跳进北京广场舞视频教程

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  最炫民族风广场舞简单视频教程

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  最炫民族风是流行了很久的神曲了，可是还是一直受到广场舞大妈的喜爱。所以今天我想来分享广场舞王子教学的最炫民族风教学，让我们都投身到广场舞的行业吧! 第一个动作： 向一侧走四步，再向外点地，点地时手臂打开 第二个动作： 向前V字步时，双手向上挥手，做4个八拍。向后点地时，轮手，这个是5次 第三个动作： 一是向前伸手时顶跨，二是向后收...[ 查看全文 ]

  在冬季

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  广场舞小苹果视频分解动作教程

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  筷子兄弟不仅火遍全国，更是有着像骑马舞那样火遍世界的趋势想，现在广场舞大妈都能跳出不同种的小苹果了，你如果还不会跳岂不是out了!今天我就分享广场舞小王子带来的最新小苹果广场舞教学，赶快来学习吧! 看视频的时候配合着接下来的分解动作来看吧! 分解动作一：三次顶跨点地和拍手 具体为：右边三次点地，加一个拍手，左边相同的动作。同时手部动作是手掌摊平，向内向...[ 查看全文 ]

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  最火广场舞小苹果视频图解教程

  标签：广场舞 舞蹈

  现在在老人中最流行的是什么?当然是广场舞了!那最红的广场舞是什么呢?当然是那首小苹果啦!今天我分享广场舞小王子的舞蹈教学，赶紧“你是我的小苹果”吧! 火遍全中国的小苹果就是这么跳的，是不是感觉很有活力，很让人着迷啊!动作也是很简单的，对于老人来跳在适合不过了!不过我还要分享几点广场舞的注意事项，在锻炼身体的同时，还是要保重自己的身体啊! 跳广场舞的时间 ...[ 查看全文 ]

  在冬季

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  广场舞哥哥妹妹视频详细分解教程

  标签：广场舞

    第一步，双手叉腰准备动作。 第二步，双手伸开转圈，到正面时测点右脚，双手跟着往右一上一下，再反过来换手和脚到左边，这样重复两次。 第三步，再转圈重复第一步和第二步的动作。 第四步，侧立双手叉腰微曲膝，上下蹲起4下。 第五步，左手叉腰，右脚往前点地，右手侧伸；再右脚往前点地，左手侧伸；之后双手双脚交叉退回原地。（这个动作...[ 查看全文 ]

  原来名字真的可以这么长

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  新手怎么学广场舞 广场舞慢动作基础教学

  标签：舞蹈

  初练国标舞过程中，认真刻苦，坚持以恒，是练好舞的基础。细心领会，动脑筋，凭感官，悟感受，多交流，记心得，也是必不可少的学习途径。 一，心领神会，善于用脑。 舞蹈课上注意听讲，特别是基本动作要领。不要忙于照葫芦画瓢学动作，先把各分解动作弄清楚，用心记住，在练舞过程中领会。这样下课后，你在课余时间用脑筋复习学习的记忆，重温老师讲解的过程，就会将这...[ 查看全文 ]

  爱尚崔成龙

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  【视频】广场舞火火的姑娘分解动作

  标签：广场舞 舞蹈

  现在流行的广场舞，除了小苹果之外，就是火火的姑娘了。如果你还不会，那真的有点out了。它主要也是简单动作的反复结合，踏步摆手，动作简单，阿姨叔叔们肯定会学会的! 跳广场舞虽然动作简单，但是还是要有注意的地方。因为毕竟老人上了年纪，体质下降，身体也不如以前，所以只有注意到以下的方面，才可以健康地享受生活啊! 注意事项1 ：跳广场舞的话夏天你可以穿黑布鞋(舞蹈鞋)。冬...[ 查看全文 ]

  在冬季

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  广场舞新手基础教程 广场舞动作分解详细教程

  标签：舞蹈

  右脚并换步 1:双方搭好架子，身体重心往女方偏，男左脚横移一步，女右脚右横移一步。 2：男女双方同时迈开步子，然后并拢，身体稍微倾斜。 后退顿滑步 1：男退右脚，女进左脚，左肩稍微倾斜。 2：男的左脚锁在右脚前面转，女的右脚向侧面转。 侧行并换步 1：男进右脚...[ 查看全文 ]

  yangkuo124

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  街头爵士舞视频教程 潮流减肥新招

  标签：爵士舞 街舞 舞蹈 减肥方法

  街头爵士入门教学 喜欢自由感觉的舞者最爱的就是街头爵士，现在的街头爵士舞通常表现出现代年青人的心声，呈现出生活形态与风貌。让我们跟着视频一起舞动吧。 [ 查看全文 ]

  说好的幸福呢

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  2018最新老婆最大广场舞视频详细分解教程

  标签：广场舞

  第一步，左手叉腰，右手放在耳侧，脚步往右移动两步。 第二步，双手往前挥动，脚步前移两步。 第三步，先往右走一步，在往左走一步。 第四步，往右走两步后把右手往上提，左手叉腰。 第五步，踮起脚尖，手先上后下各一下，再提起左脚。 第六部，左边重复第五个步骤。 第七步，转向前，双手横着打开往前碎步走两步后转身，再前碎步走两步...[ 查看全文 ]

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  广场舞初级慢动作分解新手教程

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  广场舞是现在比较流行的一种运动方式，且中老年人居多，广场舞不仅可以锻炼身体，还可以培养身材哦!广场舞的世界里没有年龄界限之分，只要你热爱跳舞，每个人都可以学! 上面的广场舞基础教程视频送给大家! 下面给大家推荐几点学广场舞的朋友一些建议，特别是新手学广场舞!一定要认真看哦。 注意事项1 ：跳广场舞的话...[ 查看全文 ]

  兮颜

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  民族广场舞亲爱的姑娘我爱你视频详细分解教程

  标签：广场舞 舞蹈

    第一步，先右脚往前一小步，身子微曲，右手从里往外伸出；然后换左脚左手。 第二步，两脚交叉微曲，双手侧下。（前两步连着重做一次） 第三步，手一上一下做兰花手姿势，脚步先往左小迈两步，之后换脚换手到右边。 第四步，一手叉腰，一手往外做摘东西的姿势，分四步绕一圈。 第五步，先右手往上挥，右脚往前一步，在换左手左脚，再双手交叉...[ 查看全文 ]

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  恰恰广场舞 火了火了火

  标签：广场舞

  步骤： 1.踏步走动，然后手向上打开。 2.跟个旋律脚上左动下，手随着脚步向上打开。 3.脚向前三步向后三步，手也随着脚一起摆动。 更多 运动健康广场舞大全 链接 凤凰传奇 我从草原来广场舞九步简单动作 云裳广场舞恰恰《mrs leta》跳出青春活力 [ 查看全文 ]

  Luck，Me women

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  伤不起广场舞教学

  标签：广场舞

  1.手从背后探出，一直向上伸举，脚跟着往前走。左右摆手，腿有节奏的踏步。 2.双手叉腰，脚向一旁移动。双手上举，左右摇摆，脚跟着跳跃。 3.向前走一大步，把手探出去，扭腰。双手打开，弹脚，往两旁移动，弹脚。 4.背对观众，双手打开，一只脚蹬地，向一旁移动。换个方向，重新开始。 重复以上步骤即可。[ 查看全文 ]

  盛开、

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  学跳舞 广场舞梦里江南

  标签：广场舞

  1.一只脚稍弯，一只脚半蹲，手在腰前交叉再打开。 2.双手搭在腰上，双脚左右点地。双手往下压。 3.先往左走，左手叉腰，右手画弧。再往右边走，右手叉腰，左手画弧。 4.左手叉腰，右手高举，转圈。双手同时向前打开，脚有节奏的点地。换个方向，重复之前的动作。 整只舞蹈动作都很简单，节奏也很欢快，很容易就学会了噢。[ 查看全文 ]

  盛开、

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  哑巴新娘广场舞教学

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  1.脚四个方向点地，手跟着节奏左右摆动。 2.脚继续点地，双手高举，左右摆动。然后手放下，继续左右摆动。 3.手晃动，在空中划一个弧，脚往左边移动。 4.手晃动，在空中画一个圈，脚往右边移动。 5.双手靠在腰上，随节奏在原地转一圈。 一直重复之前的动作即可。[ 查看全文 ]

  盛开、

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  广场舞教学 一起来跳印度舞

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  1.双手打开，双脚有节奏的跳动。 2.双手像拨帘子一样往旁边打开，脚弯下去有节奏的动。 3.此处节奏比较快。双腿半弯，右手叉腰，左手不停的跟着节奏往外探出去。 4.双手打开，双肩抖动，脚始终保持一前一后往一边行动。 5.然后一手叉腰，一手从上往下晃动。脚的步法依旧不变。 6.双手打开，脚并拢。双手放下来，就伸一只脚出去。 整只舞蹈就是由以上几个步骤组成。[ 查看全文 ]

  盛开、

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  ps入门视频教程

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  不要走开哦，图老师ps教程专题视频教学，教到你会为止，更多ps教程内容尽在 http://www.tulaoshi.com/diannao/ [ 查看全文 ]

  dengchanglong

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  步骤： 1.侧走四步点地两次 2.V字步，左右侧并步 3.最炫组合动作 4.十字步，大秧歌 更多 运动健康广场舞大全 链接 2013最新我的老婆最大广场舞视频分解教程 中老年广场舞教学 《套马杆》八步慢动作分解 [ 查看全文 ]

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  篷子船折纸视频教程

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  第一步：沿着对角线分别对折，形成两条折痕； 第二步：然后把上下对应的两角分别往里折，使他们与中心点重合； 第三步：展开角再往里折，使得折角和刚才形成的折痕对齐，顺着存在的折痕再折一次； 第四步：然后翻到背面，重复上一遍的操作； 第五步：接下来把上下两边分别折向水平中心线的位置； 第六步：把形成的长方形的四个角都往里折，两两...[ 查看全文 ]

  150-周小蛙

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  适合中老年人的广场舞16步基础视频教学

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  老年人在广场上跳的舞蹈一般是广场舞(也叫排舞), 一种健身舞蹈，这种时尚排舞早已风靡世界，现在也悄然流入中国。目前正在全国许多大中小城市和村镇风靡，深受民众喜欢。这种体育舞蹈不限年龄，动作简单，舞步重复，容易掌握，有12步、16步、18步、20步、22步、24步、25步、27步、30步、34步、36步、37步、40步.....最多的达200-300步。它不受场地的限制，在广场、公园、街边、操场，有一块空...[ 查看全文 ]

  苏格拉没有底

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