肉末雪里红南瓜面如何做好吃

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  雪里红的营养价值-雪里红的食疗作用

  标签：饮食养生 营养价值

  雪里红的营养价值高。据分析，每百克雪菜中水分占91%，含蛋白质1.9克，脂肪0.4克，碳水化合物2.9克，灰分3.9克，钙73-235毫克，磷43-64毫克，铁1.1-3.4毫克。人体正常生命活动所必须的维生素含量丰富，百克鲜菜中有胡萝卜素1.46-2.69毫克，硫胺素0.07毫克，核黄素0.14毫克，尼克酸8毫克，抗坏血酸83毫克。而且由于它富含芥子油，具有特殊的香辣味，其蛋白质水解后又能产生大量的氨基酸。腌制加工后的雪菜色泽...[ 查看全文 ]

  海盗

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  肉末雪里蕻如何做好吃

  标签：肉末雪里蕻 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  肉末雪里蕻 TuLaoShi.com 1.将腌雪里蕻在清水中浸泡6小时以上，将多余的盐份泡出，清洗干净后顶刀切成碎 2.黄豆用水煮至软面后取出 3.炒锅上火，放适当底油，烧热后用葱花炝锅，放肉末炒散，烹...[ 查看全文 ]

  裂变心痕

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  肉末汆面如何做好吃

  标签：菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  肉末汆面 (图老师整理) 1.炒锅放油烧热，下姜末炝锅，爆出香味放入肉馅 2.待肉末变色后，加入料酒、糖、酱油适量 3.按序下入葱末（葱一定要多）、蒜末，起锅装碗即可 肉末茄子汆面 ...[ 查看全文 ]

  junjun005200jl

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  香菇肉末面如何做好吃

  标签：菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  香菇肉末面 1.瘦肉切成肉末，加入少许生许抓匀；香菇洗净挤干水分后切成片，香菇柄切成小丁，大蒜与生姜切碎，葱切花，生菜洗净沥干待用 2.热锅放油，下入姜蒜末、香菇丁、辣豆瓣酱 3.煸出...[ 查看全文 ]

  百姓文玩

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  南瓜面如何做好吃

  标签：菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  南瓜面 1.将南瓜去皮和瓤切成0.3厘米厚的片状备用 2.蒜用刀拍扁即可 3.虾米用水泡下 4.锅内倒油后加蒜稍微炒至香味...[ 查看全文 ]

  Q757856333_思

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  肉末茄子面如何做好吃

  标签：菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  肉末茄子面 1.茄子洗净，切成细条，之后切成小丁，蒜去皮，姜洗净去皮，均切成末 2.平底锅放入少量油，稍热，之后放入茄子丁，使茄子丁均匀分布在平底锅上，待茄子丁都吸了油变色之后，将火调小，盖上锅盖，利用蒸气，加热5-10分钟，之后，将茄子丁翻到另一面，盖上...[ 查看全文 ]

  life我爱红太狼

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  红汤面如何做好吃

  标签：菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  红汤面 1.烧开水，水开后，将火关至极小处，打入一个鸡蛋，待其成形后再慢慢将火开大一些，等鸡蛋半透明时将其捞出备用 Tulaoshi.Com 2.将青蒜洗净，整根放入开水锅中烫断生，取出，切小段备用 ...[ 查看全文 ]

  xiaaitingyibei

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  红油面如何做好吃

  标签：红油面 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  红油面 1.锅里装水烧上，拿个面碗放入所有调料tulaoshi.com调成味汁儿待用。水沸后先舀一勺水倒进面碗里搅匀味汁儿，下入面条煮好，捞出放进面碗拌匀即食 豉香红油面条鱼 1.葱姜蒜切片 2.干面条...[ 查看全文 ]

  Wander1soul

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  雪里蕻肉末炒黄豆如何做好吃

  标签：菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  雪里蕻肉末炒黄豆 1.黄豆用凉水提前泡发 2.坐锅烧水，水开后加入泡发好的黄豆、葱姜和八角一颗 3.大火煮开后，转小火，五分钟后即可关火，捞出沥干水分 ...[ 查看全文 ]

  我居然是骚包

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  芽菜肉末面如何做好吃

  标签：菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  芽菜肉末面 1.市场上买回面条，最好是细面条。也可根据个人喜好或宽或细。下开水锅煮八成熟捞出盛入碗中加少许煮面汤。 2.坐锅倒油烧热下芽菜和肉末、生抽翻炒均匀，出锅前加鸡精、盐备用。 www.tulaoshi.com ...[ 查看全文 ]

  姩_少オ輕狂

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  肉末豆角焖面如何做好吃

  标签：肉末豆角焖面 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  肉末豆角焖面 1.豆角掰成5cm左右，肉切丝。 2.锅里放油，加入肉末，直到肉末发金黄熟透，可以加些五香粉。加入部分蒜末和所有葱花。加入豆角，煸炒两三分钟。。加入酱油（50ml)糖，水末过豆角。 ...[ 查看全文 ]

  黄乐升

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  南瓜汤面如何做好吃

  标签：南瓜汤面 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  南瓜汤面 1.准备的用料。 2.南瓜洗净，去皮切片。热锅冷油，煸炒南瓜。 3.变色加水烧开。 4.改小火煮十分钟。 ...[ 查看全文 ]

  米世家族新庄

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  南瓜燃面如何做好吃

  标签：菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  南瓜燃面 1.宜宾芽菜切碎（如果是宜宾碎米芽菜就不用切）、炒花生切碎、蒜剁成蒜茸、小葱切成葱花 2.南瓜50克切碎 3.用打磨机打成南瓜泥 ...[ 查看全文 ]

  爱你很美丽WQ

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  南瓜蝴蝶面如何做好吃

  标签：南瓜蝴蝶面 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  南瓜蝴蝶面 1.南瓜削皮，切薄片；培根切小块备用 2.热锅放黄油，先把南瓜片炒一下，炒出香味来 3.加入牛奶用小火煮到南瓜变软 ...[ 查看全文 ]

  Q03518888

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  肉末豇豆面如何做好吃

  标签：肉末豇豆面 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  肉末豇豆面 1.原料图，葱姜切碎。 2.把豇豆切碎。 3.锅中放油，烧热。 4.放入葱姜碎爆香。 ...[ 查看全文 ]

  赢在学习l

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  肉末炸酱面如何做好吃

  标签：肉末炸酱面 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  肉末炸酱面 1.将金针菇、胡萝卜等洗净。 2.切成细条备用。 3.锅内烧开适量清水，先将豆芽烫熟后捞出。 4.依次把胡...[ 查看全文 ]

  Sss套套

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  番茄肉末意大利面如何做好吃

  标签：番茄肉末意大利面 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  番茄肉末意大利面 1.准备好主料。 2.把洋葱洗净切成碎丁。 3.番茄洗净去皮切成丁。 4.锅中注入适量的橄榄油。 ...[ 查看全文 ]

  滑县黑心开发商

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  南瓜手工面如何做好吃

  标签：南瓜手工面 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  南瓜手工面 1.把材料准备好。 2.南瓜去皮，切成小块。 3.放进微波炉中中高火加热6—8分钟，煮至熟透。 4.取出，用...[ 查看全文 ]

  请妳叫我女汉纸

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  自制南瓜面如何做好吃

  标签：菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  自制南瓜面 1.南瓜蒸熟后，压成泥，再将所有材料混合均匀，揉成团 2.将面团分成两块，擀成片状（尽量擀薄，否则容易磨损机器），再放入面条机压面口，用一档过三次，再对叠后，改用三档过三次，其间面条如果比较湿润了，就在上面均匀的刷一层干面粉，防止粘连，我喜...[ 查看全文 ]

  颐萱格格

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  红汤酱鸭面如何做好吃

  标签：菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  红汤酱鸭面 tuLaoShi.com 1.风干酱鸭用温水清洗后放入蒸锅内，加入姜片和料酒，大火烧开后转中火，蒸45分钟后取出冷却，斩件装盘 2.将蒸酱鸭的汤汁去除姜片，倒入小锅内，调入适量清水和少许盐，烧开后盛入面碗，加入下好的面条，撒上葱花，摆上酱鸭块 老汤酱牛肉 ...[ 查看全文 ]

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