1.鸡腿肉煮透晾凉,扁豆煮熟过冷水后切丝,泡好的海带切丝后焯水,一起拌上盐、蒜、糖、香油就好
1.红萝卜、香菇、姜、里脊肉、海带、豆腐、燕麦、盐依序放入滚水中
2.起锅前再放入蒜苗完成
1.扁豆摘洗干净后,用开水煮熟,捞出来过凉水后,切成细丝放入料盆
2.再将胡萝卜切成丝放上去