云南昌宁5.1级地震 盘点地震逃生指南

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  地震时如何快有效逃生

  标签：养生

  不同处所人员避震方法 震时就近躲避，震后迅速撤离到安全的地方是应急防护的较好方法。所谓就近躲避，就是因地制宜地根据不同的情况做出不同的对策。 学校人员避震 在学校中,地震时最需要的是学校领导和教师的冷静与果断。有中长期地震预报的地区，平时要结合教学活动，向学生们讲述地震和防、避震知识。震前要安排好学生转移、撤离的路线和场地;震后沉着地指挥学生有秩序地...[ 查看全文 ]

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  地震来了不用怕 地震常识在心保生命

  逃生原则 逃生原则1：“蹲下、掩护、抓牢” 无数次地震救援案例表明，地震中最危险的时刻，是在晃动最为强烈时，试图强行逃出房屋，或返回房屋试图抢救同伴及某些物品。这些举动会加大被坠落物体砸死、砸伤的几率。 因此，国际通行的地震逃生原则“蹲下、掩护、抓牢”，至少时至今日仍然是有效的。 逃生原则2：最佳路线“停—跑—停” ...[ 查看全文 ]

  搬运小样

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  心理健康：四川发生5.0级地震 地震频发人们如何应对心理恐惧

  标签：心理健康

  近日，四川都江堰、彭州交界发生5.0级地震，震源深度10.0公里。汶川大地震对四川人民乃至全国人民都造成了严重的心理恐惧。 四川发生5.0级地震 地震频发人们如何应对心理恐惧 地震是可怕的，但是假如我们幸存下来，那就要好好活着，不仅是为了自己，也是为了那些不幸 遇难的人。经历过地震的人多少会有些“地震恐惧症”，常常担心地震会再发生，或是害怕自己的 亲人在地震中受伤害等等。总之，...[ 查看全文 ]

  飞雪彗

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  地震急救小常识

  标签：生活小常识

  地震现场如何进行急救 1、呼吸心跳停止立即行心肺复苏，首先要清除掉口鼻腔中的泥土，保护呼吸道通畅。迅速转送医院。 2、休克伤员平卧，尽量减少搬动。地震造成的休克往往伴胸腹外伤，要迅速转送医院。 3、开放伤快迅清除伤口周围泥土，用敷料或其它洁净物品包扎、止血。地震造成开放伤口破伤风和气性坏疽发生率很高，应尽快送医院彻底清创，肌注破伤风抗毒素。 4...[ 查看全文 ]

  bless夏初

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  地震来临 准妈妈应如何应对

  标签：怀孕

  一、发生大地震时不要急 破坏性地震从人感觉振动到建筑物被破坏平均只有12秒钟，在这短短的时间内你应根据所处环境迅速作出保障安全的抉择。如果住的是平房，那么你可以尽快跑到门外，不要慌张。如果住的是楼房，千万不要因为一时慌了神而企图跳下楼，应立即切断电闸，关掉煤气，暂避到洗手间等跨度小的地方，或是桌子，床铺旁边，震后迅速撤离，以防强余震。孕晚期的准妈妈由于肚...[ 查看全文 ]

  顾世慧

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  心理健康：地震后如何重建心灵家园

  标签：心理健康

  面对如此巨大的毁灭性灾难，面对已经面目全非的家园，面对我们痛失的亲人朋友，能否保持积极的心态，振作的精神成了我们能否取得抗灾胜利，能否重建未来生活的重要保证。 这几天，一直在关注雅安地震的直播，心也随着灾情的变化而起伏不定。今天雅安地震抗灾救援将进入非常重要的一天，因为到今天离地震发生已经72小时了，在这里先为那些仍然被压埋在废墟下的同胞们祈祷，希望他们不要放弃希望，早日获得营...[ 查看全文 ]

  花生买了很多年

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  心理健康：地震 别忽略志愿者的“心伤”

  标签：心理健康

  地震是种灾难，是种创伤，志愿者抵达灾区后，接触的是破坏性画面，满目疮痍，伤者、死人，这类画面会勾起人潜意识里的创伤感、丧失感——成长过程中亲人过世，与亲人的分离，父母离异等等这类“丧失”的创伤。 对志愿者：别忽略志愿者的“心伤” 美国911事件后，美国政府立即成立了心理危机干预小组，对亲历灾难的人做心理疏导，目的正是为降低各类人的心灵创伤。 地震...[ 查看全文 ]

  偏执狂1227

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  心理健康：地震伤员离不开心理治疗

  标签：心理健康

  心理治疗的主要功能是消除帮助对象的心理问题或心理障碍，维护和增进身心健康，促进个性全面发展和潜能开发。病人需要药物治疗，更需要心理治疗。尤其是那些地震中的伤员更离不开心理治疗，这对于他们恢复身心健康必定会大有裨益。 大批伤员从玉树乘飞机到成都接受治疗，省医院再次成为重点收治单位。这个曾接治了大量汶川地震伤员的医院，延用了汶川地震经验，在伤员到达医院之前就提前准备好了气性坏疽隔...[ 查看全文 ]

  双子海陆空

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  心理健康：地震无情 以冷静和智慧应对灾难

  标签：心理健康

  恳请援救人员保持镇静!面对一片废墟，请把情绪隔离起来，请保持冷静!忘掉尸体，他们瞬间去世，痛苦有限。请不要被情绪激动的死者家属所干扰，请保持冷静!把注意力集中在活着的人身上，他们还在废墟里奄奄一息，以将熄的生命烛火在做最后的支撑，怀着希望和信任在等待。 在变动不居的人生中，只有两件事情是确定的：你肯定会死，以及你不知道你什么时候会死。 那一震，如果发生在你的脚下，此刻你就得面对...[ 查看全文 ]

  谁说不像阜平啦

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  防震自救儿歌让宝宝在地震中学会自我保护

  标签：分娩

  大地晃，桌椅摇，地震危险躲再逃。 披着被子遮住头，蹲在床边把空留。 厨房里，远离火，卫生间站水管边。 幼儿 园，学校里，两课桌间找安全。 挨着窗户塌得快，玻璃碎了扎小手。 大震小震有间隔，抓紧时间到门口。 抬头看看啥危险，不坐电梯下楼梯。 小孩大人排成队，顺着右边有序走。 出了屋门找草坪，两楼中间莫停留。 万一被压别慌张，保存力气不哭喊...[ 查看全文 ]

  qiaocbi0620

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  心理健康：雅安地震后心理救助的几点思考

  标签：心理健康

  当雅安大地震发生时，我正在路上，觉得路面似乎晃了一下。那种感觉并不是太真切，头脑还在怀疑，这是否是自己想像的幻觉。但从一个朋友的短信中，看到这几个字眼时，心中猛然一颤。当这种大灾难发生后，在我们全力救助受伤的身体之余，我们如何救助一个个陷于痛苦与恐惧之中的心灵。 也许在这里，我们还需要思考这样几个问题。 一：身体的伤损，虽然只局限在灾区的现场，但心灵的伤害，却可以遍及全社会...[ 查看全文 ]

  柔情屠夫free

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  心理健康：雅安地震后的心理疏导与心理互助

  标签：心理健康

  受灾者：启动及时、有效的自我调整与心理互助 地震是一种突发性强、波及面广的自然灾害，往往存在专业心理干预队伍难以及时介入且短期内供不应求的问题。相较于汶川，雅安地处高原，交通不发达，上述问题更为严重。因此，鼓励并教育灾区民众及时采取科学的方法进行自我调整，非常必要。 当下，雅安地震灾区民众的震后反应仍属于应激阶段。地震所造成的巨大破坏使得灾区民众对世界和环境的安全感一定程...[ 查看全文 ]

  QQ757856333孪

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  心理健康：多数人会因地震灾害陷入心理危机

  标签：心理健康

  地震期间，地震现场给人造成强烈的心理刺激，对人产生或多或少的心理影响。专家表示，地震除了会给当地居民带来心理冲击外，同样也会给牵挂灾情的外地居民带来一定心理危机感，面对雅安地震，武汉市民同样要做好心理疏导。 陆先生去年开车时曾发生过车祸，除导致身体骨折外，车祸经历让他经常做噩梦，过了半年心情才平复。雅安发生地震后，看到电视报道的地震现场，陆先生又陷入了焦虑、失眠当中，每天睡觉...[ 查看全文 ]

  qq283945232

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  心理健康：地震后心理援救应该分5个阶段

  标签：心理健康

  在心理学里面，接纳并直面恐惧，往往比盲目认为自己无比强悍更容易摆脱急速心跳带来的紧张感和焦虑情绪。所以，往往亲历死亡的人比未视死亡者更坚强勇敢就是这个道理。   地震后心理分五个阶段来援助   第一阶段 ：直面死亡接纳惊恐当死亡离自己如此之近的时候，无人可以真正做到不去惊慌。内心泛起的惊恐感受无疑是身体的一种本能保护。惊慌其实并不可怕，但惊慌对于每个个体的影响程度却是不...[ 查看全文 ]

  食为天852

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  逃生攻略

  《机械迷城》傻瓜式攻略之监狱逃生 才刚出炉房就看见一个家伙吐了一堆紫色的的东西（MS是前面货车里的），然后又用枪将主人公给吸下来，丢进了牢房了。真是祸不单行啊~~！！ 牢房里还关着一个小机器人，已经完全无精打采的样子，估计是关太久了，真是可怜。和他对话，他居然说想抽烟，额，那咱就去找给他吧。 ...[ 查看全文 ]

  emma_xx

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  心理健康：丈夫和儿女在地震中遇难 孕妇伤员接受心理治疗

  标签：心理健康

  四川省医院对转运来的玉树地震灾区伤员进行了首例心理干预治疗。接受治疗的是36岁的孕妇嘎吉，她的丈夫和4个孩子都已在地震中遇难。 “什么都没了，以后该怎么办?”嘎吉说，地震发生时，她正准备送大女儿去上学，丈夫和其他3个孩子还睡在床上。地震瞬间摧毁了她的家。她挣扎着从瓦砾下爬出，丈夫和三个儿女却遇难了，大女儿遗体至今没找到。 医生说，嘎吉的盆骨、脊椎都有骨折现象，但好在没有...[ 查看全文 ]

  白给的ID

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  密室逃生攻略

  《密室逃生》游戏心得攻略 《密室逃生》游戏心得攻略 1：一开始一片漆黑，点红点开灯，发现放有伞的柜子和门，点伞的部分进入，在伞的尖部分发现“手帕” 2：点左部分退出，发现2张桌子，先点左边的书桌，左边发现“硬盘”，书的最右边紧靠台灯有“笔记本”，退出然后进电脑桌，打印机附近有“遥控器”，2张桌子中间有垃圾筒，里面有张“纸”和“电...[ 查看全文 ]

  小雨_TA001C3

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  塔楼逃生攻略

  《塔楼逃生》修改存档 安卓塔楼逃生 ，这款游戏在IOS平台上叫做组合兄弟，也是一款纯格斗游戏，这里和大家分享安卓塔楼逃生存档，金钱以及游戏点数就都进行了修改，当然是需要你的安卓设备已经root才可以使用的，喜欢的朋友不可错过。 塔楼逃生存档说明： 1、金钱的数量修改为了九亿; 2、游戏点数修改为了九百万; 3、这个是初始存档，你懂的...[ 查看全文 ]

  南海岸大一子

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  道门地狱逃生攻略

  《100道门地狱逃生》攻略31-40关 图文攻略 100道门地狱逃生第31关攻略，玩家可以根据游戏中国门上的三角形的方向，然后调整下面橙色箭头的颜色，从左向右的顺序是：橙色、紫色、绿色、蓝色、红色排列，点击进入下一个关卡。 100道门地狱逃生攻略第32关攻略，这一关的左边有一个跳动数字的红色按钮，从1-4个数字，界面上方有4个物体，当画面中显示数...[ 查看全文 ]

  me3unSh1ne

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  鬼梯逃生攻略

  《鬼梯逃生》第三关怎么过 第三关通关技巧视频攻略 《鬼梯逃生》这款刚上线不久一款3D解谜游戏，日前备受玩家们的热捧。但是关卡的难度非常之大，很多玩家在前几关就已经过不去了。今天摸摸手游帮小编就为大家带来了第三关通关技巧视频攻略。 鬼梯逃生第三关攻略： qq空间鬼屋逃生攻略 包含寻找逃出线索 解密通过过程 ...[ 查看全文 ]

  君子无适莫

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