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1.新鲜的鲅鱼一条
2.洗净去内脏和两边的鳃,切成块
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2015-11-26
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房老师391215
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Dear丶瑤
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小木耦00
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娜娜思密达_
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原盅木瓜炖鲜奶&双皮奶 1.牛奶要选乳汁含量高的鲜牛奶,我用的是三元。 将纯牛奶倒入碗中,盖保鲜膜。 2.放入水开后的蒸锅,蒸10分钟后关火。 蒸的时候将木瓜洗净,掏籽。 3.鸡蛋两个,分离出...
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烧椒鲜鲅鱼 姜、葱、蒜、青尖椒、鲅鱼、色拉油姜、葱、蒜、青尖椒、鲅鱼、色拉油1、将青尖椒上火烧至表皮发黑,然后用凉水冲洗,去皮,切成寸长段成烧椒备用;将鲜鲅鱼宰杀,洗净,切成厚马蹄片备用2、色拉油烧至四成热,下鲅鱼片,小火煎至两面金黄取出待用3、炒锅上火,加底油烧热,下姜、葱、蒜爆香,加入剩...我们的故事是从图老师美食菜谱频道开始的!小编今天带来烧椒鲜鲅鱼教程,让我们的缘分继续下去吧!要支持小...
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酱烧鲐鲅鱼 2.在鱼身两边各划上几刀。 3.豆瓣酱加适量清水拌匀。 4.葱切段,姜、算切片。美食可不是单纯的只是把菜做熟才叫做美食噢!酱烧鲐鲅鱼教程用心学,会让大家知道什么才是真正的美食噢! 绿肥红瘦鲐鱼caballa的做法步骤 1. 热锅下油,一会儿加入洋葱碎和蒜末翻炒,大火,加入一点水防止糊锅 2. 胡萝卜切丁,加入锅中翻炒 3. 加入盐,这是白葡萄酒 4. 加入豌豆和半杯白葡萄...
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鲅鱼的营养价值-什么人适合吃鲅鱼
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鲅鱼肉多刺少、肉质细腻、味道鲜美、营养丰富,含丰富蛋白质、维生素A、矿物质(主要是钙)等营养元素。而且肉质坚实紧密,呈锥子状,大概与它游泳较快有关。除鲜食外,也可加工制作罐头和咸干品。青岛人喜欢做熏鱼,鲅鱼是最佳选择,风味独特的熏鲅鱼,是佐酒下饭的美味佳肴。每百克肉含蛋白质19克多、脂肪2.5克,肉坚实味鲜美,营养丰富。其肝是提炼鱼肝油的原料。 鲅鱼的营养价值 鲅鱼的...
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