭便当 怎样做鳗鱼饭便当

  标签：鳗鱼 蜂蜜 爱心便当

  红糙米饭团野餐便当 1.糙米5，香米4，糯米1，加1.1倍的水煮熟焖一会儿 2.煮好的饭趁热加入寿司醋拌匀 3.放置不热时取一大块压成饼，放上馅料，包起，顶头包不全可补上一块饭饼 4.海苔剪成条，包在饭团上即可 鳗鱼饭便当 1.)将鳗鱼洗净，用刀面略刺几刀，再加入腌料腌20分钟使其入味。(腌汁留着，炒茄子时用)。 2.)将鳗鱼放入烤箱约200℃烤6∼8分钟，取出后刷上蜂蜜汁，再撒上黑芝麻，放在白饭上...[ 查看全文 ]

  michellemameng

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  怎么吃鳗鱼饭

  标签：鳗鱼饭 米饭

  鳗鱼饭的做法步骤 1. 鳗鱼中放入精盐、料酒、酱油等调味品，腌制片刻； 2. 打开烤炉或烘箱，温度调至摄氏180度； 3. 将腌制好的鳗鱼放入烤盘，放入炉内烤熟； 4. 笋片、小白菜放入油锅中稍翻炒，加入鳗鱼，放入高汤、酱油、糖等调味...[ 查看全文 ]

  轮转殿

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  高考甜点食谱：木瓜牛奶杏仁糊怎么做

  标签：高考食谱 高考菜谱 高考 甜点 下午茶 木瓜 牛奶 杏仁

  高考甜点食谱：木瓜牛奶杏仁糊 【原料】 木瓜200克，杏仁粉20克，牛奶250毫升，白糖少许。 【做法】 首先我们把木瓜去皮然后切成块状，然后再拿一个小奶锅倒入一点牛奶，最后将适量的杏仁粉倒入，一边煮一边搅拌，大概煮制15分钟后，放入白糖和木瓜即成。 【功效】 牛奶含有蛋白质、钙等，能够给大脑提供所需的多种氨基酸。 木瓜牛奶杏仁糊的做法视频     ...[ 查看全文 ]

  霓巴拉

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  2017年高考志愿 怎么在网上填高考志愿

  标签：高考 高考志愿

  打开浏览器 首先打开电脑选择一款浏览器（IE、百度、搜狗都可以），双击，在浏览器(搜索框)地址栏中输入湖南省教育考试院或者http://www.hneao.edu.cn/，按ENTER键回车，直接进入官网。 进入官网 这时候会直接进入湖南省教育考试院官网，该页面分为湖南省教育考试院工作网、湖南招生考试信息港服务网两大块，我们在绿色的字体中找到湖南省普通高校招生考试信息管理平台（考生版），点击。 ...[ 查看全文 ]

  遥遥归

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  【2017高考志愿】高考600分能上什么大学

  标签：高考 大学

  高考600分能上什么大学 高考600分或以上是一个非常高的分数了，但对于报考重点院校的考生来说竞争力还是非常激烈的。要了解各高校院校的招生分数线，以及录取率和省控线才行。同时还要把院校的专业了解清楚进行对比，再填报志愿是最好的。 理科600分能上什么大学 理科高分600分以上的考生一定要选择理科专业出色的院校，包括院校的考研以及其他机制，同院高校填报，争取不被随意分配专业。...[ 查看全文 ]

  滑板鞋

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