宝宝便秘应该怎么办?宝宝便秘,家长先不要紧张,先观察宝宝的精神状态怎样,如果孩子精神很好,食欲也正常,那就无需过分担心,如何解决和预防宝宝的便秘问题呢。
1、养成吃饭好习惯
宝宝胃容量小,宝宝的饭菜要精细,以免引起宝宝消化不良。吃饭时,家长请给宝宝准备一小碗饭,约我成人量的四分之一那样,尽量让宝宝吃完,宝宝吃完之后会有成就感。培养宝宝吃饭的好习惯。
2、少食多餐,宝宝副食注重营养
宝宝活动量大,胃容量小,一顿吃的少,几个小时就需要给宝宝补充饮食能量。宝宝可以一日多餐,每日所需的营养可以分成三段正餐和两顿副餐来进行。
宝宝的副餐可以选择一些富含营养的食品,如白木耳、杏仁、蜂蜜等,是宝宝最佳的能量来源。这些食物还有蛋白质和脂质,还能润肠通便。家长可将白木耳煮软剁碎做成甜羹给孩子食用;也可将杏仁磨碎加点燕麦、葡萄干,用水冲泡给孩子当饮料喝;或将蜂蜜浇在水果或蛋糕上给孩子食用。
3、蔬菜补充纤维质
有的宝宝不吃水果,蔬菜也吃的...[ 查看全文 ]