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广场舞详细教学 《最炫民族风》

1.前奏起,双脚不停上下蹲,接着双手叉腰,左右摆动。慢慢起身,屁股跟着扭。
2.手脚大幅度上下摆动,跟着边动边转。手脚继续之前的动作,然后脚开始像左右两侧行走。一手叉腰,一手划圈。
3.经典动作来了。弯腰,手左右摆动,脚走十字。双手抬至胸前,有节奏的上下压,脚往旁边跳。换个方向,重复刚才的动作。四个方向都要做到。
4.左右跳步,双手两边划。然后继续重复之前的动作。
5.按歌曲节奏再把之前的动作跳一遍。...[ 查看全文 ]

2012-08-06 标签:

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