广场舞哥哥妹妹视频详细分解教程
第一步，双手叉腰准备动作。
第二步，双手伸开转圈，到正面时测点右脚，双手跟着往右一上一下，再反过来换手和脚到左边，这样重复两次。
第三步，再转圈重复第一步和第二步的动作。
第四步，侧立双手叉腰微曲膝，上下蹲起4下。
第五步，左手叉腰，右脚往前点地，右手侧伸；再右脚往前点地，左手侧伸；之后双手双脚交叉退回原地。（这个动作重复一遍）
第六步，单手叉腰，一脚前后斜着点地，一手上下挥动，左右各做一次。 [ 查看全文 ]
2013-04-20
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