长寿菜如何做好吃

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  凉拌长寿菜如何做好吃

  标签：菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  凉拌长寿菜 1.先把干海木耳多冲洗一下去除里面的微小泥沙 2.把海木耳放在碗里浸泡两个小时左右到木耳完全舒展开来 3.把舒展开的海木耳再次放在水里冲洗，你会发现还是有小泥沙被洗出来 ...[ 查看全文 ]

  孟村Q4

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  长寿菜

  标签：家常菜 长寿菜

  长寿菜 苋菜苋菜盐、生抽、香油、醋、辣椒油、熟芝麻 1.苋菜洗净切成段,放入沸水中焯熟断生,时间不用太久,颜色变成碧绿即可,捞出后放入冷水内过凉待用; 2.盐、、生抽、香油、醋、辣椒油、芝麻等调料拌匀,浇在挤去水份的苋菜上,抓拌均匀; 3,想造型的,用模具扣住苋菜,压实诚后装盘上桌 1.苋菜味甘,性策寒。能清热解毒,利尿除湿...各位看过中华小当家么?那就是一部小厨养成记啊!学习长寿菜，虽然看似...[ 查看全文 ]

  zybtl

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  凉拌长寿菜怎样做才好吃

  标签：菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  凉拌长寿菜 1.先把干海木耳多冲洗一下去除里面的微小泥沙 2.把海木耳放在碗里浸泡两个小时左右到木耳完全舒展开来 3.把舒展开的海木耳再次放在水里冲洗，你会发现还是有小泥沙被洗出...[ 查看全文 ]

  爱我败走i

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  “长寿菜”海带 降血糖防衰老

  标签：饮食禁忌 健康饮食

  中医认为，海带性味微寒、无毒，具有软坚散结、消痰平喘、利水消肿、祛脂降压等功效。 20世纪80年代，日本学者曾对日本平均寿命最长、百岁老人比率最高的冲绳地区的居民进行过食物调查。结果发现，该县居民除了食用薯类、豆类和蔬菜等较多之外，特殊的地方在于，他们食用最多的是海带等海藻类食物。这可能是冲绳居民长寿的一个重要因素。 在秦始皇时代，中国没有自然生长海带的海区，人们也不知道海...[ 查看全文 ]

  hao180806

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  给爸妈餐桌上必添的4样长寿菜

  标签：饮食禁忌 健康饮食

  给爸妈餐桌上必添的4样长寿菜 蔬菜类 蔬菜是供给人体矿物质、维生素的主要食物，尤其是维生素C、β-胡萝卜素非蔬菜莫属。近年来倍受推宠的膳食纤维，蔬菜也是名列榜首，加之其血糖指数低，抗氧化作用强，已成为老年人抗衰老、防病的必备食物。蔬菜的种类很多，在这里特别要介绍苦瓜和蕃茄。多吃绿色蔬菜保护肝脏防哮喘 苦瓜苦瓜含维生素C、维生素E、胡萝卜素、锌、硒皆较丰富，对抗氧化和提高...[ 查看全文 ]

  三上豪33

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  简单长寿果如何做好吃

  标签：菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  简单长寿果 1.配料不多，小集合…… 2.干红辣椒剪小段，更容易出味儿。 3.所有材料大集合。花生当然是提前在晚上泡好，沥水装盆备用。 ...[ 查看全文 ]

  其色而退147

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  长寿面如何做好吃

  标签：长寿面 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  长寿面 (www.tulaoshi.com) 1.紫苋菜洗净沥干水份，锅里烧开水，不要太多，把苋菜放入，稍微一烫即可关火。这时锅里的水已经是洋红色，晾凉后可以直接取水80g再加20克的水和面。也可以不加水，面条的颜色会深很多 2.230g面粉，加盐3g（也可以不加），加紫苋菜水100...[ 查看全文 ]

  Qiang丿

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  长寿面春卷如何做好吃

  标签：菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  长寿面春卷 1.包菜、肉丝、豆干、红罗卜全切丝（肉丝调味腌）；豆干煸香 2.下久菜、肉丝、红罗卜炒熟 3.加入豆芽、油面、调味、高汤，煮至收汁 ...[ 查看全文 ]

  love蒙119

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  长寿五豆豆浆如何做好吃

  标签：长寿五豆豆浆 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  长寿五豆豆浆 1.准备好所有的食材。 2.把所有的豆类用清水浸泡20分钟。 3.泡过洗净的五豆倒入豆浆机中。 ...[ 查看全文 ]

  哎呦是小强

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  鸡汤长寿面如何做好吃

  标签：菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  鸡汤长寿面 1.准备好炖好的鸡汤 2.木耳泡发，洗干净后撕成小朵。胡萝卜洗净削皮，切成心型和花型。青红椒各切两片 3.在准备上面材料的时候，煮好一颗鸡蛋，用凉水浸泡后切片 ...[ 查看全文 ]

  糖果一族哈

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  梦幻长寿面如何做好吃

  标签：菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  梦幻长寿面 1.紫苋菜洗净沥干水份，锅里烧开水，不要太多，把苋菜放入，稍微一烫即可关火。这时锅里的水已经是洋红色，但颜色稍浅，晾凉后可以直接取水100g和面。或者，捞出紫苋菜，放入少许冷水中，挤干紫苋菜，这时挤出的水颜色非常深，取此水做出的面条更好看 2.1...[ 查看全文 ]

  来根你的红塔山

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  菜如何做好吃

  让全家人惊喜的一道菜                     1.火龙果对半剖开                     2.在上面用刀均匀划出方格                     3.用手挤推出果肉                   &n...[ 查看全文 ]

  Mos丶米蓝

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  骨汤长寿面如何做好吃

  标签：菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  骨汤长寿面 1.先做汤头~排骨汤，鸡汤，牛肉汤...都可以，或者把两种不同的原材料混合到一起熬至，选择一种自己喜欢的，以排骨为例，将排骨洗净后汆烫一下，然后放入另外烧开的汤锅中，加入姜片，葱段，料酒，香叶，大料，大火烧开后转小火炖制一个半小时，最后半小时的时候可以放入盐进去调味~ ...[ 查看全文 ]

  放掉任性55

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  菜炒饭如何做好吃

  标签：菜炒饭 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  菜炒饭 1.先把蔬菜切成小丁，油炒熟 2.饭可以是剩饭，也可以电饭锅煮一点 3.炒好的菜丁不要盛上来，倒入米饭继续炒匀，有熟芝麻粒的话撒点儿上去。 韩式泡菜炒饭 ...[ 查看全文 ]

  我们村子怎么办

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  冲菜如何做好吃

  标签：冲菜 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  冲菜 1.将雪里蕻削去干硬的根须摘去老叶枯叶，浸泡清洗干净 2.将其控水后晾在通风背阳的阳台脱去水分，晾至梗叶疲软微微发蔫即可（约1天时间） 3.将雪里蕻收回，切成碎粒状，小碗中准备好调...[ 查看全文 ]

  北漂部落

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  杂拌菜如何做好吃

  标签：杂拌菜 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  杂拌菜 1.粉丝放入热水中泡开，切成小段备用，我用了红薯粉丝。 2.坐一锅水煮开加一勺盐，放入菠菜烫熟捞出，挤干水分后切成段备用。同样豆芽菜去除头尾部分也烫熟捞出沥干备用。 3.洋葱，胡萝...[ 查看全文 ]

  ZH与航

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  菜扣肉如何做好吃

  标签：菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  菜扣肉 1.五花肉洗净。刮去表面的细毛和污垢 2.冷水下锅 3.水开后滤去浮沫 4.煮...[ 查看全文 ]

  银月摩力玛咖

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  菜包饭如何做好吃

  标签：菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  菜包饭 (www.tulaoshi.com) 1.虾仁剔除沙肠洗净，切成小粒，鸡蛋打散成蛋液，胡萝卜去皮和香肠一起切成小丁，大蒜切碎末 2.生菜洗净，将叶片剥下，用剪刀裁剪成直径约12厘米圆形片备用 ...[ 查看全文 ]

  真话之王

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  将军菜如何做好吃

  标签：将军菜 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  将军菜 1.油条切成斜段。 2.黄瓜洗净切滚刀块。 3.宽粉入锅中煮熟。 4.煮熟的宽粉盛出，用凉水冲凉。 ...[ 查看全文 ]

  迩小媛爷快

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  菜肉包如何做好吃

  标签：菜肉包 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  菜肉包 1.酵母用温水化开，徐徐倒入面粉中，边倒边搅拌 2.搅拌成雪花状时，揉成一个较为粗糙的面团，盖上湿布醒15分钟后，再揉成光滑TuLaoShi.com的面团。盖上盖子，放温暖处发酵 3.海米泡...[ 查看全文 ]

  安仪担心

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