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自汗盗汗怎么改善?从饮食方面着手

自汗盗汗患者的营养原则

  自汗盗汗简单点来说就是患者很容易出汗,甚至在没有运动的前提下都可能大汗淋漓。排汗过程中身体的水分也随之减少,这样情况下应该喝适量的水以便机能的正常运行,另外蛋白质、维生素等这些身体所需的营养也要及时补充。某种食物的主要成分一股只有1-2种,所以为实际膳食均衡要注意饮食的多元化。

自汗盗汗怎么改善?从饮食方面着手

自汗盗汗患者适宜吃什么

  1、主食及豆类的选择粳米、糯米、小米、黄米、大麦、小麦、莜麦等。

  2、肉、蛋奶类的选择鸡肉、牛肉、兔肉、猪肚、猪肉、甲鱼、青鱼等。

  3、蔬菜的选择山药、马铃薯、南瓜、胡萝卜、香菇、木耳、番茄、菠菜等。

  4、...[ 查看全文 ]

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