五谷杂粮米糊最正宗的做法

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  五谷杂粮米堡的做法 五谷杂粮米堡最正宗的做法

  标签：杂粮米饭 鸡蛋 五谷杂粮

  五谷杂粮 1．蕃暑、玉米、芋头、土豆洗净放入笼屉备用。 2．锅内倒入适量的水。 3．开大火将锅的水煮沸，将笼屉放上蒸30分钟。 4．取出后搞一点酱沾沾即可。 五谷杂粮月饼 1.称量好材料 2.红豆用清水洗净表面浮尘，浸泡一夜后，泡好的红豆中留少量水，上锅蒸熟（我用高压锅蒸30分钟） 3.蒸红豆的间隙，把冷馒头去皮用手搓成馒头渣备用 4.蒸熟的红豆用大勺子按压捣碎 5.加入馒头渣、白糖25g、...[ 查看全文 ]

  带板凳上银行

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  五谷杂粮最正宗的做法 怎么做五谷杂粮

  标签：五谷杂粮 大米 糙米

  五谷杂粮【粗粮包子】 1、粗粮面粉、温热的酵母水混合，揉成湿润面面，放入温暖地方发酵。 2、发酵结束，分成若干份小面团。 3、一个个面团包入青菜馅。 4、放入锅中蒸即可。 小诀窍 发酵完成，整形时候才明白：五谷杂粮没有小麦面粉那样有面筋，没有韧性，捏不了花，直接整成圆形的包子。更多蒸前面团图片，可以看我的博客原文。 五谷杂粮饭 1.大麦和黑米提前在凉水中泡8个小时，泡好后...[ 查看全文 ]

  缸门偏左L

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  五谷杂粮米堡做法

  标签：杂粮米饭 鸡蛋

  五谷杂粮【粗粮包子】 1、粗粮面粉、温热的酵母水混合，揉成湿润面面，放入温暖地方发酵。 2、发酵结束，分成若干份小面团。 3、一个个面团包入青菜馅。 4、放入锅中蒸即可。 小诀窍 发酵完成，整形时候才明白：五谷杂粮没有小麦面粉那样有面筋，没有韧性，捏不了花，直接整成圆形的包子。更多蒸前面团图片，可以看我的博客原文。 五谷杂粮米堡 单人午餐的简单活趣 1、焖一锅五谷杂粮饭（大...[ 查看全文 ]

  windy小海鲜

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  如何做五谷杂粮米堡好吃 五谷杂粮米堡的做法

  标签：杂粮米饭 鸡蛋

  五谷杂粮 1．蕃暑、玉米、芋头、土豆洗净放入笼屉备用。 2．锅内倒入适量的水。 3．开大火将锅的水煮沸，将笼屉放上蒸30分钟。 4．取出后搞一点酱沾沾即可。 五谷杂粮月饼 1.称量好材料 2.红豆用清水洗净表面浮尘，浸泡一夜后，泡好的红豆中留少量水，上锅蒸熟（我用高压锅蒸30分钟） 3.蒸红豆的间隙，把冷馒头去皮用手搓成馒头渣备用 4.蒸熟的红豆用大勺子按压捣碎 5.加入馒头渣、白糖25g、...[ 查看全文 ]

  鱼鱼要变身

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  如何做五谷杂粮好吃 最正宗五谷杂粮的做法

  标签：五谷杂粮 大米 糙米

  五谷杂粮粥 1.前一天晚上叫所有材料淘洗后浸泡 2.那一个大沙锅，将所有材料到入包括浸泡的水，后再将清水加满 3.先用大伙烧开，在转小火慢慢熬制，直到米粒全部化来，豆子酥烂为止。 五谷杂粮粥 1.将所有材料混合，洗净 2.放入高压锅中，加入适量水 3.放电磁炉上大火烧冒气后，换保温状态，煮20-30分钟 4.关火后，待小气阀落下后，开盖即可 五谷杂粮粥 1、淘米洗米。 2、浸泡红豆、绿豆...[ 查看全文 ]

  赵佳然22

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  五谷杂粮最正宗的做法 五谷杂粮怎么做好吃

  标签：五谷杂粮 大米 糙米

  最简单的方法吃到最多的五谷杂粮 1、准备：大米一杯，糙米+红香米一杯，香芋切丁； 2、把大米、糙米、红香米放进电饭锅后，等电饭锅开始冒气，把香芋放进去。 3、等电饭锅焖好米饭，跳灯以后，再焖个十分钟就可以吃了。 小诀窍 可以用各种米，豆类进行尝试。如果是比较硬不好熟的，就要提前泡上，比如红豆、绿豆啥的。可以头一天晚上就泡好，第二天下班回来就可以做了。另外，可以把香芋换成玉米...[ 查看全文 ]

  刚子480

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  五谷杂粮有哪些 五谷杂粮都有哪些

  标签：杂粮 食物

  小米 五谷杂粮有小米，小米具有益肾和胃、除热补虚、开肠胃的作用，另外小米中含有丰富的色氨酸，色氨酸能够促使分泌五经色氨酸促睡血清素，是很好的安眠食品。 大麦 五谷杂粮有大麦，大麦中含有蛋白质、糖类、膳食纤维、钙、磷、铁等营养元素。对幼儿、老人、维生素B1缺乏症者均有很好的功效，还能提神醒脑、消除脑部疲劳。 黑米 五谷杂粮有黑米。黑米是糖尿病和心血管疾病患者理想...[ 查看全文 ]

  yuan桑

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  五谷杂粮饭的做法 怎样做五谷杂粮饭

  标签：大米 糯米 黑米

  杂粮小饭团 1、胡萝卜切丁，菠菜切末，金针菇切末，平菇切小粒； 2、蔬菜丁中打入鸡蛋黄3、放入杂粮米饭； 4、加入少许盐、胡椒粉搅拌均匀； 5、锅烧热，倒入少量的油放入用手捏好米饭团（戴手套）； 6、煎至两面金黄拿出即可。 杂粮小饭团 1、所有杂粮放入一只干净的大碗，加入清水淘洗干净。 2、将米放入电饭煲，按比例加入足量水，煮熟杂粮饭放温，取一碗待用。 3、取...[ 查看全文 ]

  新单纯

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  怎样做五谷杂粮月饼 五谷杂粮月饼的做法

  标签：面粉 玉米面 五谷杂粮

  中秋月饼 1.糖浆加枧水搅匀再加入花生油充分拌匀。 2.筛入低粉和成团放冰箱放置１小时。 3.面团分成３０克一个的小剂子。 4.取月饼馅分成６５克一个。 5.先将月饼馅包上咸蛋黄（蛋黄先用酒泡泡，有些做法先把蛋黄烤熟，但我觉得生的烤出来更漂亮点） 6.取一面团稍为压扁包上馅滚圆。 7.用１００克的月饼模子印出月饼。 8.放烤箱１８０度先烤５分钟，取出来表面喷...[ 查看全文 ]

  J超级战士888

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  怎样做五谷杂粮蜜粽 最正宗五谷杂粮蜜粽的做法

  标签：江米 红豆 粽子

  五谷杂粮粥 今天是的粥用沙锅煮的，因为这些材料有些快烂，有些又没那么快熟，所以要按以下顺预依次投入：先把泡好的山药和薏米下锅煮开后小火煮15分钟，再放入清洗后浸泡20分钟的小米（小米不用浸泡太久）转中火煮开后搅拌一下，再转小火煮一个小时（我所说的小火，就沙锅里微微有点冒泡滚开，粥在那里煮这一个小时你都不用管它，而又不会溢出来这样的概念），然后放燕麦煮三分钟，中间搅拌一次，以免粘...[ 查看全文 ]

  126国际购物中

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  五谷杂粮怎么吃 五谷杂粮最佳健康吃法

  孕妇可以吃黄米吗   黄米 黄米又称黍、糜子、黄米、夏小米、黄小米，有糯质和非糯质之别，糯质黍多作以醇酒，非糯质黍，称为穄，以食用为主。原产中国北方，是古代黄河流域重要的粮食作物之一。照字典的解释，是去了壳的黍子的果实，比小米稍大，颜色淡黄，煮熟后很黏。黄米可用于煮粥、做糕、做米饭和酿酒。黄米、小米同出北方，但在北方人眼里，黄米是要高于小...[ 查看全文 ]

  lzz214

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  怎样做五谷杂粮米堡好吃 如何做五谷杂粮米堡好吃

  标签：杂粮米饭 鸡蛋 五谷杂粮

  五谷杂粮 1．蕃暑、玉米、芋头、土豆洗净放入笼屉备用。 2．锅内倒入适量的水。 3．开大火将锅的水煮沸，将笼屉放上蒸30分钟。 4．取出后搞一点酱沾沾即可。 五谷杂粮月饼 1.称量好材料 2.红豆用清水洗净表面浮尘，浸泡一夜后，泡好的红豆中留少量水，上锅蒸熟（我用高压锅蒸30分钟） 3.蒸红豆的间隙，把冷馒头去皮用手搓成馒头渣备用 4.蒸熟的红豆用大勺子按压捣碎 5.加入馒头渣、白糖25g、...[ 查看全文 ]

  In情何以堪

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  五谷杂粮月饼怎样做好吃 五谷杂粮月饼的做法

  标签：面粉 玉米面 馒头

  DIY中秋必备月饼 1.把小苏打融化在清水里，即成枧水。 2.把枧水与糖浆、花生油搅拌均匀，表面不要出现浮油。 3.把面粉筛进混合糖油里，轻轻拌均匀，揉成软面团（如耳垂般软硬 即可）。 4.面团外包上保鲜膜，室温放置，醒2小时以上。（不能放冰箱冷藏） 5.馅搓成小丸子盖上保鲜膜备用，可放冰箱冷藏十几分钟，硬些更好包。 6.将醒好的月饼皮按15克/个分好，搓圆。 7.包上馅料，象做汤圆那样，搓圆。...[ 查看全文 ]

  奶冫糖

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  五谷杂粮月饼的做法 怎样做五谷杂粮月饼好吃

  标签：面粉 玉米面 五谷杂粮

  杂粮大饼 鸡蛋打入碗中，加入酵母，麦麸，燕麦面，荞麦面，水适量 搅成糊状，撒上白芝麻，放置30分钟，放入预热220度烤箱中 烤10分钟，取出晾凉切块 杂粮烩饼 1.杂粮大饼切成粗条；香菇洗净泡软，去蒂、切条；青蒜、辣椒分别斜切；鲜虾洗净，挑去肠泥，以少许葱段、姜片、米酒抓洗干净；太白粉与水混匀成太白粉水备用。 2.锅中倒入油加热，以中火炒香作法1的香菇条、青蒜、辣椒，加入所有调味料...[ 查看全文 ]

  村小花x

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  五谷杂粮蜜粽家常的做法 五谷杂粮蜜粽做法

  标签：江米 红豆 五谷杂粮

  蜂蜜杂粮酥饼 1、黄油室温软化，入过筛红糖打发。 2、蛋打匀，分3次入步骤（1）打均匀，入蜂蜜搅拌均匀。 3、入过筛面粉，轻轻轻用拌成松散面团。 4、接着加进坚果继续搅拌。 5、慢慢捏成面团。 6、分割25克/个，成球，压扁，入刷油烤盘。 7、预热烤箱，175度烤大约25分钟。 蜂蜜杂粮饼干 1.无盐奶油软化后，加入过筛后的黑糖一起打发。 2.蛋打散成蛋液后，分2∼3次加入作法1中搅拌均匀。 3...[ 查看全文 ]

  徐八个

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  最正宗五谷杂粮蜜粽的做法 五谷杂粮蜜粽如何做

  标签：江米 红豆 粽子

  五谷杂粮粥 1、淘米洗米。 2、浸泡红豆、绿豆、黄豆、黑豆。 3、将浸泡好的红豆、黄豆、绿豆、黑豆放入炖锅中。 4、炖十几分钟后，再放入大米进去熬煮。 5、最后加入冰糖（依个人口味加甜度），再熬煮至粘稠即可。 五谷杂粮粥 今天是的粥用沙锅煮的，因为这些材料有些快烂，有些又没那么快熟，所以要按以下顺预依次投入：先把泡好的山药和薏米下锅煮开后小火煮15分钟，再放入清洗后浸泡20分钟的...[ 查看全文 ]

  lianglijun2008

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  正宗五谷杂粮面包的做法

  标签：面食 面条

  五谷杂粮面包怎么做最好吃怎么做五谷杂粮面包好吃 村头树五谷杂粮 面包的内馅可以有很多种，既然今天主题是小米，那么就做个小米面包吧。翻翻书找方子，正好看到爱和自由的书里有这个黄米面包的配方，真的是太应景了。 村头树五谷杂粮 材料： 内馅：小米100克，水300克，细砂糖30克 先把小米洗净静置一个小时左右，然后煮成小米饭，趁热加入细砂糖拌匀，放凉后使用。 酵头：面包粉115克，...[ 查看全文 ]

  胡三刀1

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  五谷杂粮的营养成分-五谷杂粮的功效

  标签：五谷杂粮 健康饮食 健康饮食小常识

  五谷杂粮不仅含有丰富的蛋白质、碳水化合物、矿物质等，还含有某些微量元素，例如铁、镁、锌、硒等，其含量要比细粮多一些，这几种微量元素对人体健康的价值是相当大的，粗杂粮中的钾、钙、维生素e、叶酸、生物类黄酮的含量也比细粮丰富。 五谷杂粮的营养成分-五谷杂粮的功效 五谷杂粮的功效 五谷杂粮是日常生活饮食的基石，在《黄帝内经·素问》中就提出了“五谷为养，五果...[ 查看全文 ]

  感性的麦田守望

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  怎么做五谷杂粮蜜粽 五谷杂粮蜜粽最正宗的做法

  标签：江米 红豆 粽子

  五谷杂粮蜜粽 1、杂粮提前一天泡发，圆江米提前两小时泡发。制作前将杂粮和江米混匀备用。 2、粽放入锅内，加足量水，大火煮开后，取出，泡在凉水中，逐个刷洗干净。 3、取两张张粽叶错开叠在一起，下边向上反折起1/3成漏斗形。 4、放入一勺杂粮米，占1/3的高度，再放入一颗蜜枣，再用米将漏斗填满压平 5、将粽叶边缘稍微向内折起，将漏斗上方的粽叶向下折，盖住馅料，并在左侧先折出一个角，粽叶末...[ 查看全文 ]

  pdsyz4

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  五谷杂粮饭怎么做好吃 五谷杂粮饭的做法

  标签：大米 糯米 小米

  杂粮小饭团 1、所有杂粮放入一只干净的大碗，加入清水淘洗干净。 2、将米放入电饭煲，按比例加入足量水，煮熟杂粮饭放温，取一碗待用。 3、取一只空碗，加入半碗水，放入洗净的玉米，微波高火4分钟。 4、小火腿切成小粒。 5、熟透的玉米剥下玉米粒，放凉待用。 6、将还有余温的杂粮饭与玉米粒和火腿粒混合。 7、戴上一次性手套，捏成小饭团即可。 有菜有饭的全能主食【鸡汤杂粮菜饭】 1、将红...[ 查看全文 ]

  八百里水泊9

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